Histoires d'enfants peureux
Jusqu'à l'âge de 6 ou 7 ans, l'enfant commence à craindre les insectes, les animaux, la noirceur, les inconnus, les bruits forts, les jouets inconnus, le tonnerre et les tempêtes, la mort, etc. . La plupart seront des peurs éphémères. Grâce aux récits destinés aux enfants effrayés, ils pourront surmonter chacun d’eux à chaque étape.
Nos enfants peuvent avoir peur de dormir avec les lumières éteintes, le tonnerre ou d'aller dans une nouvelle école. Peut-être que jusqu'à présent nous n'avons pas réussi à les convaincre de la aucun sens de ces peurs et il est temps de passer aux histoires pour enfants peureux. L’objectif de créer le histoires personnaliséess, en fonction de la peur particulière de chaque enfant, est de l’aider à le surmonter. Vivre la peur à la troisième personne aide l'enfant à la ressentir différemment et à perdre du poids.
Quelle est la peur?
Imaginez un instant notre fils, sans crainte, au bord d'un précipice ... Non, mieux vaut ne pas visualiser la fin désastreuse. La crainte de telles situations est importante car, de la même manière que la douleur physique est un signal d’avertissement, la peur est un réveil psychologique cela nous alerte si nous pouvons compromettre le bien-être physique et émotionnel de la personne. La peur remplit une fonction adaptative, nous empêchant de prendre des risques dans des situations où nous pourrions être endommagés.
De la peur naturelle à la phobie
Jusqu'à présent, plus qu'un problème est une aide. Mais il y a des moments où ce qui est ressenti "est si grand, si grand" et "si effrayant, tellement", comme diraient nos enfants, qui conditionne le bien-être émotionnel des tout-petits et aussi le nôtre. C'est quand ils ont et nous avons un problème, la peur s'est transformée en phobie. En ce moment, en ces moments d'angoisse émotionnelle, la vie cesse d'être merveilleuse, elle devient sombre.
La peur nous fait ressentir des sensations physiques très intenses (raideur musculaire, transpiration, noyade ...) et nous provoque également des images très douloureuses (peur de perdre le contrôle, de devenir fou, de mourir ...). Les enfants ne se sentent pas interprétés et avant que ces sensations ne provoquent des images proches de leur monde d’enfance, pleines de fantaisie et d’imagination pour exprimer leur peur.
De cette façon, lorsqu'ils craignent d'être abandonnés, de ne pas être aimés, dans le noir, d'étouffement ... ils imagineront des fantômes, des monstres, des dinosaures ou le "méchant méchant" qui les attend. Et il arrivera qu'ils continueront à avoir peur même si nous leur expliquons que rien ne se passe. Et c'est que les émotions ne comprennent pas les raisons, quel que soit le nombre que nous donnons.
Créer nos propres histoires thérapeutiques
Les histoires, qui sont une vie traduite dans le fantasme, les aident à éliminer leur angoisse. Ce sont de courtes histoires pleines de magie, qui commencent et se terminent et qui se racontent en même temps. Ils transmettent facilement et rapidement, mais calmement et rythmiquement. Ils maintiennent la tension et piègent l'auditeur. C'est un moyen direct d'accéder au système émotionnel, dans lequel naissent les émotions et dans lequel les peurs grandissent également.
Il y a des histoires dans la littérature qui, en général, offrent un bouclier contre diverses peurs de l'enfance. D'autres histoires, avec des modifications mineures, peuvent devenir d'excellents outils pour aider les enfants qui ont peur. Et, enfin, il est également disponible pour tous les pères et mères, connaissant quelques ressources simples, créer nos propres histoires thérapeutiques. Nous pouvons adapter les récits à la taille des enfants pour que, lorsqu'ils les laissent, nos enfants aient le courage et les outils nécessaires pour faire disparaître leurs peurs et ressentir ainsi les héros de leur histoire.
Comment être un grand conteur
Mais bien sûr, comme dans toute bonne histoire, il est essentiel que le conteur atteigne l'état émotionnel nécessaire pour raconter son histoire de manière appropriée. Par conséquent, il est important que les adultes - les modèles à suivre par nos enfants - apprennent à se détendre et se relaxer, à se calmer et à se calmer; habiliter, avec des comportements et des attitudes modestes et quotidiens, le bonheur et le bien-être de nos enfants. Sinon, même si notre intention est bonne, il est probable que nous provoquions involontairement le contraire de ce que nous voudrions.
Ana Gutiérrez et Pedro Morenopsychologues cliniciens
