Une mère sur cinq développe un trouble de l'humeur pendant la grossesse
La santé pendant la grossesse c'est un sujet qui inquiète beaucoup de mères. Cet aspect est souvent considéré sur le plan physique, mais le bien-être émotionnel et mental de la femme est également important. En fait, beaucoup de mères développent un trouble de l'humeur pendant la grossesse et c'est ce que nous voulions rappeler lors de la célébration de la Journée mondiale de la santé mentale.
La Société MARES de la Société de santé mentale périnatale Marcé Española a souhaité mettre l’accent sur les pressions subies par les femmes la grossesse et les stigmates qui accompagnent ceux qui posent des problèmes au niveau mental. Un appel qui a centré la VIIème journée de la santé mentale périnatale.
Le problème à la maison
D'après MARES, les données sont claires: une femme sur cinq souffre d'une forme ou d'une autre de désordre d'humeur ou d'anxiété pendant la grossesse ou la maternité. Les problèmes qui affectent non seulement la mère, mais inondent toute la maison, altèrent l’ordre et augmentent encore le stress qu’ils traversent.
"Bien que les troubles mentaux périnatals affectent principalement la mère et le bébé", explique le médecin Grace Lasheras. Le spécialiste d'Espa ajoute qu '"ils peuvent aussi toucher les couples et toute la famille, y compris les autres enfants et les personnes qui les prennent en charge". C'est pour cette raison que les professionnels doivent prendre en compte le couple et la famille lors du traitement de ces problèmes.
Lasheras explique que "la grossesse n'est pas un état protecteur pour la santé mentale des femmes et que le post-partum est une période de risque accru à cet égard". Le motifs? La pression sociale et les stigmates qu'un de ces problèmes peut reconnaître. Il y a beaucoup d'attentes que la future mère génère et qu'on lui rappelle constamment.
En revanche, de nombreuses mères préfèrent ne pas reconnaître ce problème ou demander de l’aide pour reconnaître le les symptômes. Accepter cette situation laisse présager que ces femmes sont qualifiées de "mauvaises". En fait, actuellement, environ 75% des femmes atteintes de troubles mentaux périnatals ne sont pas diagnostiquées ou ne reçoivent pas le traitement ou l'aide appropriés. "La stigmatisation associée aux maladies mentales pendant la grossesse et le post-partum constitue un obstacle important à la détection et au traitement de ces femmes", conclut Lasheras.
Soutien émotionnel à la mère
De la Nsystème de santé universitaire orthShore, une filiale de l'Université de Chicago, les conseils suivants sont proposés pour soutenir émotionnellement la mère pendant sa grossesse:
- Encouragez-la dans les moments de tristesse et rassurez-la dans les moments de stress extrême.
- Renseignez-vous sur leurs besoins physiques et émotionnels.
- Démontrer de l'affection et une proximité émotionnelle, ressentir un soutien proche.
- Aidez-la à faire face aux changements liés à la grossesse, accompagnez-la lors des séances d'exercices et des visites aux cours de prépartum.
- Assurez-vous de vous reposer suffisamment pendant la grossesse. Le manque de sommeil est une source de stress très importante.
- S'il y a d'autres enfants à la maison, assurez-vous qu'ils respectent la situation de la mère et ne contribuent pas à augmenter leur stress.
Damián Montero
