Marcher avec mon bébé: quand et comment
À partir du deuxième mois, il est très sain d'emmener votre bébé se promener et de profiter des températures agréables du printemps. Avec le froid, il est normal de se promener aux heures centrales de la journée, mais à partir de maintenant et pendant l’été, les pédiatres recommandent d’opter pour la heures du matin (jusqu'à 12 ans) et dans l'après midi (à partir de 5), lorsque la forte chaleur de midi ne domine plus.
Logiquement, nous sommes assaillis par les doutes de savoir si cela conviendra ou non, quelles sont les meilleures heures et si nous pouvons exposer le bébé dès ses premiers jours de la vie aux rayons du soleil. Les spécialistes recommandent la prudence le premier mois, car ils ne régulent toujours pas bien leur température, ils ont besoin de tranquillité, ils mangent de temps en temps, ils doivent être changés souvent et, en conclusion, il devient difficile de rendre ces limitations compatibles avec une promenade détendue.
Un moment propice à la promenade avec le bébé
Au moins les trois premiers mois, les voyages doivent être courte duréepar exemple, environ une demi-heure de trajet en charrette. Au fur et à mesure que votre enfant grandit, vous pouvez prolonger ses sorties et les répéter plusieurs fois dans la journée, car le temps de sommeil diminue. Une bonne idée est de combiner votre promenade avec d'autres activités, telles que emmener les frères et soeurs à l'école, marcher avec des amis, faire des courses, etc. En ce sens, l’idéal est que vous vous tournez le père et la mère, afin que vous participiez tous les deux à cette petite fête qui suppose que votre fils l'emmène faire un tour dans sa charrette.
Marcher avec le bébé ... avant ou après avoir mangé?
Parfois, les parents ont des doutes sur l'opportunité de prendre avant ou après les repas donner son laissez-passer à l'enfant. Cela dépendra vraiment du caractère de votre enfant. Si c'est un bébé actif, la marche après le repas sera peut-être meilleure, car elle vous permettra de vous endormir facilement grâce au balancement de la poussette; si, au contraire, c'est un enfant calme, la marche avant les injections servira de stimulant à votre développement psychomoteur. Dans tous les cas, vous êtes les parents qui devraient voir ce que votre enfant préfère
D'autre part, dans l'éducation de votre enfant, vous ne devez pas oublier les avantages évidents de l'activité physique impliquant les promenades. Ce sera comme un entraînement pour qu'enfant, on puisse bouger, faire de l'exercice, ne pas être sédentaire, ce qui contribue à un meilleur développement physique et mental.
En ce qui concerne les avantages pour votre santé, le soleil avec modération contribue à la formation endogène (de l’intérieur) de la vitamine D et, si ce n’est pas prolongé, presque jamais ne fatiguera l’enfant. Pour en profiter au maximum, n’oubliez pas de toujours vous préparer à changer les couches, les vêtements de rechange et des vêtements de rechange si la température de la pièce change rapidement.
Utilisez une crème protectrice avant de sortir avec votre bébé
Le mois d'avril est généralement ensoleillé dans de nombreuses régions de notre pays et, même si les rayons du soleil sont encore obliques, il peut être nocif pendant les heures centrales de la journée. Pour cette raison, il est bon de prendre une série de mesures de précaution, comme par exemple porter des vêtements longs, des chapeaux, des parapluies et des crèmes protectrices. Celles-ci, en règle générale, devraient avoir un facteur de protection égal ou supérieur à 15. Malgré toutes ces directives, vous ne devriez pas avoir un faux sentiment de sécurité, exposant l'enfant deux fois plus de temps au soleil.
Bien que la peau des bébés Il est généralement délicat, certains enfants ont une peau plus sensible que d’autres. Ainsi, certains types de peau sont définis, à partir desquels elle brûle toujours et ne bronze jamais, jusqu’à ne jamais brûler et bronzer facilement; les types extrêmes sont les enfants albinos et les enfants à peau sombre. Il est important que les parents connaissent le type de peau de votre enfant pour le protéger correctement. En dépit de tous ses avantages, trop de soleil est nocif.
Conseils pour faire une promenade avec votre bébé
- Rappelez-vous qu'en promenant votre enfant dans une promenade, nous ne cherchons pas le soleil qui brille sur certaines parties du corps, la chose importante est la température ambiante. Par conséquent, s'il fait encore froid, veillez à ce qu'il soit chaud et que vous n'ayez pas beaucoup de temps libre.
- Les enfants qui aiment les promenades ont tendance à être en meilleure santé. La promenade a des qualités euphoriques pour eux et leurs parents, elle favorise un plus grand stimulus et, d’autre part, elle a un effet relaxant chez de nombreux bébés.
- Si vous travaillez tous les deux et qu'une autre personne prend soin de vous (personne qui s'occupe de vous, garde des grands-parents, etc.), vous devez expliquer ce que vous feriez pour les avoir. la même précaution en prenant soin du bébé. Il est très important que vous soyez une personne expérimentée, car nous allons lui faire confiance.
- Pour prendre la bonne décision quand il s’agit de loger votre enfant, un conseil raisonnable est mettre l'enfant une couche de vêtements de plus que ce dont le père ou la mère ont besoin, puisque tu bouges et qu’ils ne bougent pas. Si vous portez une chemise, il est certain que l'enfant a encore besoin d'une veste. Bien qu'il ne soit pas encore très chaud, n'oubliez pas que la peau de bébé peut être brûlée en l'exposant trop d'heures, même si elle est fraîche.
Ana Aznar
Conseiller: docteur Luis Alberto Vázquez. Pédiatre Centre de santé Mirasierra.
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