10 changements dans votre corps après la grossesse

Tomber enceinte est l'une des plus belles expériences de la vie. Donner la vie et voir comment votre propre enfant grandit et se développe en vous est incroyable. En plus d’être une responsabilité pour la mère, la vérité est qu’elle porte aussi changements dans le corps Ils surviennent à la fois pendant la grossesse et après l'accouchement, certains plus positifs que d'autres.

Le le corps se transforme non seulement pendant la période de gestation, mais aussi après avoir eu votre fils. Êtes-vous enceinte et souhaitez-vous connaître les principaux changements que vous allez vivre? Nous vous en racontons quelques unes.

Les 10 changements dans le corps après l'accouchement

1. perte de cheveux: quelques semaines après l'accouchement, vous remarquerez que vous commencez à perdre de grandes quantités de cheveux. La raison est intéressante: une personne perd en moyenne environ 100 cheveux par jour, mais tombe beaucoup moins pendant la grossesse. Ainsi, après l'accouchement, le corps doit "compenser" et perdre des cheveux supplémentaires au cours des six premiers mois. Mais ne vous inquiétez pas: il va bientôt retourner à son cycle normal.

2. Changements dans la poitrine: n'ayez pas peur, mais vous vous attendez également à ce que votre poitrine rougisse, s'enflamme et vous fasse mal. Une fois que cette inflammation aura disparu, dans environ trois ou quatre jours (ou jusqu'à ce que vous ayez fini d'allaiter), votre poitrine commencera probablement à s'affaisser sous l'effet d'une peau tendue. Il est également courant de faire l'expérience d'une "fuite de lait" pendant les premières semaines, même si vous avez décidé de ne pas allaiter votre enfant. Cela finira aussi, calme.

3. Changements dans le ventre: juste après l’accouchement, vous remarquerez que votre utérus est toujours lourd et rond et que même ça fait mal. Vous verrez également que des stries apparaissent dans le ventre (calme, sa couleur est diluée) et il est normal que l'abdomen devienne plus flasque après l'accouchement, bien que cela puisse être résolu avec le yoga et certains abdominaux pour revenir à son état normal (ou à proximité). pour lui), en plus de la ceinture post-partum, dont il existe différents types.

4. mal de dos: il faudra un certain temps pour que les muscles de l'abdomen redeviennent "forts", de sorte que votre corps supporte le poids sur les muscles du dos et il est normal que vous ressentiez de la douleurr. En outre, les nouvelles mamans souffrent souvent de maux de dos en raison de mauvaises postures durant la grossesse. Tout cela disparaîtra dans quelques semaines si vous faites les exercices prescrits par le médecin.

5. Incontinence: pendant que le bébé est dans le ventre, appuyez sur la vessie et cela vous empêche d'aller autant aux toilettes. Cependant, cette pression lors de la livraison peut causer ça vous coûte d'aller aux toilettes après l'accouchement. De plus, les nouvelles mères souffrent souvent d’incontinence et même d’infection.

6. constipation: si pendant la grossesse tu passais du temps extrême, la vérité est qu’il est très courant que vous continuiez d’être après l’accouchement. Une alimentation riche en fibres et en eau, du lait et des jus de fruits vous aidera.

7. Douleur vaginale: après l'accouchement il est très normal que votre vagin soit douloureux, quelque chose que vous pouvez soulager en mettant des compresses froides dessus. Ne vous inquiétez pas si vous remarquez que vous saignez après l'accouchement: c'est également normal et peut durer plusieurs semaines.

8. Jambes et veines enflammées: L'enflure et l'enflure des jambes normalement ressentie pendant la grossesse diminueront très rapidement après l'accouchement. Cependant, certaines femmes peuvent ressentir une inflammation qui disparaîtra pour la plupart après avoir perdu du poids.

9. Transpiration: Vous remarquerez qu'après avoir eu votre bébé, vous commencez à éprouver transpiration excessive la nuit. C’est tout à fait normal, c’est parce que le corps a besoin de se débarrasser de tous les excès de liquide qu’il a accumulés pendant la grossesse.

10. Changements dans l’énergie corporelle: Certaines mères disent qu'après avoir accouché, elles se sentent plus énergiques que jamais. En fait, la capacité aérobique d'une femme peut augmenter de 20% au cours des six premières semaines après l'accouchement. Cependant, d'autres mères disent tout le contraire: de l'épuisement pur de l'accouchement, la multitude de soins néonataux et l'excès de poids les laisse fatigués et lents.

Angela R. Bonachera

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