Varices, ralentit son apparence

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Les varices sont héréditaires, mais elles peuvent apparaître même si nous n’avons pas d’histoire familiale. De nos jours, il est possible de les prévenir en faisant de l'exercice et en suivant une série de recommandations en matière de santé, mais une fois qu'elles sont apparues, la seule solution est la chirurgie ou le laser. Les varices présentent une pathologie évolutive, c'est-à-dire que si elles ne sont pas traitées à temps, elles vont s'aggraver.

C'est pourquoi il est important d'arrêter le processus d'entraînement afin d'éviter de futures complications vasculaires, telles que la phlébite, la thrombophlébite et les ulcères variqueux.

Clés pour éviter l'apparition de varices dans les jambes

Si vous ne souffrez pas de varices, il est conseillé de suivre une série de directives pour les empêcher de réapparaître. Ceux-ci sont:
-   Limiter l'utilisation de vêtements serrés et des bottes qui correspondent à vos jambes et donnent de la chaleur.
-   Consommation calorique modérée et essayez de suivre un régime dans lequel les fruits et les légumes ne manquent pas.
-   Si vous travaillez beaucoup de temps assis, essayez de faire une petite pause toutes les heures et marchez pour bouger les jambes. Si, au contraire, vous travaillez debout, essayez de vous reposer en position assise, les jambes légèrement surélevées.
-   Les averses d'eau froide dans les jambes améliorent la circulation.
-   Natation et marche Ce sont deux exercices très sains pour les jambes.

En cas de présence de varices, la seule solution qui reste est de passer aux mains des experts pour les éliminer chirurgicalement ou au laser. Heureusement, dans ce domaine, la technologie et la médecine ont suffisamment évolué pour offrir des traitements peu invasifs qui effacent très efficacement les varices, permettant ainsi au patient de retrouver une vie normale après quelques jours.

Les avantages de l'exercice pour les varices

L'exercice physique par temps froid a un impact positif sur la prévention de l'apparition d'une gêne due aux varices et à l'insuffisance veineuse. Ainsi, "indirectement, une approche adéquate de la chute du thermomètre est bénéfique pour la santé veineuse", explique le médecin. Dr. Rodrigo Rial, membre de la section espagnole de phlébologie.

Pendant les mois d'hiver, les symptômes d'insuffisance veineuse et de varices s'améliorent de manière générale car les veines sont moins dilatées. Pour cette raison, les experts déconseillent toute attitude sédentaire et toute exposition à la chaleur.

"L'exposition à des sources de chaleur intenses telles que le chauffage intense, des sources de chaleur proches ou la chaleur du sol, toutes associées à une inactivité physique, favorise l'aggravation des symptômes compatibles avec une insuffisance veineuse chronique antérieure ou chez les personnes déjà atteintes. ils ont développé des varices », prévient-il.

Conseiller: Docteur Rodrigo Rial, spécialiste en phlébologie