7 clés pour atteindre vos objectifs
Nous avons tendance à penser que la différence entre atteindre ou non notre objectif est limitée à la chance ou au talent. Désirer une chose n'est pas synonyme de l'obtenir. Pour réussir dans tout ce que nous entreprenons, nous devons être persévérant et tenace. Souvent, nous tergiversons. Que voulons-nous dire? Ce mot qui est devenu si à la mode signifie précisément remettre à plus tard des objectifs, des actions vraiment importantes pour atteindre notre objectif par des personnes plus légères et moins importantes.
Définir l'objectif est la clé pour atteindre vos objectifs
Le psychologue, coach et auteur du livre "La clé du succès: théorie et pratique pour réaliser vos rêves", Xavier Savin, recommande de définir les objectifs comme la première étape pour nous engager sur la voie de notre objectif.
L'expert révèle ce que le 7 étapes pour atteindre nos objectifs:
1. Assurez-vous que vous le voulez vraimentCela semble simple, mais il est vraiment compliqué de nous distancer des pressions de la famille, des amis et de la société en général.
Combien de personnes commencent des études, s'inscrivent au gymnase, acceptent une promotion ou commencent à courir simplement parce qu'elles sont supposées le faire? Et combien de ces personnes finissent par partir?
2. Définissez bien votre objectif. Puisque tu vas passer beaucoup de temps à penser à lui, tu ferais mieux d'être amis. Vrais amis, ce n'est pas un objectif conformiste, ni de ceux qui vous rappellent ce que vous ne pouvez pas atteindre. Ce doit être comme un de ces amis qui tirent le meilleur de vous-même.
La phrase que vous utilisez pour décrire votre objectif aura beaucoup d’influence sur le résultat. C'est pourquoi cet objectif doit être motivant, orienté vers l'action et vous rappeler vos forces. Surtout, n'oubliez pas que si vous ne réussissez pas, vous continuez d'être une personne digne de celle-ci.
Par exemple: "Je suis amusant, travailleur et affectueux, si je mangeais aussi sainement et faisais un peu d'exercice, ce serait la pompe, pourvu que je n'oublie pas toutes les bonnes choses que j'ai déjà."
Comment, quand et combien: quantifiez vos objectifs
3. Quantifiez votre objectif. Une fois l'objectif défini et maintenant que vous avez atteint votre objectif, cela vous motive et vous aide à prendre soin de votre estime de soi. Il est donc nécessaire de le quantifier. Vous devez mettre une unité de mesure et un chiffre. Si vous ne l'avez pas, comment allez-vous savoir quand vous l'obtiendrez?
4. Entrez une date de fin réaliste. Vous n'avez pas à réfléchir à la date de début, car vous pouvez être sûr qu'il n'y a pas de meilleur moment pour commencer votre objectif que celui-ci. Nous devons nous "forcer" avec des dates pour ne pas renoncer.
5. Faites une liste de tout ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif et l'écrire dans l'agenda. Les grands objectifs sont atteints avec un rêve en tête et de nombreuses actions à l’ordre du jour.
"Assurez-vous que tout ce que vous approchez de votre objectif est ce que vous aimez, vous en obtiendrez davantage si vous vous fixez des objectifs correspondant à vos talents (développez nos talents que nous aimons) et que vous devez faire de grands sacrifices pour l'atteindre", explique Savin. Il ajoute: "Quand vous savez ce que vous devez faire pour l'obtenir, faites-en votre routine."
Comme le disait Aristote: "Nous sommes ce que nous faisons tous les jours, l'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude".
6. Personne n'a plus d'influence sur ce que vous pensez que vous-même. Assurez-vous que les messages que vous transmettez vous aident à croire davantage en vous. Identifiez ces pensées qui ne vous permettent pas de progresser, si elles sont vraies, proposez une solution, si elles ne le sont pas, laissez-les partir.
7. Entourez-vous de personnes qui vous aident à voir vos points forts. Comme l'écrivain américain Mark Twain a déclaré: "Éloignez-vous des personnes qui cherchent à minimiser vos ambitions, les petites personnes le font toujours, mais les grandes personnes vous font sentir que vous pouvez être aussi bon"
"Si vous devez vous rappeler une seule chose de cet écrit qui est la suivante: seulement être conscient que vous valez déjà la peine, vous compterez sur la confiance suffisante pour continuer à vous améliorer", phrase Xavier Savin.
Marina Berrio
Conseil: Xavier Savin. Psychologue, coach et auteur du livre "La clé du succès: théorie et pratique pour réaliser vos rêves",
