La peur d'être célibataire: l'anuptaphobie
La panique à rester célibataire ou célibataire Revenez chaque année avec la Saint-Valentin. Cette date inscrite sur le calendrier et dans tous les médias avec sa pluie de cadeaux, messages, propositions à célébrer ... peut faire des ravages chez les personnes sans partenaire avec l'irruption de l'anuptaphobie redoutée, qui est la panique de ne pas avoir en couple ou rester célibataire. Le 14 février et les jours précédents, les personnes touchées peuvent ressentir davantage de pression.
Les femmes souffrent le plus d'anuptaphobie
Bien que le anuptaphobie affecte également le sexe masculin, les femmes sont les plus susceptibles de souffrir la peur d'être célibataire, en particulier, lorsque l’expiration de son horloge biologique approche, c’est-à-dire entre 30 et 40 ans environ, une décennie au cours de laquelle de nombreuses femmes souhaitent voir se réaliser leur désir d’être mère. Sur le plan social, vous avez toujours la conviction que les hommes ont une longue vie biologique pour assurer leur paternité, alors que les femmes ont un délai précis. Mais en plus, il y a d'autres conditions qui peuvent déclencher la peur d'être célibataire:
- La peur de la célibat est conditionnée par des valeurs, l'éducation et le contexte socioculturel dans lequel une personne est immergée
- La panique de rester célibataire est accentuée à la Saint-Valentin, Une journée terrible pour certaines personnes sans partenaire y ressent beaucoup de pression sociale.
- Les femmes sont les plus touchées, surtout quand ils ressentent le désir d'être une mère.
La pression sociale et la peur d'être célibataire
La peur de ne pas atteindre l'autel et de ne pas avoir de partenaire de vie est toujours présente dans la société. Et cette peur du célibat est conditionnée par les valeurs, l’éducation et le contexte socioculturel dans lesquels une personne est immergée. Cette angoisse de rester célibataire pèse davantage sur les femmes, en raison de la composante sexiste avec laquelle la situation a été vêtue depuis des temps immémoriaux. Alors que les hommes étaient qualifiés de "célibataires d'or", ils "restaient pour habiller des saints" et, dans le passé, les hommes étaient "traqués", alors qu'ils étaient qualifiés de "Dona Rosita la femme non mariée".
Anuptafobie, l'obsession de la peur du célibat
L'obsession causée par la peur d'être célibataire ou célibataire apparaît lorsque la peur est transformée et que la solitude contamine tous les aspects de la vie. Cette obsession, en pratique, apparaît lorsque, au travail, vous êtes toujours en attente de rencontrer quelqu'un ou que vous ne partez que le week-end pour que vos amis vous présentent quelqu'un de nouveau ...
Caractéristiques des personnes ayant peur d'être célibataire
Dans la relation de couple, ces personnes qui ont peur du célibataire réagissent comme ceci:
1. Disparaissent devant l'autre. Le désir de rendre les autres heureux, heureux ... les fait presque disparaître en tant que personnes. Cette situation habituelle engendre l'ennui et le désintérêt de la personne qu'ils tentent de conquérir.
2. Considérez l’autre comme un trophée. Son objectif maximum se trouve être l'autre comme un trophée qui doit être obtenu à tout prix. Pour cela, ils essaient d'être autonomes ou "parfaits". Ils cachent leurs faiblesses et les aspects les plus vulnérables de leur personne.
3. Ils entretiennent une relation à tout prix. Lorsque le couple ne répond pas, n'appelle pas ou ne le fait pas à la dernière minute, n'a aucune exclusivité sexuelle, ces personnes cherchent à justifier le comportement de l'autre, évitent les pressions et tentent de poursuivre la relation à n'importe quel prix, sans fixer de limites.
Recommandations pour mettre fin à la peur d'être célibataire
Les personnes qui craignent la solitude devraient, selon la coach et thérapeute Verónica Rodríguez Orellana:
- Travaillez votre manière de créer des liens avec les autres et avec vous-même
- Voyez ce qui leur arrive avec la peur de perdre, avec le désir de se conformer tout le monde.
- Prendre en compte leur estime de soi et se considérer comme une personne qui n’a pas besoin de quelqu'un pour se développer socialement et économiquement. Un meilleur lien avec vous-même aide à ne pas déposer votre bien-être chez une autre personne.
"Dans les séances de coaching, nous travaillons très souvent sur ce sujet. La crainte du célibat et la recherche obsessionnelle du couple, être capable de calmer l'esprit et d'apprendre à gérer ce moment avec émotion est essentielle pour pouvoir mener une vie plus agréable", explique la coach et thérapeute Verónica Rodríguez Orellana, directrice du Club des entraîneurs. "C’est excitant d’accompagner ces processus et de voir comment la personne revient lentement pour conquérir la vie qu’elle mérite", conclut-il.
Marisol Nuevo Espín
Conseil: Verónica Rodríguez Orellana. Entraîneur, thérapeute et directeur du club des entraîneurs.
