Peur de dormir seul, comment aider les enfants à la surmonter?
La preuve la plus claire qu'un enfant a atteint sa maturité est son émancipation. Cependant, avant que cela ne se produise, de nombreuses autres situations accordent une autonomie aux enfants et aux jeunes. Un exemple est le fait de commencer dormir seul, sans la compagnie de toute autre personne et commencez à gérer votre propre espace: votre chambre.
Cependant, ce processus qui touche chaque enfant peut impliquer l’apparition de certains les peurs. Surtout si jusqu'à présent ils ont partagé une chambre avec leurs parents, qui ont inspiré la sécurité à leurs rêves. Mais le manque de lumière et l'absence de quelqu'un qui pourrait les défendre en cas de menace, font apparaître ces terreurs la nuit évitant leur sommeil. Par conséquent, de la Fondation du centre de bébé une série de directives sont données afin que les parents puissent aider leurs enfants à surmonter ces situations.
De quoi les enfants ont-ils peur la nuit?
La plupart des enfants qui éprouvent la peur au moment d'aller se coucher, ils l'ont généralement à l'inconnu. Après une journée de lumière, touchez les ténèbres dans un contexte où vous êtes seul. C’est alors que l’imagination commence et que tout bruit, ou forme qui ne s’identifie pas, est présenté comme une menace. Les êtres que vous avez vus en série ou lus dans des livres semblent réels.
Ces peurs sont encore plus accentuées si l'enfant se réveille d'un cauchemar. Cette chose terrifiante avec ce qu'il vient de rêver accompagne le monde réel, dans son imagination, et la peur qu'il en résulte à tout moment le rend difficile pour lui. trouver le sommeil. Dans d'autres cas, la présence de ces terreurs peut répondre à la présence dans leur mémoire d'un événement traumatisant: chute forte, témoin d'un accident, etc.
Dans tous les cas, la tâche des parents est d’enseigner à leurs enfants à faire la différence entre le monde réel et la fantaisie, entre le monde des rêves et celui dans lequel ils vivent au quotidien. Une tâche dans laquelle ils devront de temps en temps aller à l'appel de leurs enfants, mais dans lesquels ils devront petit à petit déconnecter leur présence pour gagner leur autonomie.
Que peuvent faire les parents face à la peur de l'enfance?
Au nom des parents, vous pouvez aider les enfants de nombreuses façons. surmonter ces peurs et apprendre à dormir paisiblement la nuit:
- Différences entre le monde réel et la fantaisie. Les parents doivent apprendre à leurs enfants que ce qu'ils imaginent est dans leur esprit et non sur ce plan. Par conséquent, ce qu'ils rêvent ou ont des terreurs n'existe pas et ne peut donc pas leur nuire.
- Évitez les histoires effrayantes. Si la mission est d'éviter la peur, des histoires comme celles de Coco ou de Saco Man n'ont aucune raison d'être. Recourir à ces personnages pour amener l'enfant à bien se comporter ne fera que générer en eux une terreur qui peut se manifester la nuit.
- Surveillez le contenu. Pas de films effrayants avant d'aller dormir ou de lectures avec des dessins d'êtres abominables. Un contenu adapté à votre âge ne vous surprendra pas et ne vous prédisposera pas à la peur.
- Accompagner mais pas constamment. Si l'enfant a un cauchemar, aller dans sa chambre et le calmer est une bonne option, avoir l'habitude de dormir avec eux afin qu'ils restent calmes n'est pas recommandé et ne jamais gagner l'autonomie nécessaire.
- Demander de l'aide. Si malgré tout l'enfant continue à exprimer ces craintes, nous devons faire appel à un professionnel pour détecter d'éventuels traumatismes et souvenirs enracinés qui expliquent la présence de ces terreurs nocturnes.
Damián Montero
