Ce sont les types de chaussures qui peuvent causer des blessures

L’un des points les plus importants dans le soin des pieds est la chaussures qui est utilisé habituellement tout au long de la journée, car il conditionne notre posture et l’utilisation du reste du corps. Pour bien utiliser ces matériaux, le Collège professionnel des physiothérapeutes communautaires Madrid a formulé une série de recommandations visant à éviter toute douleur ou blessure liée à une faute professionnelle lors du port de chaussures.

Alternez tous les jours le modèle de la chaussure évite les blessures

Non seulement vous devez utiliser un chaussures confortable et veillez à ce qu’il reste en bon état. Vous devez également alterner plusieurs modèles pour éviter les blessures au pied et éviter de marcher avec le même type de pied.


En modifiant le type de chaussures, vous éviterez que le pied ne s’habitue à un seul modèle et l’empêcherez de souffrir une fois confronté à un autre modèle. Message spécial à l’intention des mères et des filles adolescentes: Les physiothérapeutes indiquent également que la hauteur du talon ne doit pas dépasser le cm cm et que, dans le cas de plateformes, optez pour ceux qui offrent un amorti et une hauteur par rapport au talon ne dépassant pas trois centimètres.

Attention aux talons hauts

Vous devez faire varier le type de chaussures, en particulier celles qui ont un talon haut. Selon les podiatres usage répétitif de ce type d'articles peuvent causer de nombreuses blessures et des déséquilibres dans la posture, en plus d'autres pathologies telles que l'arthrose ou l'arthrite du genou, les affections nerveuses, les tendinites, les oignons, les hammertoes, les métatarsalgies ou la prédisposition aux angles ou aux fractures.


Dans le cas des femmes adolescentes, qui ne sont pas habitués à utiliser des talons, ils doivent choisir des modèles larges qui répartissent mieux le poids et ont une certaine plate-forme. Dans ces cas, la hauteur de cette partie de la chaussure ne devrait pas dépasser trois centimètres.

Risque de chaussure à roulettes pour enfants

Compte tenu de la proximité de Noël, date à laquelle sont fabriqués les cadeaux parmi lesquels les chaussures peuvent être à roulettes, également appelée heelys. À ce stade, il convient de rappeler les dangers que ce type de chaussures présente pour les enfants: Risques liés à l'utilisation de zapatilas à roulettes pour enfants

Il y a beaucoup de dangers pour le la santé des pieds des enfants l'utilisation de heelys dans l'opinion des podiatres.

1. La hauteur du talon. Selon les experts, il est plus préoccupant que cela puisse augmenter jusqu’à cinq centimètres dans les chaussures à rouleaux. Cela signifie que la partie antérieure du pied ne supporte pas la majeure partie du poids du corps, une mission pour laquelle le talon est conçu de manière anatomique, puisque les pieds nus supportent 75% de cette charge.
Si le talon de la chaussure augmente, la charge de poids que le talon supporte diminue et cela tombe sur l'avant-pied. Cela peut causer des problèmes de croissance, des métatarsalgies (douleurs dans les os qui relient les doigts à l'avant-pied) et la maladie de Freiberg (caractérisée par une perte de circulation sanguine dans les os du pied). Le directeur de cette étude a averti que dans le cas des chaussures à roulettes, l'augmentation de la charge de l'avant-pied pouvait atteindre 40%, ce qui est similaire à l'utilisation d'un talon de 5 centimètres. Un fait inquiétant si l’on prend en compte que le savant passe en moyenne 6 heures par jour à l’école tout en portant ces chaussures.


2. La pression sur le talon est supérieure à la moyenne. Cette étude donne l'exemple d'une fille qui pèse 32,4 kg et mesure 128 centimètres et dont la pression sur le talon est de 2,072 grammes par centimètre carré. Ce nombre augmente à 5 017 grammes / centimètre carré lorsqu’on utilise des baskets à roulettes et peut atteindre 8 743 si la roue est déployée.

3. Le poids de cette chaussure double de celui d'une chaussure de sport normale. Pascual donne l'exemple d'une taille 33 qui pèse normalement 418,85 grammes, alors que dans le cas des poids lourds, ce nombre augmente à 867,25 grammes. Les podiatres avertissent que cela peut entraîner des problèmes de hanche car l'effort de lever le pied au moment de la marche augmente excessivement.

Damián Montero

Vidéo: EN QUELQUES HEURES VOUS DIREZ ADIEU À L'INFECTION DANS LA GORGE Commentez ci-dessous????


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