Première mère: 6 conseils pour vous adapter à votre nouvelle vie

Que se passe-t-il lorsque le bébé qui vient sur la route est le premier? Pendant la grossesse, on nous dit souvent que l'arrivée du bébé va changer notre vie et c'est comme ça, mais jusqu'à ce que nous devenions mères, nous ne ressentons pas cette réalité. S'adapter à notre nouvelle vie avec le bébé comme première mère, et notre famille nouvellement libérée, est un processus merveilleux, non sans quelques difficultés.

Avec ces simples astuces première mère sera en mesure de devenir rapidement avec la nouvelle routine que le petit incorporera dès ses premières heures de vie, facilitant la vie de sa famille nouvellement libérée.

6 conseils d'adaptation pour les nouvelles mères

Le mères pour la première fois Ils traversent quelques mois d’insécurité et subissent une série de changements très nouveaux dans leur vie. Votre corps et votre système émotionnel sont altérés par l'action des hormones et des soins du bébé. Parfois, les nouvelles mères peuvent être submergées, épuisées par la fatigue, expérimenter de nombreux changements d'humeur ... C'est pourquoi nous vous présentons une série de conseils qui vous aideront à profiter pleinement de votre nouvelle maternité sans stress.

1. Pensez positif. Une attitude positive est essentielle pour relever le défi de la maternité. Faites confiance à votre instinct, informez-vous et ayez une série d’idées claires. Ce cocktail vous donnera la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin pour améliorer la situation. De cette façon, vous vous sentirez plus fort et plus fier de vos intentions et de vos efforts.

2. Fuyez des pressions. Il est normal que les nouvelles mères entendent de nombreuses histoires sur l'expérience maternelle d'autres femmes de leur famille ou de leurs amis ... ce qui peut conduire à de nombreux mythes. En tant que nouvelle maman, vous pouvez faire la sourde oreille à ce type d'influences lorsque vous vous sentez dépassée. Cependant, il est toujours positif d’être conseillé, car vous apprendrez de nombreuses techniques et d’autres façons de faire, même si vous ne devez pas leur permettre de diriger votre façon d’éduquer ou d’élever votre bébé.

Si vous remarquez que vous êtes inquiet au sujet de ces pressions, essayez de trouver un moment pour vous-même, pour respirer et vous déconnecter. Faufilez-vous et allez dans la voiture ou la salle de bain, cette fois-ci vous aidera à vous concentrer à nouveau.

3. Laissez-vous aider. Si vous voyez que les grand-mères désirent prendre le bébé entre vos mains, elles vous apportent des sacs de nourriture ou vous proposent de faire l’achat ... laissez-vous aider. Sinon, si vous voyez que vous n'atteignez pas tout, demandez de l'aide. Avoir un environnement qui vous aide est très important au début.

4. Apprenez à dire non. Ce conseil est valable pour toutes les situations et il est toujours plus facile quand il est dit avec assurance. Commencez l'étape intéressante de l'éducation de votre enfant et prenez les décisions en couple. Dès les premiers jours de sa vie, le nouveau-né doit renforcer son lien affectif avec ses parents, qui ouvriront la voie. Vous, vos parents, avez la responsabilité de définir des directives à suivre à l’avenir.

5. Établissez une routine. Les bébés adorent les routines car ils se sentent en sécurité et leur permettent de prévoir la prochaine étape, par exemple, prendre un bain, dîner, dormir ... Marquer les schémas et les routines depuis que le nouveau-né rentre à la maison sera également bénéfique pour vous. organisation à la maison.

6. Dormir et se reposer. Essentiel pour la mère et le bébé. Profitez des heures de sommeil du bébé pour vous dormir également pendant le jour et la nuit. N'oubliez pas que le bébé doit s'habituer à dormir dès le premier jour avec le son traditionnel de la maison (machine à laver, conversation entre parents ou aboiements d'un chien). Les bruits courants ne perturbent pas le sommeil du bébé et l'aident à se familiariser avec son environnement.

Marisol Nuevo Espín
Conseil:Deanna Marie Mason, expert en éducation à la santé et prévention de l'enfance