Bonne éducation: le pouvoir du sourire
Bien qu'ils semblent synonymes, les concepts de rire, de sourire et de bonheur renvoient à des idées très différentes. Le rire est atteint, le sourire est éduqué et le bonheur est atteint. Ce sont tous des émotions très positives que nous devons cultiver et que nous savons comment transmettre à nos enfants afin de leur donner une meilleure humeur et de transmettre de bons sentiments aux autres.
Le rire est atteint et est nécessaire pour la santé
Des études récentes sur la capacité du rire à lutter contre toutes sortes de maladies indiquent que, tout en riant, nous libérons beaucoup d'endorphines, responsables en grande partie du sentiment de bien-être. Au cours des 30 dernières années, l'application du rire comme thérapie a beaucoup progressé.
Dans les années 70, un médecin californien a appliqué la joie et la bonne humeur à la récupération et au traitement des maladies, en obtenant des résultats bénéfiques. Certaines des découvertes les plus intéressantes et intrigantes montrent que, le rire stimule le système immunitaire et réduit les niveaux d'une hormone de stress, le cortisol, dans le sang. Tout cela nous amène à affirmer qu'il est important de faire rire nos enfants, non seulement pour rendre les gens heureux, mais aussi pour leur santé.
Le sourire est éduqué
Tout comme nous enseignons à nos enfants à être ordonnés ou généreux, nous devons les éduquer sur l’importance du sourire. Il est clair que certaines personnes vont coûter plus cher que d'autres, mais nous ne devrions pas laisser nos enfants avoir un visage sérieux, car "ils sont comme ça". Si votre enfant est paresseux, vous essayerez de faire preuve de plus de diligence. Par conséquent, si vous êtes sérieux, vous devrez l'encourager à sourire davantage.
En ce sens, il ne faut pas oublier que le sourire fait aussi partie de l'éducation aux bonnes manières: ils doivent s'habituer à sourire au concierge de l'immeuble, le facteur, ouvrir une porte et céder le passage. Ils devraient laisser leurs jouets avec un sourire, pas avec un visage mauvais; Donnez merci ou demandez des choses s'il vous plaît avec un sourire sur vos lèvres. Il existe des milliers de situations de la vie quotidienne dans lesquelles nous devons apprendre aux enfants à les faire sourire.
Le bonheur est une attitude constante
Cela ne dépend pas de l'état d'esprit. C'est apprendre à être heureux avec les circonstances qui nous touchent. Pour les enfants, nous pouvons leur faire comprendre qu'ils devraient être heureux avec un jouet, même s'ils voulaient en avoir deux comme voisins; pour savourer votre sandwich au chorizo dans la collation, même si vous n'achetez pas le pain qu'il veut.
Le bonheur est une chose interne, indépendamment du fait que le visage de l'enfant puisse être plus sérieux ou plus gai. Un enfant qui sourit un peu n’est pas la même chose qu’un enfant malheureux, cela nous dit seulement qu’il devrait s’efforcer davantage dans sa vie de montrer son sourire.
Conseils pour donner l'exemple et éduquer au sourire
- Souris, même si ça te coûte un peu. Face aux difficultés, souriez-vous habituellement ou faites-vous partie de ceux qui bientotent le geste? Vous ne devriez pas prétendre que tout est parfait, mais vous devriez sourire, bien que cela coûte parfois un peu.
- Encouragez vos enfants à sourire. Observez-vous et vérifiez si vous dites souvent à votre enfant des phrases telles que: sourire pour être plus beau ou sourire qui me rend plus heureux, sourire même si ça me fait un peu mal.
- Le sourire est un geste gentil. Ce n'est pas la même chose de sourire, de rire des autres. Les enfants sont très susceptibles de rire dans les situations les plus embarrassantes. Ils doivent apprendre à se dominer et à savoir comment être à chaque instant, mais toujours avec un geste amical.
- Mettez un joli visage. Lorsque vous vous promenez, encouragez vos enfants à regarder les personnes âgées. Vous verrez qu'il y en a avec un geste gentil et d'autres avec un visage de grogne. Vous pouvez leur expliquer que les personnes au visage amical ont peut-être l'habitude de sourire dès leur plus jeune âge. Demandez-leur à laquelle des deux ils veulent ressembler dans quelques années.
- Dites au revoir avec un sourire. Le matin, vous voulez que vos enfants passent une bonne journée avec le sourire et les reçoivent l'après-midi avec un autre. Vos enfants comprendront qu'être avec eux vous fait sentir bien et ils le percevront grâce au sourire qu'ils verront dessiné sur votre visage.
Marisol Nuevo Espín
