Le mariage aide à prévenir la démence
Trouver le proche a de multiples avantages. Le couple Il fournit un soutien constant et une personne avec qui partager les meilleurs et les pires moments. Ce lien qui unit deux inconnus et est si difficile à expliquer par des mots a des effets plus positifs qu'on ne le pensait, comme l'étude des University College London et publié dans le Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Un travail qui démontre qu’avec le soutien affectif et le bonheur que les couples rapportent à cette situation, le mariage est un outil efficace pour prévenir la démence chez les personnes plus âgées. Une autre raison de prendre soin de la qualité de la couple et encouragez les problèmes à être résolus avant qu'ils ne les laissent aller de l'avant et peuvent perturber une relation aux avantages multiples.
Mode de vie plus sain
L’University College of London a tiré ces conclusions après avoir analysé les données de 812 047 participants dans 15 études précédentes. La mission consistait à voir comment la présence du mariage influençait la vie de ces personnes, et en particulier à lutter contre l'apparition ou non d'une démence à long terme. Les conclusions ont confirmé l’hypothèse initiale des chercheurs.
Les personnes qui n'avaient pas contribué au mariage avaient un 42% de plus des possibilités d'obtenir une démence à long terme. Probabilité 20% plus plausible chez les veufs. Comment l'absence du couple peut-elle influer sur la présence de ces problèmes dans l'avenir de ces personnes? La réponse est dans le style de vie.
Les personnes qui vivent ensemble dans un mariage représentent des habitudes de vie plus saines. Les horaires de sommeil correspondent à ceux recommandés par le spécialistes et leurs activités ont des conséquences moins néfastes sur leur santé. Au contraire, les célibataires ont tendance à sortir dans des environnements où la consommation d'alcool est élevée, une activité ayant des conséquences graves sur la santé mentale des individus.
En outre, les personnes ayant un partenaire ont plus de chances de porter une bonne vie sociale. Quelque chose qui s’est avéré bénéfique à long terme pour le maintien de la santé mentale. Stimuler cet aspect chez les personnes les aide à maintenir certaines zones de leur cerveau.
Clés de la santé du couple
L’étude du University College ne montre qu’un autre des avantages de la vie de couple. Alors, prends soin de la santé de cette la coexistence cela doit devenir une priorité pour les membres. Voici quelques conseils pour cela:
1. Réciprocité. Dans toutes les relations, même celles d'un couple, il doit exister un échange dans lequel les deux parties sortent victorieuses, au moment où l'une des parties estime qu'elle donne plus que recevoir les problèmes qui se posent. Prenez soin des petits détails.
2. Respect C'est la base d'une relation saine. Le couple est comme une équipe, où les deux partagent le même objectif et se battent pour l'atteindre. Aide, coopération et compréhension sont des signes de respect pour notre partenaire.
3. communication. A travers cela, nous transmettons ce que nous pensons, nous négocions, nous montrons des sentiments, des émotions ... pour qu'il y ait une bonne communication dans le couple, nous devons pouvoir exprimer calmement et écouter attentivement. Ce n'est que par une communication claire et précise que le couple peut résoudre efficacement les problèmes, se soutenir mutuellement et créer une intimité.
4. Flexibilité Dans les relations de couple apparaissent de nombreuses situations dans lesquelles nous devons négocier, une obligation de négocier est de faire preuve de souplesse, de savoir céder le passage, je n'aurai pas toujours raison et je ne partirai pas toujours avec le mien, si cela se produit, la relation sera probablement aller porter.
5. confiance C’est un pilier fondamental de toute relation; si je ne fais pas confiance à l’autre personne, je ne peux pas la laisser libre, qu’elle soit développée, car je douterai toujours de ses actes et remettrai en question ses paroles. Dans une relation, tout le monde doit avoir son espace et la confiance est l’exigence qui le rend possible.
Damián Montero
