Dépendances chez les adolescents, comment leur apprendre à parier sur un mode de vie sain
La pression sociale, la curiosité, la rébellion sont autant de raisons pour lesquelles un adolescent peut commencer à boire ou à fumer. Une décision qui, au final, se révèle être une mauvaise idée avec de multiples conséquences pour la personne. Si chez une personne la consommation de alcool ou une cigarette affecte la santé, chez les jeunes, qui reste à développer, l’effet est encore plus grand.
Parier sur un mode de vie plus sain est toujours recommandé. Faire comprendre aux adolescents que la consommation de alcool et le tabac est une mauvaise idée et qu’il est toujours meilleur. Les autres types d’activités sont meilleurs, c’est la mission de chaque père. Rocío Molina Prado, psychologue au Centre de traitement de la toxicomanie à Arganzuela, offre ces conseils pour atteindre cet objectif.
Normalisation de la consommation
Prado avertit que le principal problème à présent est que ces dernières années, il y a eu une tendance à la normalisation de ces substances dans la population adolescente. De cette manière, un modèle de consommation des jeunes apparaît comme une forme de relation sociale, de loisirs et d’épanouissement personnel.
La consommation chez les adolescents ne doit jamais être vue comme un rite de transition de l'enfance à l'âge adulte, mais en tant que problème de santé publique atteignant des niveaux "épidémiques". La jeunesse est une période de la vie qui présente des caractéristiques spécifiques. Du point de vue psychologique, il s’agit d’une étape dans laquelle on a tendance à expérimenter et à minimiser le danger lié à la perception d’une capacité de contrôle sur la réalité.
Quelques exemples montrant que la consommation d’alcool est nuisible chez les adolescents sont les suivants:
- Perte de poids.
- l'hypertension.
- toux chronique.
- Enrouement.
- altérations de la mémoire à court terme.
- jugements inadéquats.
- Absentéisme scolaire.
Programme enfant en bonne santé
Molina Prado propose le Programme Enfant en santé réduire la consommation de ces substances chez les adolescents. Parmi les actions recommandées figurent les suivantes:
- Insistez sur le danger du fumeur passif, car les enfants qui reçoivent la fumée inspirent des substances nocives et perçoivent le tabac comme un produit attrayant.
- Création d'une atmosphère de proximité avec l'adolescent. Si les parents créent un environnement sûr à la maison, où les enfants se sentent en sécurité et font confiance à leurs parents, ils peuvent parler avec plus de confiance de ces risques et enseigner des modes de vie plus sûrs.
- Miser sur des modes de vie plus sains depuis l'enfance, présence du sport pendant les loisirs. Une pratique à double objectif, d’une part, enseigne des routines plus saines et, d’autre part, le lien mentionné dans la section précédente est créée.
Damián Montero
