Cinq astuces pour se sentir belle après l'accouchement
Vous avez un enfant et la joie est immense parce que le bébé est enfin arrivé. Cependant, les changements que votre corps subit après la grossesse sont nombreux et cela rend beaucoup de "nouvelles mamans" moins attirées après l'accouchement. Nous vous proposons donc 5 petites astuces pour que vous vous sentiez plus belle après l’accouchement.
L'arrivée du bébé implique un changement énorme dans la routine de la femme: on s'oublie pour se concentrer sur le bébé, ses soins, son alimentation et son hygiène, mais la mère compte aussi, surtout sa santé intérieure et extérieure dehors.
Il n'y a aucune raison de ne pas prendre soin l'un de l'autre un peu, car ces «soins personnels» vous donneront également confiance en vous, ce qui est nécessaire pour éviter la dépression post-partum courante. Voici cinq conseils simples, mais ils peuvent faire une grande différence.
5 astuces beauté après l'accouchement
1. Habillez-vous avec des vêtements confortables après l'accouchement. Choisissez une tenue confortable, que vous pourrez laver sans trop gâcher et avec laquelle vous vous sentirez à l'aise. Certains leggings noirs avec une camisole gaie, par exemple, peuvent être une bonne option. Ainsi, vous serez à l'aise pour les tâches ménagères et les soins du bébé, mais "visible" lorsque les visiteurs arriveront pour voir le bébé, ce qui ne vous mettra pas mal à l'aise pour ne pas être bien habillé.
2. Prenez soin de votre peau pendant la période post-partum. Il ne faut pas longtemps pour obtenir un peu de crème hydratante et un écran solaire avant de faire une promenade avec votre bébé, mais ce petit geste fait une grande différence pour votre peau, qui passe mal et sèche, en particulier pendant les nuits sans sommeil. pour prendre soin du bébé. Nous ne parlons pas d'une "routine de beauté de luxe" avec une multitude de produits et près d'une heure devant le miroir: le simple est le meilleur. Un nettoyant doux et un hydratant avec crème solaire, et un autre hydratant pour la nuit est le meilleur.
3. Hydrater de l'intérieur. Nous parlons beaucoup de l'importance de bien hydrater les bébés, mais qu'en est-il de leurs mères? Aussi. Votre corps a fait quelque chose d’incroyable (il a engendré un nouvel être) et il a besoin d’eau, surtout si vous allaitez votre enfant. Rester hydraté est essentiel pour une récupération et un confort optimaux, ce qui apporte également un plus de beauté.
4. Prenez soin de vos cheveux après l'accouchement. Après l'accouchement, les œstrogènes diminuent brusquement et les beaux cheveux que vous portiez pendant la grossesse peuvent maintenant paraître plus secs, cassants et abîmés, et pire encore, ils ont tendance à tomber. Pour arrêter la chute des cheveux, vous pouvez utiliser des ampoules revitalisantes, qui sont appliquées sur les cheveux humides une à deux fois par semaine. Pour le manque de luminosité, de force et de vitalité, n'oubliez pas d'utiliser un masque nourrissant, que vous pouvez utiliser à cette heure plusieurs fois par semaine.
5. Stoppe l'apparition des vergetures après l'accouchement. Les vergetures sont dues à une fracture de la peau lorsque celle-ci est forcée de se distendre excessivement, surtout dans l'abdomen, pendant la grossesse. Si vous avez déjà pris soin de vous pendant la grossesse, n’arrêtez pas de le faire pendant le post-partum, vous devriez alors aider votre peau à retrouver son apparence et sa fermeté initiales. Pour ce faire, utilisez des produits contenant du collagène, de l'élastine et de la vitamine E. N'oubliez pas que les vergetures, une fois qu'elles sont apparues sur la peau, sont difficiles à effacer, bien qu'il soit temps d'améliorer leur apparence à Ils sont rougeâtres et avant de devenir blancs.
Conseils pour améliorer votre bien-être dans le post-partum
- Demander de l'aide pendant la période post-partum. Oui, vous n'êtes pas une "super femme" et personne ne s'attend à rien de votre part. Surtout au cours des premières semaines, lorsque le changement est si important et que le travail à la maison se multiplie, vous pouvez demander l'aide d'un membre de la famille pour vous nourrir, vous aider à nettoyer, etc. Cela ne signifie pas que vous êtes faible ou que vous "exploitez" quelqu'un, alors ne vous sentez pas coupable: vous avez besoin d'aide et vous devez le demander jusqu'à ce que vous vous habituiez à la nouvelle situation. Cela vous fera vous détendre un peu, ce qui sera également remarqué dans la maison.
- Une séance photo avec votre bébé. Oui, cela semble idiot, mais ce n’est pas le cas. De nos jours, les séances de photo de parents avec le nouveau-né sont devenues très à la mode. En plus d’un souvenir précieux pour toute une vie, c’est l’occasion idéale de se sentir belle: mettez cette robe que vous aimez, mettez votre coiffure en valeur et restez aussi belle que vous le souhaitez, oui, tout à fait au naturel: vous êtes une femme mère, pas un modèle. Vous passerez un bon moment et vous apprécierez de vous sentir "célèbre" pendant un petit moment.
Ces petits conseils peuvent vous aider à vous sentir plus jolie après l'accouchement, mais l'essentiel est en vous, dans votre esprit et dans vos pensées. Appréciez-vous, ne soyez pas dépassé et détendez-vous. Vous êtes une femme, pas une "super femme". Le changement d'avoir un bébé est grand, mais pas impossible.En raison de votre situation, des millions de femmes sont passées chaque jour. Alors, au lieu de voir tout ce qui est «mauvais» (travail, quelques heures de sommeil), concentrez-vous sur le bien que le bébé apporte: illusion, vie et nombreuses aventures que vous vivrez à partir de maintenant. Se sentir belle comme moyen de s'aimer soi-même.
Angela R. Bonachera
