Usage de drogues: 6 conseils pour les parents
Le usage de drogue tels que l'alcool, les articulations ou les pilules peuvent potentiellement être l'activité la plus destructrice dans laquelle nos enfants adolescents peuvent être impliqués. Tous les médicaments affectent la santé des personnes et leur développement personnel. Cependant, ce fait augmente encore plus chez les plus jeunes.
Les adolescents ont des taux d'absorption plus rapides et leurs systèmes métaboliques sont toutefois beaucoup moins efficaces que ceux des adultes. Ainsi, ils atteignent l'addition cinq fois plus vite.
Le risque - peut-être le plus important - de la drogue est leur capacité à créer une dépendance. Tous les médicaments ont cette caractéristique. Bien que certaines drogues ne provoquent pas de dépendance physique (cannabis, hallucinogènes, ecstasy, etc.), il s'agit d'un sujet controversé. L'unanimité est la capacité de toutes les drogues à provoquer une dépendance psychologique ou émotionnelle.
Capacités modifiées par la consommation de drogue
Dans le cas des adolescents, la situation est encore pire, car cette consommation de drogue a lieu à un moment où leur cerveau change rapidement; et l'interférence de substances étrangères peut l'endommager et lui voler son potentiel, le plein développement de ses capacités potentielles, mais cela peut être modifié de façon permanente.
La consommation de drogues induit en revanche un comportement incontrôlé sous ses effets; comportements, dans de nombreux cas, dans lesquels les risques ne sont pas mesurés, ni les conséquences de ce qui est fait ou ce qui est fait.
En outre, beaucoup de drogues trouvées sur le marché illégal sont fréquemment soumis à processus de falsification. Dans ces cas, le consommateur potentiel ne sait pas ce qu’il prend ou ce qu’il prend et est donc confronté à des risques supplémentaires imprévisibles.
Programme d'action pour les parents contre la consommation de drogue
Lorsqu'il est évident que notre enfant a des problèmes, lorsque les indications concernant les drogues sont irréfutables et qu'il semble que le monde est en train de s'effondrer, il est temps de s'asseoir et de respirer profondément.
1. Agissez calmement. C'est, sans dramatiser. La toxicomanie est un processus lent et non inévitable, qui traverse des étapes successives et n'implique pas nécessairement une escalade forcée, mais peut même s'arrêter spontanément. Il est essentiel de savoir à quel stade se trouve notre fils: il a peut-être fait une première expérience ou consommé de façon sporadique ou, au contraire, une consommation plus régulière et plus habituelle.
2. Rechercher des informations. Dans le cas de la détection d'une consommation abusive ou d'une dépendance: il ne faut pas cacher le problème. La première étape consiste à demander conseil et aide. Ce premier contact avec des professionnels est essentiel pour ne pas se sentir seul et perdu. Avant d'agir, il est nécessaire de rassembler autant d'informations que possible.
Nous devons apprendre les vrais dangers de la drogue. À cet âge, les adolescents pensent en savoir plus sur les drogues que leurs parents et ont probablement raison. D'autre part, ils savent qu'ils ont appris d'un chameau dont la principale motivation est l'avantage, ou d'un partenaire qui est heureux d'avoir plus de monde. Nous devons apprendre, parler et demander afin d'offrir à notre fils des informations fiables et réalistes sur les effets nocifs des substances qu'il consomme et de l'aider à analyser les raisons pour lesquelles il les prend.
3. Rechercher le soutien de toute la famille. Nous devons discuter de la situation de manière objective avec toute la famille, car cela concerne tout le monde. Notre fils doit savoir que la consommation de drogue est en quelque sorte un abus de toute la famille, car il devra supporter les conséquences de ses mensonges, de ses vols et de sa décadence. C'est pourquoi toute la famille a quelque chose à dire.
Ce peut être aussi une bonne idée de contacter les parents des amis de notre enfant qui pourraient avoir le même problème. Une performance commune a beaucoup de force, plus que la pression de son groupe d'amis. Personne - pas même ses meilleurs amis - n'aime nos enfants plus que nous. S'il n'y a pas un groupe de parents à l'école ou à l'institut, nous pouvons faire ce que nous pouvons pour en créer un.
4. Parlez avec notre fils. Il est important d'adopter une attitude d'acceptation et non de rejet pour que notre enfant la perçoive comme une aide et non comme une censure ou un contrôle. Bien sûr, en soulignant la désapprobation. Ne le faites pas si vous êtes saoul ou placé, mais attendez qu'il passe. Il s’agit d’essayer de lui parler de: · Les substances qu’il prend.
- la dose et la fréquence.
- Votre degré de conscience des risques ou des problèmes possibles de la consommation que vous faites.
- La fonction qui remplit pour lui ou pour elle le ou les médicaments qu’elle utilise.
5. habitudes saines. Qu'il y ait ou non une situation de consommation, il existe une série d'habitudes saines qui peuvent aider à libérer le corps de substances nocives ... ou à en empêcher l'utilisation.
- Assurez-vous qu'ils mangent trois repas sains par jour. Un adolescent a besoin d'une alimentation équilibrée, riche en minéraux et en vitamines, qui fournit au cerveau et à l'organisme les éléments nutritifs de base pour un développement normal.
- Encouragez-les à pratiquer leur sport favori; assurez-vous qu'ils transpirent, ce qui accélérera l'élimination des toxines. L'exercice augmente la capacité aérobie de l'adolescent, remplit l'oxygène dans toutes les parties du corps, stimule la croissance, facilite la digestion et favorise le désir d'une nuit de sommeil réparatrice.
- Faciliter la recherche d'alternatives qu'ils substituent la fonction que remplissent les drogues: le motiver vers des passe-temps divers, éveiller de nouveaux intérêts et de nouveaux divertissements, ouvrir sa gamme d'amis en le mettant en contact avec d'autres jeunes, etc.
- La régularité du sommeil est essentielle. C'est pendant le sommeil que les batteries du corps sont rechargées, lorsque les émetteurs neurochimiques du lendemain sont préparés et mis en activité.
- Encouragez-les à boire beaucoup de liquide. Certaines vitamines, telles que B et C, pourraient être bénéfiques.
- Aidez-les à respirer de l'air frais. Cela les aidera à améliorer les niveaux d'oxygène qui circulent dans leur sang.
6. Amour, proximité et ... discipline. Ce sont des moments pour donner aux enfants beaucoup d'amour, un amour basé sur le respect mutuel. Dites-leur à plusieurs reprises que nous les aimons et que nous ne haïssons que leur mauvais comportement causé par la drogue.
D'autre part, notre discipline et notre exigence doivent être fortes, mais aussi rationnelles et compatissantes. Nous devons nous rappeler que notre objectif ultime est de libérer nos enfants de la drogue. Les demi-mesures ne mènent nulle part.
Par conséquent, des pratiques telles que l'établissement d'horaires clairs et de règles de coexistence à la maison qui doivent être respectées peuvent être une bonne idée, car cela facilite le climat de compréhension au sein de la famille et permet de contrôler les risques.
Ricardo Regidor
Conseil: Trevor Grice, directeur de Le Life Education Trust. Guide pour les parents préoccupés par la drogue. Commissaire au médicament. Junta de Andalucía. Documents du DCP.
