10 conseils pour éviter les accès de colère de vos enfants
Si votre enfant a entre 1 et 4 ans, il est probable que vous viviez dans la crainte de ses explosions et de sa mendicité, de sorte que votre prochain accès de colère ne soit ni chez le médecin ni devant les autres parents lorsque vous irez le chercher à l'école. Si vous souhaitez éduquer et sauvegarder ces scènes, voici 10 conseils pour prévenir les accès de colère de vos enfants.
10 conseils utiles pour éviter les crises de l'enfance
1. Restez calme
Les enfants de ces âges apprennent plus par l'exemple de leurs parents que par tout discours ou explication qu'ils pourraient recevoir. Si vous habituez votre fils à exprimer par le biais de cris ou de mauvaise humeur le stress que vous ressentez lorsque vous conduisez, travaillez ou regardez un match de football, il vous imitera probablement. Si vous voulez élever un enfant silencieux, essayez de rester toujours calme et de ne pas perdre le contrôle face aux frustrations du jour le jour (au moins lorsqu'il est présent).
2. Choisissez vos batailles
Compte tenu de votre propension à tout ce qui peut les tuer (chevilles, couteaux, marmites ...) et de vos divergences sur ce que vous pensez devoir faire à tout moment, votre fils finit par avoir le sentiment que vous passez la journée à lui dire de ne pas le faire . C'est pourquoi il arrive un moment où le mot perd son effet et que vous devez passer au niveau suivant (cris, punitions ...) et avant même de le savoir, ceux-ci ont également cessé de fonctionner et vous êtes à court d'armes. Pour que votre enfant soit plus disposé à obéir et à accepter que "ce n'est pas non", abandonnez les petites choses qui importent peu et limitez le nombre de règles que vous lui imposez.
3. N'essayez pas de réprimer vos émotions
Les enfants aiment leurs parents, mais ils peuvent aussi en avoir peur. Si vous lui donnez un gâteau et criez «J'ai dit non», votre fils fera tout ce qui est en son pouvoir pour supprimer ce qu'il ressent par peur d'un gâteau plus gros ou de plus de cris. Ce n'est pas que vous devriez laisser votre enfant jouer avec quelque chose de dangereux ou vous en tirer, mais vous devez être préparé à sa réponse lorsqu'il voit qu'il ne peut pas s'en sortir. Bien qu'il semble que nous soyons allergiques aux pleurs des jeunes enfants, il est normal de les laisser s'échapper.
Vous ne devez pas le faire taire avec des cris et des punitions, ni le corrompre pour qu'il arrête de pleurer ou qu'il mette fin à sa crise. À ces âges, les émotions sont proches de la surface et tout ce qu'ils ressentent est trois fois plus grand que ce que les adultes peuvent ressentir. Si vous voulez qu'il apprenne à gérer ses émotions, vous devez d'abord le laisser les ressentir.
4. Offrez votre aide
Beaucoup de dégoûts des jeunes enfants sont dus à des choses qu’ils ne sont pas capables de faire. Très peu sont ceux qui peuvent essayer de faire quelque chose encore et encore tout en restant calmes; la majorité est frustrée à la troisième tentative et perd les papiers. Et à ces âges, tout semble difficile. En vous aidant à temps, vous éviterez beaucoup de problèmes. Avec seulement deux mots ("je t'aide?") Tu résous la situation et tu l'aide à rester calme.
5. Gardez une collation à portée de main
Les adultes ne sont pas les seuls à pouvoir être mis de mauvaise humeur par la faim. Les jeunes enfants sont également touchés et, en fait, dans une plus grande mesure. N'oubliez jamais de prendre quelque chose avec vous si vous allez au parc ou si vous vous promenez pour ne pas passer trop de temps sans rien prendre à la bouche. Il est important que vous choisissiez bien les collations: il est préférable qu’elles contiennent beaucoup de protéines et de matières grasses (polyinsaturées ou "bonnes graisses" comme celles des noix et des amandes ou de l’huile d’olive).
6. Ne faites pas la sieste
Beaucoup de parents pensent que moins un enfant dort pendant la journée, mieux il dormira la nuit. Mais les règles des adultes sont rarement applicables aux plus petits. À ces âges, les enfants ont besoin de 12 à 14 heures de sommeil par jour. Si vous êtes de mauvaise humeur et que ce n’est pas à cause de la faim, il est plus probable que vous n’ayez pas suffisamment dormi. Acúcumbrale lui faire dormir toujours une bonne sieste après avoir mangé.
7. faire une promenade
Un changement d’environnement peut faire des miracles avec un esprit frustré et rien n’est plus relaxant qu’une bonne dose d’air pur. Alors, quand vous voyez que ça commence à se tordre, promenez-vous. Mais s'il fait froid? Vous mettez un manteau. Il faut éviter de rester enfermé si longtemps (sauf en cas d'ouragan à l'extérieur), il n'y a aucune excuse pour ne pas sortir faire une petite promenade. Vingt ou trente minutes peuvent mettre votre patience à zéro.
8. Distrayez-le avec humour
Bien utilisé, ce conseil peut être incroyablement efficace. Indiquez tout ce qui peut attirer votre attention et posez des questions faciles auxquelles vous voudrez peut-être répondre. Imaginez que vous n'avez aucune idée de la réponse et surprenez-vous avec tout ce qui vous "enseigne". Et si vous passez quelques blagues mieux. Il a été prouvé que le rire réduit le niveau d'hormones régulant le stress et augmente le niveau de substances apaisantes telles que la sérotonine.
9. lui faire savoir à temps
La capacité émotionnelle des enfants de ces âges est bien inférieure à la nôtre et il est rare qu’ils réagissent bien s’ils sont privés soudainement de leur plaisir.Informez-le à l'avance du moment où vous rentrerez chez vous, éteignez la télévision ou prenez un bain pour savoir ce qui vous attend. Si vous lui rappelez que le temps est compté, mieux ce sera. En outre, des phrases alternatives telles que "5 minutes de plus" avec "quel dommage que nous ne puissions pas rester" ou "Je sais que c'est un rouleau pour aller à la salle de bain." Bien que cela semble absurde, cela aide beaucoup de voir que vous les comprenez.
10. abandonner le contrôle
La quantité de déceptions qu'un enfant subit chaque jour est capable de bouleverser quiconque. Beaucoup de choses qu'ils veulent toucher ou faire sont interdites et cela les frustre beaucoup. Pour créer l'illusion que vous êtes en contrôle, laissez-le choisir des choses qui ne lui importent pas. Avant de quitter le parc, essayez: "Allez, une dernière chose, que préférez-vous, jetez-vous sur le toboggan ou balançoire?" Donc, il sentira qu'il a un certain contrôle et qu'il prend également une décision.
Des pots-de-vin ou des cris semblent parfois la solution la plus simple et la plus efficace, mais vous apprécierez à long terme d’avoir appliqué ces conseils, en particulier au cours des années difficiles de l’adolescence. Faire plus d'efforts à l'âge de 2 ou 3 ans peut vous faire économiser beaucoup de travail à 15 ou 16 ans. Ils deviendront des personnes honnêtes et indépendantes (mais demanderont tout de même votre avis) et non des rebelles difficiles à soigner.
Marga Wesolowski
