Savoir vieillir: comment vivre les années que nous avons?
Nous ne pouvons pas empêcher les années de passer et avec eux notre apparence change et nous vieillissons. Dans une société où la jeunesse est exaltée et où il faut être jeune pour réussir sur le plan social, le vieillissement devient un véritable fléau.
Beaucoup de gens vivent avec l'angoisse le poids des années et des changements dans leurs corps, dans leur esprit et dans le rôle social qu'ils jouent. Cependant, soutenez-vous les années que vous avez? Nous pouvons et devons changer l'idée que nous avons sur le vieillissementet apprenez à apprécier chaque étape de la vie en tant que trésor, en tant qu’époque pleine de moments, de développement et d’épanouissement.
Pourquoi ça nous coûte de vieillir?
Nous vivons dans une société où la jeunesse est surestimée, au point de traîner l'abîme à d'autres étapes de la vie. La jeunesse est l’état idéal et les autres stades de développement sont relégués au second plan qui se dénaturalisent. Non seulement avec la vieillesse, mais l’enfance est devenue un désir ardent d’atteindre les jeunes et elle en a perdu le sens. La vieillesse est pire, au moins dans l'enfance, nous avons la consolation que la jeunesse nous atteindra, mais dans la vieillesse, nous n'avons que le souvenir d'une jeunesse passée et la démission d'avoir à accepter que nous ne sommes plus socialement bons.
Il est difficile pour nous de vieillir parce que notre société transmet une vision négative de la vieillesse et de la maturité. Nous sommes obligés d'acheter des produits cosmétiques, des crèmes miracles, des shakes magiques, de nouvelles séances d'entraînement, des routines qui nous gardent jeunes, dans un désir inefficace de cacher les rides, les cheveux gris, les kilos sur notre corps, etc. Chaque année que nous accomplissons devient une punition de destin qui nous pousse vers le déclin social.
Savoir vieillir: s'entendre avec l'âge
Beaucoup de gens ont de sérieuses difficultés à vieillir, transformant des années en un conflit continu qui ralentit et limite les gens. Il est très important de changer la vision que nous avons des années, de la vieillesse et même de la maturité ou de l'âge adulte et d'apprendre à profiter de chaque instant de chaque étape de la vie.
4 idées saines pour apprendre à vieillir
1. Il est important de savoir que la vie comporte différentes étapes et que chacun est spécial et constitue une source de développement et d’apprentissage. Chaque étape nous fournira des expériences et des moments, des expériences où nous pouvons développer.
2. Développer l'acceptation de soi. L'acceptation de soi se produit en acceptant l'âge et l'aspect que nous avons. La beauté dépend des yeux qui la regardent, les canons de la beauté changent constamment. Nous ne pouvons évidemment pas avoir le corps ou le visage de quelqu'un de dix ou vingt ans plus jeune, mais nous n'en avons pas besoin non plus.
3. Il est essentiel de cesser de se plaindre de ce que nous n'avons pas.afin que nous ne l’ayons plus et que nous nous concentrions sur ce que nous avons, sur ce que la vie nous donne. Normalement, avec les années, nous gagnons bien plus que ce que nous avons perdu. Ce que nous avons perdu est physique, mais nous avons gagné en développement, en maturité, en amitiés, etc.
4. Cultiver les loisirs et les intérêts est essentiel. Plutôt que de vous inquiéter de rester jeune physiquement, ce qui est pratiquement impossible, gardez votre esprit jeune. Rappelez-vous que vous pouvez faire tout ce que vous voulez, tout ce que vous faisiez ou ce que vous voulez maintenant, vous ne vous limitez que vous-même.
Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue clinicienne de la santé (numéro de collège M-27405), spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur de Educa et Apprendre. Auteur de la collection Stimuler les processus de lecture et d'écriture.
