Une étude met en garde contre l'inefficacité de l'ibuprofène pour traiter les maux de dos
Habituellement, lorsque quelque chose vous fait mal ou que vous ressentez un certain inconfort, vos yeux se tournent vers l’armoire à pharmacie pour trouver un médicament permettant de résoudre ce problème. Parmi les plus courants dans cette partie de la maison se trouvent des anti-inflammatoires tels que ibuprofène. Ce produit est largement utilisé pour douleurs musculaires dans la région du dos et du cou.
Cependant, une nouvelle étude menée par le Institut George de santé mondiale, en Australie, l’ibuprofène n’aide en rien le traitement. mal de dos Il a également des effets secondaires qui amènent à se demander s’il est commode de prendre ce médicament car il pourrait donner plus de problèmes qu’il n’en résout.
Effet placebo
Ce groupe de chercheurs a passé des années à étudier l’influence de l’ibuprofène sur les maux de dos et à déterminer s’il les résolvait réellement. À ce jour, ils ont effectué 35 essais cliniques auxquels plus de 6 000 personnes ont participé. L’analyse de toutes ces données a permis de conclure que ce produit n’est pas très efficace face à ces problèmes. des problèmes.
En fait, les résultats de ces essais ont montré que dans seulement un cas sur six, l'ibuprofène avait réduit de manière significative le mal de dos des participants. Cette étude a également mis en évidence la effets secondaires de ce médicament et qui font que leur consommation augmente le risque de souffrir d’un type de problème gastro-intestinal et d’ulcères. La prise de ce produit implique également 2,5 fois plus de risque de souffrir d’un épisode de saignement.
Prévenir est le meilleur remède
Selon les chercheurs, constatant l’inefficacité de l’ibuprofène dans le traitement des douleurs au dos et au cou et les effets secondaires qu’il entraîne, il est préférable de recourir à d’autres méthodes pour remédier à ces problèmes. Le meilleur mécanisme selon cette équipe est la prévention. Au jour le jour, vous devez prendre soin de la posture de toutes les manières possibles, à commencer par la posture.
Les experts recommandent comment meilleure posture celle dans laquelle la tête et les épaules sont alignées avec le bassin, les hanches et les genoux. Le sternum doit être dirigé vers l'avant et l'abdomen collecté. Vous devriez éviter cela lorsque les fesses ne sont pas à l'arrière de la chaise et que le dos ne repose pas sur le dossier. Il est également nécessaire d’éviter de soulever les jambes et de les placer au-dessus de la zone rembourrée du siège pour y être placées. La tête doit toujours être droite, regarder vers l’avant et éviter d’être appuyée sur les épaules derrière le bassin. De cette façon, il sera possible d'éviter de souffrir de la colonne vertébrale et de la douleur dans cette zone du corps.
Pour les enfants, une attention particulière doit être portée à la sacs à dos d'école. Le poids que portent les étudiants ne devrait jamais être excessif et ces produits devraient également avoir de bonnes poignées, rembourrées pour protéger les épaules et assurer une répartition correcte de la charge sans qu'une zone ne reçoive plus que l'autre.
L'utilisation de sacs à dos à roulettes est également recommandée pour faciliter le transport du matériel scolaire et éviter que cette charge ne tombe sur le dos souffrir. Le mobilier scolaire doit également être adéquat et éviter les maux de dos. L'utilisation de tables et de chaises standard est déconseillée car les différentes hauteurs des élèves peuvent empêcher tout le monde d'utiliser le dossier de leurs sièges.
Damián Montero:
