Les risques de tromperie: savez-vous dialoguer avec vous-même?

Une personne qui est incapable de voir ses vertus et ses talents, que les autres voient et qui est la cause de leur appréciation, a beaucoup de difficulté à se faire confiance, à se sentir en sécurité et optimiste dans ses projets et objectifs vitaux. Pour éviter cette déformation négative de la réalité personnelle, le psychiatre Fernado Sarráis, auteur du livre Le dialogueexplique qu'il "convient de dialoguer fréquemment avec soi-même, sans préjugés et sans crainte de voir et d'accepter sa propre réalité".

En règle générale, "l'auto-illusion est généralement le résultat du fait de tromper les autres à l'avance". Il existe donc deux antidotes à éviter: mentir: apprendre à souffrir de bonne humeur, être courageux et ne pas craindre de souffrir pour la vérité et avoir un projet concret. une personne intérieure bonne et vraie, qui fera aimer beaucoup de gens et, en conséquence de cette affection, nous serons heureux.Aussi, être bon et authentique (sincère) l'estime de soi augmente et il est plus facile de s'aimer et de vivre en paix intérieure ", explique Fernando Sarráis, auteur du livre Le dialogue.

Nous mentons quand nous avons peur de souffrir et nous essayons d'éviter cette souffrance par un mensonge. À ces occasions, nous n'agissons pas selon la raison et la volonté, qui veulent toujours du bien, et donc de la vérité et de la sincérité. Il est nécessaire de former la volonté pour qu'elle contrôle l'affectivité et ne permette pas que la peur nous pousse à mentir aux autres et à nous-mêmes.

Quelle est la priorité de la tête ou du cœur?

Il y a deux qualités spécifiques de l'être humain: la raison et la liberté (qui est une qualité de la volonté). Le psychiatre Fernando Sarráis explique que "ces deux qualités sont considérées comme propres à la tête, qui consiste à diriger la vie intérieure et le comportement de chaque personne afin d'obtenir le meilleur moyen de vivre le plus heureux possible dans cette vie." Le cœur est considéré comme synonyme. de l’affectivité, qui cherche à se sentir bien ou à cesser de se sentir mal dans le moment présent, même si cela encourage à agir contre la raison ".

De cette façon, vous pouvez vous sentir bien à court terme, mais vous êtes malheureux à moyen et long terme. Alors, quelle est la priorité, la tête ou le coeur? L'auteur du livre Le dialogue Il affirme que «dans l’être humain, la tête est la priorité». Et comme objectif prioritaire de la tête est le bonheur de toute la personne, il doit lutter chaque jour pour parvenir à une harmonie hiérarchique entre la tête (raison et volonté) et le cœur. (affectivité), parce que les conflits et les divisions internes produisent l’angoisse et la faiblesse, provoquent des maladies mentales et rendent difficile l’atteinte du bonheur. "

Cependant, la voie à suivre pour relever ce défi n’est pas facile. "Pour atteindre cet objectif avec succès, vous avez besoin de bons modèles dans votre environnement et d'un encouragement continu des éducateurs. Atteindre cet équilibre ou l'harmonie entre votre tête et votre cœur, c'est être psychologiquement mature", déclare Fernando Sarráis.

Psychologie positive: éviter l'auto-illusion

La psychologie positive vise à promouvoir l'acquisition et le développement d'aspects et de qualités positives de l'être humain, à l'aider à être heureux et à rendre les autres heureux. C'est pourquoi il donne une impulsion à l'étude de la créativité, de l'autonomie, de l'empathie, de l'altruisme, de la résilience, de l'affirmation de soi, etc.

"Cette branche de la psychologie aide à mettre en évidence l'aspect intérieur de la personnalité dans l'éducation familiale et scolaire, pour obtenir des personnes matures et heureuses, contrebalançant ainsi le grand intérêt que la société d'aujourd'hui a le souci de réaliser idéal ", conclut Sarráis

Marisol Nuevo Espín