Des astuces pour développer la volonté: la force de vouloir
L'ordre, la persévérance et la motivation sont les trois piliers à atteindre développer la volonté. Les deux premiers ont pour résultat immédiat la réalisation d’objectifs spécifiques et bien définis. Et en plus, l'ordre doit être maintenu non seulement dans la chambre à coucher, mais aussi dans l'horaire, dans ce qu'ils ont, dans leurs affaires ... Par contre, la constance est la ténacité sans découragement, la fermeté et la persévérance dans les objectifs que l'on Il a été marqué. Ce n'est pas abandonner, grandir avant les difficultés qui se présentent. C'est comment un être humain fort est construit.
Quant à la motivation, on peut dire que c'est une illusion. Une personne sans motivation ne peut pas se lever tous les jours et se forcer à obtenir ce qu’elle ne veut vraiment pas. Avec ces trois mots, l'homme devient un être royal, fort et tenace pour qui la volonté n'est pas seulement une caractéristique de sa façon d'être, mais aussi de sa nature. Ce n'est pas gratuit qui fait ce qu'il veut, mais celui qui peut obtenir ce qu'il veut. Vouloir être meilleur et l’obtenir parce que la volonté est la force du désir.
Les parents, une aide précieuse pour développer la volonté
Les parents jouent un rôle primordial car ils doivent éduquer leurs enfants car ils sont petits pour atteindre de petits objectifs. Ils doivent eux-mêmes donner l'exemple et savoir en même temps séduire les valeurs. Il doit être enthousiaste à propos de l'effort et avec lui. Pour cela, nous recommandons les directives suivantes:
- Fixer des objectifs spécifiques. L'une des erreurs dans lesquelles on tombe souvent est dans l'ampleur des objectifs souhaités. Nous ne devrions pas fixer d'objectifs abstraits, mais des objectifs très précis et bien définis. Par exemple, ne dites pas "je vais avoir de bonnes notes", mais "tous les jours à 18 h 30, l'après-midi, quoi qu'il arrive, je commence à étudier". Ces objectifs doivent être réalisables et réalisés. C'est-à-dire qu'il faut «donner une certaine tête» pour fixer des objectifs: ce n'est pas trop compliqué, mais pas trop facile.
- Distribuez les buts tout au long de la journée. Nous ne pouvons pas mettre tous nos efforts exclusivement le matin ou l'après-midi, mais nous devons les distribuer pendant la journée. Voici quelques objectifs concrets: se lever tous les jours à la même heure, se lever seules (les mères ne sont pas obligées de les tirer), assister tous les jours aux cours, quoi qu'il arrive. Asseyez-vous au premier ou au deuxième rang pour bien écouter. Prenez des notes dans tous les sujets. Bien que notre fils estime qu'il ne les prend pas bien, ou qu'il existe un partenaire qui fait de meilleurs régimes. Volonté et routine sont un binôme inséparable.
- Parier sur la discipline. Pour avoir la volonté, vous devez refuser et / ou surmonter tous ces désirs qui ont tendance à nous attirer. C'est particulièrement coûteux, surtout au début, car vous n'êtes pas habitué à dire non. Les adolescents ont du mal à comprendre à court terme que l'effort en vaut la peine et, en outre, ils agissent souvent de façon impulsive. La discipline est ce qui permettra à toutes ces impulsions de se concrétiser.
- Comptez sur l'échec. Comme il s’agit d’une opération coûteuse, nous devons également savoir que la chute va se manifester tôt ou tard (généralement le plus tôt possible), mais que ce n’est pas pour cela que l’on peut se décourager, mais que l’on se relèvera et qu’on essaiera de nouveau. les chutes s'éloignent avec le temps.
- Satisfaction du succès obtenu. Au fur et à mesure que les chutes se retirent, l'adolescent sera contagieux de joie, car il réalisera que c'est possible. Corroborer qu'il peut se maîtriser et qu'il est capable de maîtriser ses désirs, en ne faisant pas ce qu'il veut, mais ce qu'il sait être le meilleur pour lui-même. Ce sera à ce moment précis que vous réaliserez l’importance de la volonté.
Des astuces simples pour développer la volonté
À la suite de la réalisation d'une mission à la maison par un fils adolescent (par exemple, donner des «leçons privées» à un petit frère), nous pouvons en profiter pour mieux développer certains aspects de sa volonté:
- Expliquer pourquoi et quoi faire (et fait bien cet ordre)
- éviter de résoudre toutes les difficultés qui lui sont présentés (demandez-lui d'essayer de les résoudre lui-même)
- Proposer chaque semaine de s'occuper d'un détail concret de son travail: ponctualité, ordre, patience, etc.
Isabel Rojas-Estapé. Psychologue
