Les 7 grands ennemis de notre bonheur

Peut-être que vous vous êtes déjà demandé ce que c'est que différencie les gens heureux des gens qui sont. Bien que certaines personnes puissent, avant ou après des circonstances difficiles, suivre ces processus et rester motivées et heureuses, d'autres, lorsqu'elles se trouvent dans une situation douloureuse, continuent de le rappeler et de souffrir pendant des années. La vérité est que le bonheur est quelque chose qui est entre nos mains, est une attitude envers la vie, une décision quotidienne.

7 ennemis du bonheur qui la sabotent

Pour apprendre à se manifester et à le ressentir chaque jour, il est important de s’éloigner de ces sept ennemis qui nous sabotent le bonheur:


1. Obsession Les gens qui sont obsédés chaque jour par de petites choses: ce qu’ils doivent faire, ce que leur partenaire leur a dit, ce qui s’est passé hier avec un partenaire, leur poids, leur image ... ils perdent la possibilité de profiter du présent. En se souvenant de quelque chose qui les inquiète constamment, ils reprochent la situation, souffrent à nouveau, pour quelque chose qui est déjà arrivé ou ne l’a pas encore fait.

En règle générale, ce sont des personnes très demandées, avec une faible estime de soi ou des insécurités qui ne les laissent pas faire confiance au processus de la vie et qui les lâchent.

2. la peur C’est le saboteur le plus important de notre vie, car il nous fait vivre avec anxiété de nouveaux défis et aventures qui les rendent mal à l’aise plutôt que stimulantes et, dans de nombreux cas, cette peur est telle que nous évitons ou remettons des choses qui pourraient nous remplir d’amour et de peur. félicité.


La peur ne nous permet pas de progresser vers un meilleur travail, une meilleure relation * car elle remplit notre esprit de mais, de problèmes éventuels et nous maintient pris au piège du bien ou du mal connu.

3. L'insatisfaction. Voir le verre toujours à moitié vide oblige les gens à regarder ce qu'ils n'ont pas au lieu de remercier et d'apprécier ce qu'ils ont.

Cela crée une insatisfaction permanente, ce qui fait que les choses qui leur arrivent ne sont jamais à la hauteur de leurs attentes. Pour sortir de cet état, il faut apprendre une nouvelle habitude, celle de ressentir de la gratitude pour le bien qui nous est offert, même si ce n’est pas tout ce que nous voulions, lâcher les préjugés de ce qu’il devrait être, laisser la place à ce qu’il est.

4. L'attitude plaintive et négative de la vie et des circonstances. Ce sont les soi-disant "personnes toxiques", parce qu'ils se plaignent de tout, que quelque chose leur arrive, ça leur fait mal ça et là, ils se plaignent de l'heure, de leur patron, partenaires, partenaire, de ce qu'ils font et ne font pas. , ils critiquent toujours tout, ils voient généralement les difficultés et les problèmes au lieu de regarder les possibilités et les solutions, ils restent pris au piège dans des situations du passé qui ne se sont pas bien passées, tout en gardant un prétexte pour se plaindre ou de quoi. justifier sa façon fataliste et négative de voir la vie.


N'importe qui peut passer une saison à ressentir cela pour quelque chose qui nous est arrivé ou des revers répétés, n'importe qui peut prendre l'habitude de rester coincé dans cette négativité et pour éviter de le faire, nous devons être conscients de nous-mêmes afin de ne pas répéter ou maintenir cette attitude personne s’éloigne parce qu’elle génère une énergie très dense et épuisante.

Ces personnes doivent réapprendre à être positives et faire un effort pour choisir d'être heureuses et ne pas se plaindre jusqu'à ce que cela devienne leur nouvelle habitude.

5. Les émotions négatives telles que le ressentiment et la culpabilité. Tout au long de la vie, il est inévitable qu'une personne nous déçoive ou nous fasse du mal consciemment ou inconsciemment.

Mais cela dépend de nous-mêmes, du temps et de la façon dont nous choisissons, que ce fait nous fait vibrer dans le ressentiment et les blessés, alors que nous restons blessés, nous souffrons pour quelque chose qui ne peut plus être changé et qui n'existe plus, c’est une manière de nous nous abandonnons pour donner plus d'importance aux erreurs et aux fautes d'un autre.

Le moyen de s'en sortir est de guérir la douleur en nous aimant pour nous permettre à nouveau le bonheur. La même chose arrive quand nous sommes ceux qui faisons des erreurs, nous fouettant éternellement pour quelque chose que nous n'avons pas bien fait ne va pas améliorer cela, et que nous nous punissons ne compensons pas les dommages causés, cela ne sert qu'à apprendre de ce qui s'est passé et à laisser se sentir centré et heureux de ne pas répéter l'erreur.

Mais si nous ne le faisons pas, la culpabilité devient très destructrice parce que nous ne nous sentons pas dignes de bonheur et que nous le gâchons inconsciemment.

6. La déconnexion de l'amour. C’est ce qui nous éloigne du bonheur, car dès que je ferme mon cœur, j’arrête d’aimer la vie sous toutes ses formes, j’arrête de jouir des gens, de ce que je fais et je ressens un grand vide intérieur qui ne se perd pas. Il ne peut être rempli de rien qui vienne de l'extérieur.

Ce vide est-ce manque d'amour pour moi, qui a besoin d'attention et de soins personnels, redécouvrant sa propre lumière, le chemin qui le motive, ce qui peut contribuer au monde, ce que l'on aime et a oublié et négligé.

Il produit également une grande tristesse la solitude non recherchée, celle dans laquelle la personne ne peut pas se rapporter aux autres, dans laquelle elle ne peut ni donner ni recevoir d'affection, c'est peut-être parce qu'elle n'a pas de famille, de partenaire ou d'amis avec qui partager.
Parce que même si on peut aimer et se donner de l'affection, il a été démontré que l'être humain a besoin de l'affection des autres pour être heureux.

7. Le manque de sens dans la vie. Beaucoup de gens se sentent perdus et frustrés parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent faire de leur vie, quelle direction prendre ou ce qu'ils aiment et les remplit réellement, ce qui les fait vivre sans motivation. C'est très typique à l'adolescence, mais cela peut arriver à tout âge ou autour de la quarantaine quand vous voyez que vous avez passé une bonne partie de votre vie à travailler sur quelque chose que vous ne voulez pas ou que vous perdez votre temps et que vous réalisez qu'il faut trouver une nouvelle direction cela donne un sens à sa vie.

Idoia Berridi. Nutritionniste et coach de vie. Auteur du livre BeLove Method. Blog Soyez heureux, soyez en bonne santé, soyez vous.

Vidéo: Les 3 plus grands ennemis de notre foi: "Les portes de l'enfer"-Veillée (sylvain mboyou)


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