Enfants et adolescents, peuvent-ils tolérer la frustration?
Le la frustration est un sentiment de privation d'une satisfaction vitale réelle ou perçue. Dans le cas des adultes, nous pouvons être frustrés lorsque nous sommes dans un processus de recherche d'emploi et nous ne le trouvons pas. Mais comment les enfants montrent-ils de la frustration? Nos enfants ont trois moyens de gérer la frustration et les parents peuvent les aider à la gérer correctement.
Les adolescents peuvent se sentir frustrés lorsque leurs parents établissent une série de règles et de conditions concernant les heures de départ. Ou encore, un enfant unique peut se sentir frustré si sa mère tombe enceinte. À la naissance de son frère, la frustration peut être transformée en comportements à composantes jalouses, voire agressives.
La frustration est un objet d’intérêt dans diverses disciplines, en particulier dans les domaines de l’éducation et de la psychologie en général, car l’exigence et le manque de souplesse sont des signes d’intolérance à la frustration chez les enfants. Selon les mots de María Díaz, psychologue à Blua de Sanitas, la frustration peut être détectée à partir de certains signes: "les enfants peu tolérants à la frustration sont exigeants et exigeants et ils cherchent à satisfaire leurs besoins immédiatement, en manifestant des "crises de colère" et des pleurs inconsolables. Ils ne sont pas très flexibles face aux changements et développent des symptômes d'anxiété ou de mauvaise humeur plus facilement que les autres enfants. "
3 façons de faire face à la frustration
Certains professionnels qui traitent la frustration soutiennent qu'il existe trois manières d'externaliser et de gérer cette situation.
1. Exécuter un comportement agressif ce qui peut provoquer des accès de colère contre l'objet qui provoque la frustration. Un exemple permettant de comprendre ce type de réaction est lorsqu'un enfant peut gratter ou étirer les cheveux d'un autre enfant parce qu'il joue avec "son" jouet, qu'il perçoit comme une menace générant des sentiments de colère et d'anxiété.
2. Développer un comportement de vol. L'enfant peut adopter des comportements d'évitement du stimulus qui cause de la frustration. En conséquence, l'enfant apprendra à échapper aux situations pouvant causer différentes émotions inconfortables sans les affronter correctement et générer un groupe de frustrations au cours de son développement émotionnel, intellectuel et physique.
3. Remplacez toute situation frustrante. Lorsque l'enfant vit une situation perçue comme frustrante, il l'échange contre une autre situation qui ne produit pas de sentiment d'inconfort ni d'angoisse.
Selon les experts qui défendent ces trois modalités, il est recommandé d’appliquer la substitution, car avec les deux autres il n’est pas possible de résoudre le problème ou qu’il disparaît, ce qui a des conséquences sur la santé psychologique à court et moyen terme.
Comment pouvons-nous apprendre aux enfants à gérer la frustration?
Vous devez garder à l'esprit que la frustration, comme toute autre émotion, nous ne pouvons pas prétendre que les enfants ne le sentent pas. De plus, il est déconseillé de questionner ou de réprimander l'enfant lorsqu'il est confronté à une situation frustrante.
Par conséquent, nous devons garder à l’esprit les consignes suivantes:
1. Accepter, respecter et comprendre la frustration de l'enfant.
2. Établir des normes et des limites Bien qu'ils causent de la frustration chez nos enfants, ils sont nécessaires à un développement émotionnel et physique adéquat. De cette façon, ils apprennent que tout ce qu'ils veulent ne sera pas réalisé, ce qui favorisera leur acceptation et leur attention au travers d'autres objectifs abordables.
3. Apprenez-leur des techniques pour gérer les "crises" quand ils se produisent, ne pas céder à eux. Respectez le temps que dure cette crise sans aucune sorte de renforcement pour l'approcher ultérieurement, pour établir un dialogue de la tranquillité. En conséquence, l'enfant apprendra qu'il ne pourra rien obtenir avec la colère.
Pour conclure, les paroles suivantes de Maria Diaz appellent à une réflexion sur la confrontation de la frustration chez nos enfants: "Si nous découvrons que notre enfant est un enfant peu tolérant à la frustration, nous pouvons réorienter la enfant pour qu’il apprenne à le gérer petit à petit.
Premièrement, il conviendrait d’analyser ce qui aurait pu conduire à cette situation car il est possible qu’il n’y ait pas de limites claires ou précises et qu’il faille trouver une solution. Deuxièmement, il est nécessaire d’aider l’enfant à faire la différence entre ses désirs et ses besoins, en lui faisant comprendre que vous ne pouvez pas toujours avoir ce que vous voulez quand vous le voulez, mais aussi lui apprendre à tolérer le délai de renforcement ou obtenir ce qu’il veut. s'il me demande quelque chose, ne le lui donne pas immédiatement, mais lorsqu'il le peut ou à l'âge adulte, il le juge approprié et explique quand il l'aura ou pourquoi il ne l'aura pas ".
Ángel Bernal Caravaca. Psychologue et médiateur Cofondateur de Lomber Soluciones Cyberintimidation
