Halitose? Conseil contre la mauvaise haleine

Le halitose c'est juste l'odeur désagréable qui sort de votre bouche, c'est-à-dire mauvaise haleine. Cela peut être agaçant à la fois pour ceux qui en souffrent et pour ceux qui sont à leurs côtés, car il n’est pas agréable de parler à quelqu'un dont l’odeur n’est pas la plus appropriée. Par conséquent, nous parlons aujourd'hui de la manière dont il est produit et de la manière de l'éviter.

Causes de la mauvaise haleine

L'halitose "a presque toujours son origine dans la bouche", explique la pédiatre María Belén Panizo dans une lettre de l'Association espagnole de pédiatrie en soins primaires. Selon cet expert, les restes de nourriture qui restent dans le dos de la langue, le mucus qui tombe derrière la narine et les cellules desquamées "Ils sont décomposés par des bactéries dans la bouche qui donnent naissance à des substances volatiles qui dégagent une mauvaise odeur."


Les autres facteurs qui contribuent à la mauvaise haleine sont:

-Le tabagisme, forte consommation de café ou d'alcool

-Les aliments comme l'ail, le oignon, anchois et autres riches en matières grasses

-Ayuno et régimes hypocaloriques qui réduire la salive, qui a une fonction de nettoyage

Maladies buccales, inflammation des gencives, gingivite, cavités et infections buccales

- Maladies respiratoires telles que les rhumes, végétations et sinusites

-Les maladies digestives telles que l'achalasie et reflux gastro-œsophagien

-Les maladies générales telles que le diabète (insuffisamment contrôlé) ou insuffisance rénale


-Black Black, par le manque de salive

Conseil contre la mauvaise haleine

Pour éviter la mauvaise haleine, l’essentiel est de maintenir une bonne hygiène buccale car, comme nous l’avons expliqué, la principale cause de la mauvaise haleine est la présence de débris alimentaires dans notre bouche. Avec de bons soins de notre bouche, qui nettoient les dents trois fois par jour, se brossent la langue et utilisent du fil dentaire la nuit, nous aurons beaucoup de bétail. Cependant, il existe d'autres astuces qui nous aideront:

-Bien hydrater

-Manger des fruits et légumes

-Aller au dentiste régulièrement pour identifier les problèmes possibles

-Porter les bains de bouche la nuit avant d'aller au lit. Gardez-les pendant environ 30 secondes. Gardez à l'esprit que ces produits complètent le brossage, ne le remplacez pas.


-Évitez l'alcool et le tabac.

-Mascar chewing-gummais peu de temps.

-Dans le cas des bébés, il est recommandé d'utiliser un gaze humide au moins une fois par jour

-Si la personne a un piercing oral, vous devez prendre bien soin de vous

Angela R. Bonachera

Vidéo: Conseil: éviter la mauvaise haleine


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