Jeux et activités pour améliorer l'équilibre des enfants
Apprendre à marcher nécessite une certaine maturation du système nerveux, à la fois des voies nerveuses et des groupes musculaires, que le bébé commence à développer dans sa conquête du mouvement. Maintenir l'équilibre, savoir marcher et courir, adopter des postures appropriées pour différentes situations, etc., nécessite un apprentissage. C'est pourquoi il est nécessaire de réaliser différents exercices qui améliorent fréquemment la tonicité corporelle.
La signification du poste, par exemple, doit être systématiquement travaillée. Il s'agit de sensibiliser les enfants à la posture, au mouvement, aux parties du corps concernées, au déchiquetage et à la pratique de toutes les postures et modalités possibles. Il convient de prendre en compte le stade de maturation de l’enfant à chaque âge, d’adapter le degré de difficulté de chaque exercice.
Jeux et activités pour améliorer l'équilibre de votre bébé
- Exercices pendant la grossesse. À peu près au 5e mois de grossesse, la mère peut stimuler l’équilibre de son futur enfant en se balançant d’un côté à l’autre ou dans un rocker-chair ou une chaise à bascule d’avant en arrière. De plus, s’il n’ya pas de contre-indications médicales, vous pouvez pratiquer certains sports comme la natation ou la gymnastique.
- Basculer le nouveau-né et le bébé dans ses bras (si cela peut être avec accompagnement musical et chanté par la mère).
- Changer fréquemment la posture du bébé. Si vous êtes avec des adultes, mettez-le à l'envers pour que vous releviez petit à petit la tête.
- Travailler la réflexion de démarche: Si nous tenons le bébé par les aisselles en position verticale, les pieds touchant le sol, le bébé aura tendance à marcher.
- Tenir le bébé à l'envers, de sorte que son ventre repose sur nos bras et le bascule d'avant en arrière et vice versa.
- Transportez le bébé dans un sac pour bébé.
- Préparer une "diapositive" avec une planche lisse et large reposant une extrémité sur une pile de livres et l'autre sur le sol. Placez le bébé, face cachée sur la table, à l'extrémité supérieure et sur l'autre un jouet coloré. Glissez lentement le bébé sur la table de manière descendante.
- environ 4 mois, préparez le bébé à ramper, déplaçant ses jambes, rétrécissant l'un et l'autre en alternance.
- Faites des courses à quatre pattes.
- Montez les escaliers.
- Apprenez-leur à s'asseoir et à se lever.
- Effectuer des brachiations: passer d'une barre à une échelle horizontale placée à une hauteur permettant à l'enfant de se frotter les pieds au sol.
- Reste sur une jambe.
- marcher sur des surfaces inégales: herbe, sable, montagne, etc.
- Jeux de surmonter les obstacles bas.
- Jeu d'animaux. Marchez en imitant différents animaux: crabe, ours, lapin, grenouille, etc., afin qu'ils se déplacent dans différentes positions: pointe des pieds, talons, accroupis, sauts, etc.
- Basculement d'avant en arrière sur différentes surfaces.
- Vélo, scooter, patins à roues alignées ...
- Joue pour frapper un ballon de foot.
- Carrières des serveurs: marcher avec un objet dans les mains: un verre d'eau, une cuillère avec un œuf dans la bouche, un petit sac de sable sur la tête, etc.
- marcher sur un banc ou une ligne marquée au sol,
- Jeu Sambori: effectuez des sauts pieds joints, pieds ouverts, sur la jambe boiteuse en suivant des images au sol.
- Courses en sac.
- En couple, marcher les yeux fermés Laissez-vous guider par votre partenaire.
Grâce à tous ces exercices et jeux, vous pourrez voir comment votre bébé gagne en équilibre, atteint la verticalité et fait ses premiers pas.
Marisol Nuevo Espín
