Méthodes pour apprendre à votre bébé à dormir
Apprendre à dormir dès le plus jeune âge a d'importantes répercussions sur le développement intégral de l'enfant. Il existe plusieurs méthodes créées par des spécialistes pour nous aider à bien dormir. Les plus pertinents et différents d'entre eux pourraient être ceux proposés par les pédiatres Eduard Estivill - rassemblés dans son livre Duérmete niño- et Carlos González - qu'il explique dans son ouvrage Bésame mucho-.
Connaître les deux méthodes peut nous aider et nous enrichir, car nous disposerons de plus d'outils pour résoudre toute situation susceptible de se produire avec l'habitude du sommeil de nos enfants. Estivill recommande aux parents de placer le bébé dans leur berceau et d'aller à intervalles réguliers côté de l'enfant quand je pleure pour lui apprendre à dormir seul. Selon cette méthode, si nous dormons dans les bras des enfants et que nous les berçons, ils associent ces éléments à la routine du sommeil et, au réveil, ils le demandent.
Recommandez que la routine du sommeil puisse être effectuée dans un endroit différent où l'enfant dort et qu'une série d'activités l'aidant à comprendre que l'heure du sommeil approche: il peut s'agir d'une histoire, de certaines chansons, etc. Après, il est laissé dans la chambre, on lui dit au revoir et les parents doivent quitter la chambre de l'enfant quand il est encore éveillé pour qu'il puisse s'endormir sans eux. Au contraire, González défend le co-sommeil comme la meilleure option de repos. de toute la famille. Le sommeil chez leurs parents sera prolongé jusqu'à ce que l'enfant cesse d'en avoir besoin pour lui-même.
González défend que les enfants se sentent accompagnés et que leurs besoins soient satisfaits. Lorsque l'enfant se réveille, il se rendort quand il remarque la présence de ses parents en raison de l'assurance que ses parents sont avec lui. Cette méthode recommande de nombreux contacts physiques. Les parents sont donc encouragés à emmener l'enfant la nuit autant de fois que nécessaire. C'est une méthode plus flexible et ne nécessite pas de routine marquée comme dans la précédente.
Les deux méthodes peuvent être valables pour acquérir de bonnes habitudes de sommeil, mais les parents doivent garder à l’esprit que le plus important n’est pas la méthode utilisée, mais bien les difficultés qui peuvent survenir au moment du sommeil des enfants. , vous pouvez aller mettre la solution, qu’ils créent plus appropriée, afin qu’ils aient des outils pour apprendre à dormir.
N'oubliez pas que chaque enfant est différent et que ce sont ses parents qui le connaissent le mieux. Cela vous permettra de prendre les décisions les plus appropriées pour eux. En tant que parents, vous devez transmettre le calme et la sécurité dans ce que vous faites. Nous devons croire à la façon dont les choses sont faites, avoir confiance en nous et faire ce que nous nous sentons plus en sécurité. C'est la meilleure recette pour éduquer nos enfants.
