Harcèlement dans les réseaux sociaux: un guide pour survivre
La plupart d'entre nous ont un profil créé sur les réseaux sociaux, interagissez avec les autres, envoyez des informations, téléchargez des photos ... mais prenons-nous en compte les risques de ces comportements? Connaissons-nous les dégâts qu’un cas de harcèlement dans les réseaux sociaux? Savons-nous comment survivre à la cyberintimidation? Nous avons tous entendu parler de cas d'abus, de harcèlement, de mauvais traitements infligés à d'autres personnes, mais que pouvons-nous faire?
Les nouvelles technologies font partie de nos vies, elles sont devenues un outil essentiel de développement personnel, nous utilisons les téléphones mobiles, les tablettes, les ordinateurs ... à tout moment et en toutes circonstances, car ces outils bien utilisés peuvent nous aider beaucoup. Cependant, il y a des risques, l'utilisation abusive de ces technologies peut avoir des répercussions très négatives sur la vie et le développement des personnes.
Qu'est-ce que la cyberintimidation?
Le verbe harceler fait référence à une action qui implique d'insister sur une situation gênante pour la personne. La cyberintimidation consiste à utiliser les nouvelles technologies telles qu'un ordinateur ou un téléphone portable pour harceler, embarrasser, gêner, humilier et causer du tort à une autre personne. En général, la cyberintimidation n’est pas un comportement isolé, mais elle s’accompagne généralement de harcèlement traditionnel, c’est-à-dire qu’un contact direct peut être le cas d’un adolescent victime d’intimidation à l’école, puis à la maison reçoit un WhatAapp avec des insultes ou des menaces.
Le ciBeracoso a de nombreuses répercussions sur le plan psychologique pour ceux qui en souffrent, de recevoir en permanence des messages menaçants, de savoir que l'information se propage rapidement sans pouvoir la contrôler ou l'éliminer, la rend difficile à fuir. Tout cela finit par saper la personne qui tombe dans une situation d'impuissance et peut finir par souffrir de dépression, d'anxiété, de stress, d'une faible estime de soi * qui affectera ses résultats scolaires, professionnels, familiaux et sociaux, créant ainsi un déséquilibre de bien-être personnel.
Caractéristiques de la cyberintimidation
Comme toute forme de violence, la cyberintimidation a ses propres caractéristiques, leur connaissance peut nous aider à identifier les situations de harcèlement et à les résoudre.
1. Anonymat Les réseaux sociaux permettent l’accès à d’autres personnes sans qu’il soit nécessaire de procéder à une véritable identification. La possibilité de créer de faux profils complique la tâche de savoir avec certitude de qui est le harcèlement.
2. Manipulation. Les harceleurs ont l'intention de nuire à la réputation de la victime et pour cela, ils peuvent publier de fausses informations sur les victimes, ainsi que faire comparaître plus de personnes et impliquer des tiers dans le harcèlement.
3. Répétition. Les attaques ne sont pas des incidents isolés, mais se répètent jour après jour, indéfiniment.
4. Implique un comportement agressif. Cela implique des actions négatives telles qu'humiliantes, menaçantes, insultantes * qui ne sont ni désirées ni provoquées par la victime.
Harcèlement dans les réseaux sociaux: un guide pour survivre
La cyberintimidation ou tout autre type de harcèlement crée un déséquilibre entre le bien-être personnel et émotionnel de la personne qui en est victime. Vous trouverez ci-dessous certaines initiatives que nous pouvons mettre en place pour réduire et mettre fin à la cyberintimidation.
1. Ignorer le premier message, Lorsque nous recevons un message de menace pour la première fois, nous ne devons ni le transmettre ni répondre, mais simplement bloquer le contact.
2. Gardez une trace de tous les appels, messages, courriels ... que vous avez reçu, servira de preuve que vous êtes harcelé.
3. Ne répondez jamais aux provocations. Répondre aux menaces peut être tentant, mais cela ne servira qu'à motiver ceux qui nous harcèlent. Restez calme et ne pas agir impulsivement dans tous les cas.
4. Demander de l'aide, signaler le harcèlement et demander l'aide d'un membre de la famille cela peut vous aider à orienter le sujet, à chercher des solutions et à les mettre en mouvement.
Rocío Navarro Psychologue Directeur de Psicolari, psychologie intégrale
