Les smartphones ont augmenté le nombre de cas de canal carpien chez les adolescents
Tout excès finit par être nuisible. Quelle que soit leur utilité, les nouvelles technologies ont des conséquences à long terme si elles sont maltraitées. Un exemple en est l’augmentation des cas de canal carpien chez les adolescents à la suite de l’utilisation excessive de smartphones à ces âges. C’est ce que reflète le travail effectué par Sol Villa Martínez.
On y voit comment le maintien de la même position sur le poignet des adolescents finit par causer les symptômes du canal carpien. Une alerte pour prendre soin de la santé des jeunes qui sont les utilisateurs les plus communs de ces les technologies.
Tunnel carpien
Le syndrome du canal carpien est défini comme un pression excessive dans le nerf médian. C'est le nerf du poignet qui permet la sensibilité et le mouvement des parties de la main. Une inflammation du poignet provoque cet empiétement, avec lequel la personne ressent une sensation de douleur, en particulier lors de mouvements.
L'inflammation est causée par un défaut génétique qui rend cet espace du poignet plus étroit du commun, exerçant une plus grande pression sur le nerf. Il est également possible que des personnes ressentent cette douleur après avoir répété le même mouvement pendant de longues heures dans la même position.
Dans le cas des adolescents, ce mouvement répétitif est l'écriture du smartphone qui oblige la poupée à maintenir longtemps le poids du smartphone dans les airs. En fait, cette étude montre comment si avant c'était du 25 ans Lorsque les effets du syndrome du canal carpien ont commencé à se faire sentir, une augmentation du nombre de cas chez les 18 ans a maintenant été constatée.
Plus grande douleur au poignet
Déterminer l'influence du smartphone en présence de syndrome du canal carpien, les chercheurs ont effectué une analyse auprès de 20 adultes sans aucun problème d’appareil moteur et ont été invités à utiliser un smartphone pendant 30 minutes dans des positions confortables et à s’asseoir dans un fauteuil où ils étaient assurés de la position des épaules 90 degrés au coude.
À la fin de l'étude, il a été observé qu'il y avait des différences dans la médiane circonférence nerveuse, causant plus de pression sur elle. Autrement dit, l'utilisation de ces technologies pendant trop longtemps affecte négativement le poignet et l'abus peut entraîner une fatigue musculaire.
Pour éviter la douleur dérivée de cela abus des smartphones, les spécialistes donnent les conseils suivants:
- Réduisez le temps pendant lequel la même posture au poignet est maintenue.
- Effectuer des exercices de mouvement sur les poignets, favorisant la relaxation musculaire.
- Appliquez de la chaleur dans la zone douloureuse.
Damián Montero
