Résolutions du Nouvel An, pourquoi ne les rencontrons-nous pas?
Avec l'arrivée de Nouvel An, faites le bilan de ce que nous avons fait durant l’année et planifiez nos objectifs pour l’année à venir. Chaque année, nous sommes nombreux à proposer une liste d'objectifs à atteindre. L’entrée dans une nouvelle année est un nouveau cycle et nous nous voyons avec énergie pour programmer et planifier. Mais pourquoi beaucoup d'entre eux restent-ils au passage et jettent l'éponge?
Les listes de bonnes intentions sont longues et disparates: apprendre une langue, arrêter de fumer, s'inscrire au gymnase, économiser, etc. Cependant, même si nous commençons l'année avec une disposition à nos fins, nous ne sommes pas toujours constants avec eux, nous abandonnons généralement nos plans après quelques mois. Poser des objectifs est quelque chose de positif car cela nous aide à nous améliorer et à avancer. Les obtenir est possible, nous avons juste besoin d’un bon plan pourça
Résolutions du nouvel an
Un but est une intention, un objectif à remplir. Chaque année, il est normal que nous proposions tous de nouveaux objectifs. L’entrée dans une nouvelle année est une date qui marque à la fois un début et une fin. La nouvelle année signifie fermer une étape, une année et ouvrir une nouvelle étape dans la nouvelle année. C'est comme ouvrir un nouveau chapitre dans un livre et, à ce nouveau départ, nous nous sentons comme une nouvelle occasion de faire tout ce que nous n'avions pas fait auparavant ou de réparer ou de changer ce que nous pouvons.
Pourquoi prenons-nous des résolutions pour la nouvelle année?
Faire des fins est une chose positive, une bonne chose qui peut être utilisée pour faire une réflexion personnelle: où je suis, ce que je veux, ce que je ne veux pas, où je veux aller, comment je peux le faire.
Le but est une opportunité de développement basée sur une réflexion sur le moment présent, ce que nous avons fait dans le passé et ce que nous voulons dans le présent. L'être humain est un être plongé dans un processus de développement constant et continu qui s'étend tout au long de la vie. Il est donc naturel que la personne propose des changements et se développe.
Pourquoi ne remplissons-nous pas les résolutions du nouvel an?
Bien que nous ayons toujours des intentions et que nous soyons bons envers les gens, il arrive que nos résolutions du Nouvel An ne soient pas toujours remplies. Normalement, nous commençons très motivés et avec beaucoup d’énergie, mais petit à petit, nous perdons tout intérêt et abandonnons, pas le but mais ce que nous devons faire pour le réaliser. Pourquoi cela nous arrive-t-il?
1. Nous ne remplissons pas nos objectifs lorsque nous nous fixons des objectifs trop ambitieux en termes de temps et de résultats. Par exemple, si j'ai l'intention de perdre du poids, je ne peux pas prétendre perdre 5 kg en une semaine, mais 1 kg en un mois. Il s’agit de proposer des objectifs à long terme avec des objectifs que nous pouvons atteindre à court terme, mais qui, à long terme, constituent des défis importants.
2. Nous avons tendance à penser qu'il suffit de le proposer pour le réaliser. En effet, la première étape consiste à le proposer, mais chaque objectif doit être accompagné d'efforts et de dévouement. Tout développement suppose un effort personnel.
3. Nous sommes souvent impatients des résultats. Il est important de faire preuve de patience et de savoir que les choses arrivent lentement, d'apprendre à apprécier le processus et de le prendre comme un apprentissage.
Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue de la santé clinique. Spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur d'Educa et Aprende. Auteur de la collection Stimulate Reading and Writing Processes.
