Dépendance au shopping: le sens du shopping compulsif
La dépendance au shopping se manifeste par un besoin d'achat compulsif et même maladif, il est nécessaire d'acheter toutes sortes d'articles, même sans en avoir besoin, même sans les utiliser. Le besoin d'acheter devient un besoin incontrôlable qui produit pendant quelques instants un certain degré de bien-être, de contrôle sur la capacité de posséder, de consommer, de posséder des articles censés nous apporter le bonheur.
Mais ce contrôle n’est rien de plus qu’un mirage, ce qui conduit au contraire à un manque de contrôle pouvant avoir des conséquences graves.
Quand les achats deviennent une dépendance
La dépendance au shopping est un terme que nous entendons très souvent, mais nous ne devons pas le prendre à la légère en l'écoutant souvent. La dépendance aux achats est une dépendance, un trouble du comportement, une maladie qui peut avoir des conséquences importantes et qui doit donc être considérée avec la gravité appropriée et doit être traitée.
Qu'est-ce que la dépendance au shopping?
Dépendance au shopping est un type de dépendance sociale, défini par Echeburúa, 1999, comme suit: "une perte de contrôle du comportement, une forte dépendance psychologique, une perte d'intérêt pour d'autres activités enrichissantes et, surtout, un comportement addictif qui nuit gravement à la performance de la vie quotidienne de la personne ou la fait se détériorer dans les domaines du travail, des activités sociales ou des loisirs de sa vie ".
Délimiter un peu plus le terme de «dépendance au shopping» pourrait être défini comme un mode de consommation inadapté, qui se traduit par une perte de contrôle du comportement d'achat, l'acquisition d'éléments inutiles, en quantité excessive pouvant conduire à dépasser les possibilités facteurs économiques de la personne à l'origine de l'endettement.
Mécanisme psychique de la dépendance au shopping
La dépendance aux achats répond à un mécanisme psychique similaire à celui des autres dépendances. Ce n'est plus le produit acheté, mais l'acte d'achat qui active le circuit de récompense du cerveau, procurant une sensation de plaisir et de bien-être. Mais cette sensation est momentanée et génère une dépendance, ce qui nous pousse à acheter à nouveau, plus fréquemment et plus. Dans le besoin de combler les lacunes pour les shopaholic.
Au-delà de la dépendance, le sens du shopping compulsif
Avec l'acte d'acheter, d'acheter des produits, un vide existentiel est momentanément comblé. Dans les sociétés modernes, capitalistes et individualistes, matérialistes et superficielles, nous sommes obligés de suivre des rythmes vertigineux, plongés dans une concurrence continuelle. Nous n'avons pas le temps de cultiver notre personne, nous n'avons pas assez de temps pour interagir et, en même temps, nous sommes encouragés à consommer de différents médias. Les personnes qui ont une valeur sociale sont celles qui démontrent cette valeur avec leur beauté, leurs biens, leurs vêtements, leurs voitures, etc. En faisant l'expérience de ce vide et de ce qui doit être valorisé, le besoin d'être physiquement attractif tombe dans la dépendance au shopping.
Conséquences de la dépendance au shopping
La dépendance aux achats a des conséquences importantes pour les personnes qui en souffrent. Le contrôle apparent devient incontrôlé et les conséquences sont très graves. Conséquences de la dépendance au shopping:
- Problèmes économiques et endettement excessif.
- la dépendance à l'acte d'achat, A tel point que seul le bien-être est obtenu en achetant.
- Incapacité à se valoriser si ce n'est pas pour les produits achetés. Même nuisible l'estime de soi
- l'isolement social, problèmes de travail et de famille.
Symptômes de la dépendance au shopping
Quand devrions-nous être alertés de la présence de cette dépendance? Voyons quelques symptômes qui devraient nous alerter.
1. Fort niveau d'anxiété face au désir d'acheter ou d'acquérir un objet.
2. pensées obsessionnelles avec l'acquisition de l'élément, pas nécessaire.
3. Achats excessifs, nombreux articles non nécessaires.
4. De nombreux articles achetés ne sont même pas publiés.
5. Les désirs de résister à l'achat apparaissent, mais ne peuvent pas être contrôlés.
6. Une fois l'achat effectué, sensation de bien-être et de soulagement.
7. Se sentir coupable après avoir acheté un objet inutile.
Conseils pour prévenir la dépendance au shopping
La dépendance au shopping est un trouble grave qui nécessite une prévention et, dans certains cas, un traitement.
- Évitez les centres commerciaux et les lieux associés aux achats.
- Essayez de contrôler votre impulsion, demandez de l'aide si nécessaire et au lieu d'acheter des preuves pour effectuer une autre activité agréable.
- Avant d'acheter, pensez si vous en avez vraiment besoin, si cela vous rend vraiment heureux, si cela va vraiment changer votre vie.
- Évitez les personnes qui encouragent la dépendance.
- Cultivez d'autres aspects de votre vie.
- Évitez de faire attention au bombardement publicitaire de produits.
- Apprendre à fixer des limites en fonction des possibilités économiques, en gardant une trace de ce qui est dépensé chaque mois
- Évitez les cartes de crédit ou transporter trop d'argent.
- Évitez les achats en ligne.
- Renforcez et nourrissez votre estime de soi.
- Si nécessaire, consultez un spécialiste.
Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue de la santé clinique. Spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur d'Educa et Aprende. Auteur de la collection Stimulate Reading and Writing Processes.
