Test de personnalité: soutenez-vous vos années?

Bien que beaucoup de gens aimeraient toujours avoir l’air et se sentir jeunes, la vérité est que nous ne pouvons pas arrêter le temps qui passe et, par conséquent, le vieillissement qui consiste en une perte de cellules, qui est généralement de 10% par décennie. nous pouvons * influencer *.

Mais comment pouvons-nous influencer le vieillissement? Fondamentalement, cette influence peut être rapide ou lente et dépendra directement de ce à quoi nous prenons soin physiquement et psychiquement tout au long de notre vie. Certains facteurs pouvant accélérer le processus de vieillissement jusqu'à 4% plus rapidement sont les mauvaises habitudes telles que le tabagisme, l'alcool, l'excès de calories ... et psychiquement, l'aversion, la mauvaise vie, les états dépressifs. ...

Habitudes à ralentir le vieillissement au fil des ans

Dans l’autre devise, voyez le côté positif des choses et riez assidûment, amusez-vous, profitez-en, appliquez des techniques pour vaincre le stress ... peut ralentir le vieillissement à un taux de 8% par décennie, à condition que être accompagné d'habitudes alimentaires saines et d'exercice régulier, entre autres. Et surtout, plus vite nous commencerons, mieux ce sera.

Garder bien son âge, cela ne signifie pas seulement nous accepter devant le miroir, il faut aussi accepter que notre vie change et que nos sentiments se transforment. Vous pouvez avoir le sentiment que vous êtes ému par des choses qui ne vous concernaient pas auparavant, ou que vous êtes plus préoccupé par votre état de santé, ce qui peut engendrer d'innombrables émotions, parmi lesquelles inquiétude, anxiété, insécurité ou incertitude quant à nos propres capacités. .

En général, avec l’âge, certaines de nos émotions peuvent être un peu plus compliquées que lorsque nous étions jeunes. Certaines personnes portent leur âge mieux que d'autres. Pour savoir si vous soutenez votre âge, laissez les doutes faire ce test.