Les kilos supplémentaires en vacances affectent également les enfants
Pour les adultes, les vacances de Noël sont synonymes de quelques kilos de plus avec autant de nourriture. Mais maintenant, on sait aussi que les enfants ont tendance à avoir un excès de poids à loisir.
Cela a été déterminé par une étude récente publiée dans la revue L'obésité et où les parents sont avertis que les enfants sont plus susceptibles de grossir pendant les vacances. Le temps libre consacré au style de vie sédentaire et le manque de contrôle de l'horaire du déjeuner semblent en être les principales causes.
Plus d'obésité au début du cours
Analyser l’influence des vacances sur le poids des les enfantsCes chercheurs ont examiné le poids et la taille de plusieurs élèves de différentes écoles de Texas récupérer les mêmes dossiers à la fin de l'année scolaire. Ce processus a été répété pendant trois ans pour vérifier si une tendance se répétait chez les enfants présentant des problèmes de surpoids et s’ils se présentaient à un moment donné.
En fait, l’étude a révélé que c’était au début du cours, c’est-à-dire après les vacances d’été, lorsque plus d’enfants avaient un excès de poids. Plus précisément à cette époque de l'année, 23% des élèves de ces écoles avaient un indice de masse corporelle supérieur à celui recommandé pour leur taille.
En outre, le pourcentage d'enfants obèses était inférieur à 9%. Toutefois, les données sont restées stables au cours de l’année scolaire: à la fin du cours et au début de la nouvelle année scolaire, elles ont augmenté de trois points de pourcentage. Certaines données ont montré que les vacances correspondaient aux périodes au cours desquelles les enfants couraient un plus grand risque de prendre du poids et avaient de sérieux problèmes.
Environnements moins stricts
Les auteurs soulignent que cette tendance est directement liée aux environnements moins stricts dans lesquels les enfants vivent période de vacances. Pendant l'année scolaire, les élèves s'adaptent à un emploi du temps et leurs repas sont bien répartis tout au long de la journée. Lorsque le repos arrive, ce rythme ne modifie pas le métabolisme de l'enfant.
Pendant le cours l'enfant mange certaines heures, Pendant les vacances, vous pourrez acheter différents produits tels que des frites, des collations riches en graisse ou des bibelots entre les repas. Quelque chose qui fait le coma plus que d'aller en cours. De plus, à l'école, il y a un minimum d'exercice physique lié à des matières telles que l'éducation physique.
En revanche, pendant la période des vacances, les enfants sont plus susceptibles de mener une vie plus sédentaire dans laquelle l'activité physique est à peine présente. La solution? Planifiez des sorties où le mouvement est présent: promenades dans le parc, à vélo. Rester à la maison est l'option la moins nécessaire pratiqué pour les petits alors qu'ils ne vont pas à l'école.
Damián Montero
