Empêcher les enfants de regarder la télévision avant d'aller à l'école
Vos enfants se lèvent le matin et la première chose qu’ils font est de mettre le télévision ou aller à leur téléphones mobiles lire vos messages en retard? Si c'est le cas, ils le font mal. Un expert recommande d’interdire aux enfants d’utiliser des écrans le matin avant d’aller à l’école, car cela les empêche de se concentrer davantage.
La psychologue clinicienne britannique Linda Blair affirme que les parents devraient éviter que leurs enfants utilisent des smartphones ou regardent la télévision parce qu'ils se lèvent, car ces instruments aggravent leur concentration.
Comme il l'a défendu dans un discours recueilli par la BBC britannique, même les enseignants devraient envoyer moins de tâches nécessitant l'utilisation d'ordinateurs, pour des raisons identiques: les écrans déconcentrent les enfants, alors envoyez-leur des tâches qui nécessitent des ordinateurs. ils finissent par se fatiguer davantage.
Les effets des écrans sur les enfants
Cet expert en psychologie veille à ce que les ordinateurs et autres écrans émettent une sorte de lumière bleue qui réduit les niveaux de mélatonine chez l’être humain, une substance qui produit le corps et vous aide à vous reposer pendant que vous dormez. Cela garantit également que la lumière des écrans augmente les niveaux de cortisol, une hormone qui rend la concentration plus difficile.
Pour cette raison, la première mesure proposée par Blair est que les parents donnent l'exemple et réduisent également le temps passé sur les ordinateurs, les smartphones et la télévision.
Interdiction d'utiliser des appareils
La psychologue, qui a avoué être contrariée par le fait que de nombreuses écoles misent sur leurs devoirs grâce à des moyens technologiques, a dit souhaiter ne pas le faire. À cet égard, il a reconnu que la mesure visant à limiter l'utilisation de smartphones "ne sera pas très populaire", mais a défendu que cela bénéficierait aux enfants.
"J'encourage les gens à essayer pendant quelques jours", a insisté Blair, qui a insisté sur le fait que les familles devraient fixer l'heure de la journée et oublier ce type de dispositif.
Les dîners, selon cet expert, sont le moment idéal: l'occasion de discuter entre eux de la journée passée, de la façon dont tout le monde se porte et, bien sûr, d'avoir le téléphone portable à distance de la table et sans son. C'est le temps de la famille!
Vraisemblablement, s'il y a des adolescents à la maison, ils se plaindront s'ils ne peuvent pas utiliser leur téléphone portable pendant qu'ils mangent ou mangent, mais, comme le dit ce psychologue, "ils vous remercieront plus tard".
La dernière recommandation de Blair lors de son discours est claire: les parents devraient imposer des limites aux enfants, en particulier pour l'utilisation d'appareils mobiles: "les enfants doivent apprendre à utiliser ces appareils et à les contrôler", a-t-il déclaré. sévère dans ces aspects pour atteindre un objectif plus grand que, selon la défense, les enfants apprécieront à long terme.
Angela Bonachera
