Le risque d'hypertension: prenez-le au sérieux
Le problème de hypertension Vous devez le prendre au sérieux, car cela peut avoir des conséquences graves s'il n'est pas traité à temps. Une vie saine et des habitudes correctes à certains stades de la vie peuvent prévenir les complications futures de la pression artérielle.
Lorsque notre cœur bat, il pompe le sang dans les artères et crée une pression. Cette pression est ce qui fait circuler le sang dans tout le corps et est ce que nous appelons tension artérielle.
Le hypertension elle est définie comme une pression artérielle trop élevée, qui dépend de nombreux facteurs (poids, âge, sexe, certaines habitudes, etc.) et qui est diagnostiquée lorsqu'une personne a plus de 140 ans au maximum et 90 au minimum. Les crises hypertensives (supérieures à 210 et 120) nécessitent une hospitalisation immédiate car elles peuvent affecter gravement le corps. Le véritable danger de l'hypertension est l'ignorance, car en ne recevant pas de traitement, des organes vitaux tels que le cœur, les reins ou les yeux peuvent être endommagés.
Causes de l'hypertension
Les causes de l'hypertension artérielle sont nombreuses et variées, c'est pourquoi nous devons prendre des mesures et surveiller:
- Le tabac. Aux nombreux problèmes que cette habitude engendre, il faut ajouter le risque d'endommager la pression artérielle.
- Café. Sa consommation abusive peut déclencher une hypertension. Il en va de même pour les autres boissons contenant de la caféine, telles que le thé.
- L'alcool. Une consommation quotidienne de plus de 40 g peut augmenter la tension artérielle.
- mener une vie sédentaire ou avoir un régime alimentaire inadéquat, avec beaucoup de sel et de graisses saturées.
- Stress permanent Il produit une augmentation de la pression artérielle.
- La tension doit être surveillée à tout âge adulte, mais après 65 ans, il existe un facteur de risque évident, car avec le vieillissement, les artères se durcissent et le passage du sang est difficile.
- Les femmes enceintes devraient également prendre soin de leur tension, car en raison de la facilité à accumuler des liquides dans cet état, on peut souffrir d’une prééclampsie, un type d’hypertension particulière.
- Les personnes obèses ils ont un risque élevé de souffrir de la maladie.
- le facteur génétique. Surveillez votre tension artérielle s'il y a eu des cas d'hypertension dans votre famille (parents, grands-parents, etc.). Le facteur génétique doit être pris en compte.
Conséquences de l'hypertension sur la santé
L’hypertension prolongée n’a pas toujours de conséquences sur le corps; elle est cependant à l’origine de nombreuses maladies cardiaques, car elle nécessite un surcroît de travail du cœur pour distribuer le sang dans tout le corps. Cet effort continu peut conduire à insuffisance cardiaque ou infarctus du myocarde dans le cas où le flux sanguin vers le coeur est interrompu.
Le une mauvaise circulation sanguine affecte également le cerveau. Le rétrécissement des artères peut entraîner un manque d'irrigation dans certaines parties de l'organe et provoquer une thrombose provoquant un infarctus cérébral.
Le cœur et le cerveau ne sont pas les seuls organes touchés par l'hypertension. Les yeux, les reins et les poumons souffrent également de ce mal, car les artères et les capillaires qui les irriguent peuvent se briser et les remplir de liquide, entraînant la cécité ou un œdème pulmonaire.
Comment prenez-vous la tension?
Le hypertension C'est une maladie qui cause de graves dommages à l'organisme, mais qui est silencieuse et ne produit aucun symptôme. Par conséquent, le meilleur moyen de lutter contre ce fléau est de contrôler la tension afin d'éviter les complications, en plus d'adopter des habitudes saines.
Lorsque la pression artérielle est mesurée, nous obtenons un chiffre séparé par une barre (par exemple, 140/90). Le premier chiffre, le plus élevé, correspond à la pression exercée par le sang sur les parois des artères lors de la contraction du cœur (pression systolique), tandis que le second chiffre correspond à la pression du sang dans les artères lorsqu'il repose entre battements (pression diastolique). Les deux sont mesurés en millimètres de mercure (mm HG), c’est-à-dire à la hauteur à laquelle le mercure atteint lorsqu’il appuie sur la force du sang. Par ailleurs, lors de la mesure, il est obligatoire de procéder à une évaluation globale des risques pour chaque personne, malade ou non, afin de calculer les chiffres de pression qui devraient être considérés comme "sans danger".
Dans le cas d'une personne ayant une tension normale, le chiffre indiqué sera inférieur à 130 pressions systoliques et inférieur à 85 diastoliques. Si vous indiquez un peu plus de ces valeurs, cela correspondra à une tension normale élevée. Cependant, l'hypertension commence à 140/90. Avec ces chiffres, il s’agit d’une hypertension légère, mais il faut faire attention car elle peut aller plus loin et s’aggraver.Il est considéré comme grave lorsque les chiffres indiquent entre 180 et 209 de pression systolique et entre 110 et 119 diastoliques. Très grave est 210/120 ou supérieur à ces chiffres.
La prévention est le meilleur système pour éviter les conséquences fatales pouvant mener à l'hypertension. Par conséquent, il est bon d'aller régulièrement chez la pharmacie ou chez le médecin pour prendre notre tension artérielle et ainsi garder une bonne trace de cette tension .
Marisol Nuevo Espín
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