Des jeux anti-stress pour se détendre avec vos enfants

Les parents peuvent se détendre lorsque nous jouons avec nos enfants. Bien sûr, avec patience, nous ne voudrons pas que notre petit fasse les choses à notre manière. Si nous jouons avec eux, l'enfant sera plus calme, sans avoir à chercher à attirer notre attention à tout prix. De plus, nous connaîtrons votre personnage par la façon dont vous agissez avant dans le jeu et ainsi, nous pourrons mieux vous éduquer en habitudes et en vertus.

L'enfant à ces âges apprend en jouant. L’humour et le jeu sont des moyens d’éducation bien plus efficaces à l’âge préscolaire que la confrontation et des règles rigides. De plus, une situation de jeu mobilise l'énergie de l'enfant et génère une motivation fantastique pour apprendre. De plus, une attitude enjouée atténue de nombreuses situations difficiles ou difficiles dans la famille et aide les parents à se calmer. Les experts invitent les parents à consacrer du temps spontané plutôt que du temps intentionnel à jouer avec l’enfant dans son champ, avec ses jeux et ses normes, et par la communication: dialoguer et parler, demander et compter ses propres expériences de la journée.

Jouez avec vos enfants, une thérapie anti-stress

Pour les parents, jouer avec l'enfant peut devenir une thérapie anti-stress, oui, à condition de ne pas se laisser dominer par l'impatience: souvenez-vous que vous jouez avec un enfant qui prend du temps à apprendre. Ne le cherchons pas pour jouer notre chemin, mais nous devons jouer le sien. De plus, si vous jouez avec lui, vous êtes là et vous ne pensez pas: "Voyons quand nous aurons fini, je dois préparer le dîner ou lire le journal." Cet état de votre anxiété, votre enfant remarquera.

1. Promenez-vous avec vos jeunes enfants: Comme vous n'aurez d'autre choix que d'y aller doucement, vous découvrirez avec lui une fissure sur le trottoir, les différentes feuilles du champ, l'apparence des gens, etc. Au rythme de l'enfant, le rythme de l'adulte ralentit et la Élasticité du temps.

2. Recréez des fantasmes: nous devons nous laisser guider par notre fils pour que les soucis du travail disparaissent quelques instants et que le stress diminue. Ainsi, nous devons faire des reines, des princes, des explorateurs, etc.

3. Salle de bal ou aérobic: danser et faire de la gymnastique avec nos enfants est relaxant.

Conseils pour surmonter une étape de stress

1. Si vous souffrez d'une saison de stress, pense que c’est une bonne thérapie de jouer avec eux, d’oublier tout, de régler tes problèmes et de te détendre un instant en jouant tranquillement avec ton petit fils: les poupées, le parchis, les courses automobiles, etc.

2. Quand vous voulez enseigner à votre enfant une certaine vertu (obéissance, générosité, etc.) transforme l'ordre en un jeu. Par exemple, ce n'est pas la même chose de dire: "Commandez tous les jouets maintenant", que "Maintenant, jouez au jeu de placer tous les jouets phénoménal, que vous le fassiez très bien, pour voir qui gagne, pour placer vos jouets ou moi en plaçant mes vêtements. "

3. Demandez à votre enfant tous les jours quand il / elle quitte l’école, Quel a été le jeu le plus amusant que vous avez fait aujourd'hui? Et ensuite, essayez de jouer à ce jeu avec lui, même s’il s’agit apparemment d’un travail, comme faire des jetons ou lire.

4. Si vous ne sortez pas spontanément Avec votre petit garçon, prenez rendez-vous dans votre emploi du temps: jouez avec mon fils cet après-midi de 7h30 à 20h00. Et si vous le marquez comme une routine, votre enfant attendra ce moment avec enthousiasme, en plus du jeu programmé la veille. Et rappelez-vous, vous devez stimuler votre créativité, mais établissez les règles. Laissez-vous aller.

Jaime Márquez