Syndrome de Wendy: comment prendre soin des autres sans négliger
Quand nous disons le nom de Wendy, probablement beaucoup d’entre nous évoquent l’image de la fille adorable du film Peter Pan, et si nous nous arrêtons pour penser au rôle de Wendy dans le film, nous réaliserons que C’était ce chiffre qui était là pour tout le monde, il s’occupait de ses frères, il se souciait de Peter Pan et des enfants perdus, ce qui a conduit au soi-disant Syndrome de Wendy.
Bien, bien que le Syndrome de Wendy Ce n’est pas considéré comme une pathologie clinique, s’il est vrai que beaucoup de gens, surtout les femmes, se comportent comme l’enfant adorable de l’histoire. Les personnes qui cherchent à rendre tout toujours facile pour les autres, qui sont toujours disponibles pour tout et pour tous. La mère qui éveille son fils de 15 ans pour qu'il n'arrive pas en retard à l'école, ou celle qui assume toutes les responsabilités du ménage, serait un exemple de ce syndrome.
Qu'est-ce qui se cache derrière le syndrome de Wendy?
La vérité est que tout le monde, à un moment donné de notre vie, peut se comporter de cette façon. Ce qui le différencie du Syndrome de Wendy C'est ce qui pousse ces personnes à se comporter de cette façon.
Ce qui se cache derrière le comportement de ces personnes, c’est la peur, la peur de l’abandon, le rejet ... elles ont besoin de se sentir aimées de leur entourage, de satisfaire les besoins des autres et c’est pourquoi elles essaient de plaire aux autres. , qui ont généralement tendance à être le couple ou les enfants.
Caractéristiques des personnes atteintes du syndrome de Wendy
Certaines des caractéristiques communes aux personnes qui agissent sous le syndrome de Wendy's sont:
- Ils ressentent le besoin de s'occuper des autres, assumer le rôle de protecteur et instaurer un sentiment essentiel pour les autres.
- Il veut toujours faire plaisir aux gens qui l'entourent, votre partenaire, vos enfants, évitant à tout prix qu'ils se fâchent.
- assumer les responsabilités des autres, pour leur faciliter la vie, afin de répondre à ce niveau de demande, ils laissent de côté leurs besoins et se mettent en arrière-plan.
- Ils se sentent coupables, ce qui les amène à s'excuser pour tout, pour ce qu'ils ont fait et ce qu'ils ne font pas, cela minimise le comportement répréhensible des autres, en les justifiant, ce qui accroît le sentiment de culpabilité.
Comment prendre soin des autres sans se négliger
Il est normal et naturel de vouloir prendre soin de vos proches et de vous en inquiéter. Cependant, lorsque dans ma relation je ne donne que très peu et je ne reçois jamais, les choses se compliquent, car des sentiments de frustration, de tristesse, de sous-évaluation commencent à apparaître ...
Si vous vous trouvez dans cette situation, voici certaines des choses que vous pouvez commencer à faire pour vous sentir mieux:
1. Prends soin de toi, crée un espace où tu es l’important, Faites des choses que vous aimez, qui vous font sentir bien, consacrez du temps à vous-même. Si vous allez bien, vous transmettez cette énergie positive aux autres.
2. Apprenez à dire non sans vous sentir coupable. Et ne pas être disponible pour tout le monde et à tout moment.
3. Fixer des limites dans vos relations, De la même manière que nous offrons notre aide, il est des moments où il n’est pas de notre responsabilité de résoudre les problèmes des autres.
4. Respecter l'espace des autres, contrôle le besoin de faire les choses pour les autres et laisse chacun exercer sa responsabilité et son autonomie dans sa vie.
Rocío Navarro Psychologue Directeur de Psicolari, psychologie intégrale
