Réseaux sociaux: comment trouver un équilibre dans les relations sociales
Avec l'arrivée de réseaux sociaux, il semble que tout le monde puisse être connecté, mais une dualité s'étend parmi les étudiants de ce phénomène social: remplaçons-nous le relations sociales par connexions virtuelles? Ou bien nos compétences d'attachement et de socialisation ont-elles augmenté et sommes-nous plus proches les uns des autres grâce à la technologie et aux réseaux sociaux?
Faire bon usage du les réseaux sociaux, il est essentiel de trouver un équilibre dans les relations sociales. Et la technologie change la façon dont les familles communiquent et passent du temps ensemble. Beaucoup d’entre eux ont maintenant des smartphones, qui offrent des heures de divertissement sans fin, réseaux sociaux et autres distractions.
Certaines voix disent que le technologie et réseaux sociaux Ils séparent les familles. D'autres, en revanche, sont ravis parce que ce nouveau média est devenu une partie intégrante de la famille et grâce à cela, ils sont connectés en permanence et programmés pour dîner, rester pour sortir, avertir s'il est tard, et en général apporte la sécurité et la tranquillité.
Les humains ont besoin de la connexion avec les autres et ont le sentiment d'appartenir à la tribu. De nombreuses études montrent que le soutien social donne aux personnes une meilleure santé mentale positive, tandis que l'exclusion ou la solitude ont un impact négatif sur l'individu.
Les natifs numériques et la famille
Pour les nouvelles générations, qui sont nés avec un téléphone portable et une tablette sous le bras, Être connecté en permanence est un fait quotidien, comme une extension de leur vie dont ils ne peuvent se passer. Pour les personnes d'âge moyen ou plus âgé, son utilisation est encore relativement peu utile, car à la naissance, dans un siècle où cette technologie n'existait pas, découvrez d'autres formes de communication et de divertissement que les nouvelles générations de natifs du numérique surprennent et ennuient. Certaines voix parlent même de dépendance aux nouvelles technologies.
Il ne fait aucun doute qu'Internet est un moyen extrêmement populaire, confortable et immédiatement gratifiant de se connecter avec les autres. Les médias sociaux tels que Facebook, Instagram ou WhatsApp ont des millions d'utilisateurs à travers le monde. Nul doute qu'ils nous offrent un public et une attention immédiate. Il permet de maintenir un contact quotidien avec des personnes géographiquement éloignées et peut aider à combattre les sentiments de solitude.
Internet a offert à de nombreuses personnes un moyen pratique de localiser, de reconnecter et de réactiver des relations qui auraient autrement été perdues.
Comment la relation a-t-elle changé?
Nous voyons souvent des familles assises dans un restaurant et elles sont toutes connectées à un téléphone portable. Là où auparavant il y avait une interaction sur le lieu, ce que nous allons manger ou l'atmosphère du lieu, il est maintenant transformé en une simple attente, chacun connecté à son monde, d'où il ne s'éloigne que pour l'action de manger, comme s'il remplissait une procédure . Les longues années d’aujourd’hui sont remplacées par des conversations légères qui finissent toujours par montrer une vidéo ou quelque chose que nous avons vu sur le net.
Il y a des familles qui vivent mal ces changements et pour d'autres familles, la technologie est l'invention du siècle, car elle les rapproche de leurs enfants, de leurs intérêts, ils voient ce qu'ils veulent et peuvent avoir une conversation à ce sujet. Et enseignez même des choses qui intéressent les parents et que les enfants voient, avec des valeurs éducatives, de la musique ou des us et coutumes d’autre temps, afin que leurs enfants les connaissent mieux.
Normaliser l'utilisation des réseaux sociaux et de la technologie
Dans le monde Quarante-deux milliards de messages sont envoyés chaque jour sur WhatsApp. On peut dire que, au niveau de la communication, c'est une révolution. L'immédiateté de l'arrivée des données que nous transmettons, ainsi que la réponse immédiate que nous recevons, nous aident à interagir dans un monde où l'important est de disposer des informations pour le moment.
Il est vrai que son utilisation abusive, pour gagner en popularité, ou pour en faire un moyen d'extorsion, comme la cyberintimidation, l'anonymat de Snapchat, le vol d'identité ou le blocage dans des groupes sociaux, peut créer de l'anxiété et de l'isolement chez les personnes. et nous y sommes tous susceptibles. Nous devons être attentifs aux signes d’un comportement raréfié chez les enfants, ou le couple, afin de les aider et de savoir ce qui peut se passer.
Nous devons comprendre et faire comprendre aux enfants plus qu’ils ne l’interdisent, la folie de retransmettre nos vies en direct, car cela peut causer des problèmes que, de plus en plus souvent, la police doit résoudre, en raison des risques qu’une personne n’a pas. désiré, connaître toutes nos routines scolaires ou où nous vivons ou travaillons.
La vérité est que les réseaux sociaux et la technologie sont venus pour rester. Et comme à chaque début, il faudra un certain temps avant que les gens sachent comment interagir avec cela de manière utile et enrichissante, sans en dépendre.
Comment trouver l'équilibre entre les réseaux sociaux et les relations
La technologie et les réseaux sociaux ne sont pas aussi mauvais qu'ils sont peints ou aussi bons qu'ils voudraient nous faire croire.
Pour inclure les réseaux sociaux dans notre vie avec bon sens et équilibre, les experts conseillent:
1. Limitez les espaces de connexion à l'intérieur de la maison limiter le wifi ou les données à certains moments.
2. Créez des horaires auxquels personne ne peut se connecter: petits déjeuners, déjeuners, dîners et autres événements familiaux
3. Créer des espaces de loisirs familiaux partagés où aller à bicyclette, aller nager, faire des jeux de société ou cuisiner sont des activités avec lesquelles nous interagissons sans technologie en vue.
4. Eduquer par l'exemple. Les adultes doivent consulter leur courrier lorsque les enfants ne se rendent pas compte qu'ils attendent des courriels ou des messages sur les réseaux sociaux.
Pour trouver l'équilibre parfait, chaque famille doit maintenir les espaces de lien affectif avec ses enfants, car la transmission des valeurs requiert le dialogue et la proximité. Si cela ne peut être produit que par le biais de réseaux sociaux ou en visionnant des photos ou des vidéos qui les intéressent, il est important de créer des poches de temps dans lesquels vous pourrez parler de ce que vous avez déjà vu tout en mangeant en famille, par exemple, sans appareil connecté. .
Utiliser la technologie pour rechercher des informations sur les intérêts des enfants afin de les commenter plus tard peut également être un moyen d’approcher et de resserrer les liens, ce que nous n’aurions peut-être pas fait par manque de temps ou par différence d’intérêts.
Les relations sont fragiles et vous devez en prendre soin, en leur donnant le temps et le dévouement qu’elles méritent. Blâmer tous les maux ou le manque de communication ou l'isolement de la famille, des réseaux sociaux ou de la technologie suggère que vous devriez rechercher la raison principale de la déconnexion émotionnelle que vous essayez de cacher sous le parapluie de la connexion virtuelle .
Store Roser. Master en chiropratique et coach de vie. Spécialisé dans la famille, la santé, la naissance naturelle, l'allaitement et le coaching maternel.
