Danse: cela profite à notre cerveau
Le danse c'est un trait caractéristique de l'humanité qui présente de nombreux avantages pour le cerveau. Les dernières recherches affirment que la danse stimule l'attention, la mémoire, la coordination et la conscience espace-temps. Le danse active les circuits neuronaux moteurs et sensoriels tandis que la musique stimule les centres de récompense du cerveau.
Grâce aux progrès des techniques de neuro-imagerie, nous avons commencé à étudier comment l’être humain est capable de contrôler les étapes dans un espace spécifique, comment on peut apprendre des chorégraphies complexes ou comment on peut suivre le rythme.
Danse et pathologies neurologiques
La danse est bénéfique pour notre santé, mais elle peut également être bénéfique pour les personnes souffrant d'une pathologie neurologique. "Bien que beaucoup reste à étudier, les recherches effectuées à cet égard ont montré que la danse, du point de vue neurologique, est un processus complexe dans lequel des circuits neuronaux moteurs et sensoriels sont activés, tandis que la musique stimule les centres de récompense du cerveau ", explique le Dr Pablo Irimia, membre de la Société espagnole de neurologie (SEN).
"Il a également été déterminé que, alors que certaines zones du cerveau sont responsables de l'orientation du corps et nous permettent de nous déplacer dans l'espace dans la bonne direction, il en existe d'autres qui nous obligent à synchroniser nos mouvements avec la musique", ajoute le Dr Pablo Irimia.
Grâce aux différentes techniques de neuroimagerie, les neurologues ont pu identifier plusieurs régions du cerveau impliquées dans la danse:
- le lobe frontal est en charge de la planification du mouvement
- le cortex prémoteur et la zone motrice supplémentaire ils prennent soin de notre position spatiale et nous permettent de nous souvenir des actions précédentes
- le cortex moteur primaire envoie des instructions aux muscles
- le cervelet et les ganglions Les niveaux basaux nous maintiennent en équilibre et permettent la synchronisation des mouvements.
La danse et la nécessaire coordination des mouvements
Le mouvement coordonné des parties du corps et l'alignement correct du corps favorisent le fonctionnement correct des différents systèmes de l'organisme, en particulier du système nerveux, qui est responsable, entre autres, de la création des processus nécessaires pour produire le mouvement.
"Lorsque nous dansons ou pratiquons un autre type d'exercice physique, nous travaillons et stimulons différentes zones du cerveau. Certaines études chez le patient neurologique ont observé un double avantage de la danse: d'un côté, l'effet positif de la pratique d'un exercice physique, tel que chez toute personne en bonne santé et de l’autre côté, stimulent les zones du cerveau qui facilitent l’équilibre et la coordination des mouvements ", explique le Dr Pablo Irimia.
L'exercice physique pratiqué en dansant pourrait contribuer à réduire le risque de développer des maladies telles que l'hypertension, le diabète, la dépression, l'obésité et contribuerait à réduire le stress. Par conséquent, la danse pourrait réduire le risque de différentes maladies neurologiques telles que les accidents vasculaires cérébraux ou la démence de la maladie d’Alzheimer et la démence vasculaire.
En outre, les altérations motrices étant l’un des symptômes les plus importants et affectant le plus la qualité de vie dans de nombreuses maladies neurologiques, certains experts soutiennent que la danse peut aider à la réhabilitation de pathologies telles que la maladie de Parkinson par phases. initiales et réduire le risque de chutes chez les personnes âgées.
Marisol Nuevo Espín
Conseil: Dr. Pablo Irimia, Membre de la Société espagnole de neurologie (SEN)
