Peur de la paternité, comment sortir des doutes?
Être père est une expérience pleine de joies qui changent la vie. Mais justement à cause de cette modification, il peut causer les peurs chez les adultes confrontés à la décision de mettre un enfant au monde. Est-ce que je pourrai faire face à cette responsabilité? Puis-je changer quelqu'un de si délicat? Comment se déroulera la vie quotidienne du couple?
Cependant, tous ces les peurs Ils sont à la tête des parents et dans la plupart des cas, ils sont simplement liés à la peur créée par l’arrivée d’une nouvelle situation. Pour cette raison, le centre de psychologie de Sara Navarrete se concentre sur ces cas afin que personne ne se sente incapable de faire face à l'arrivée d'un enfant à la maison.
Peurs communes de la paternité
Navarrete expose les peurs suivantes comme les plus courantes chez les parents qui doivent prendre la décision de le devenir:
- Crainte d'un fort changement de routine. Les parents peuvent avoir le sentiment que leur vie peut être radicalement modifiée et qu'un bébé va changer de vie pour ne l'empirer que de profiter des autres aspects
- Peur de rendre la vie compatible avec les soins du bébé. Le travail nécessite de nombreuses heures, sera-t-il possible de réconcilier les deux mondes? Peut-on donner à l'enfant toute l'attention qu'il nécessite?
- Insécurités sur la capacité d'être de bons parents. La paternité est une nouvelle expérience jamais vécue. Comment cette situation sera-t-elle vécue? Ont-ils les compétences nécessaires pour y faire face?
Affrontez les peurs avant de devenir parents
Les peurs avant de devenir parent sont normales, mais elles doivent aussi être surmonter. Navarrete suggère les astuces suivantes pour y remédier:
- Parlez avec votre partenaire des peurs et des insécurités. Le soutien de l'autre personne est très important dans ces situations et sera toujours là pour se rappeler que ces terreurs sont sans fondement.
- Confiance en soi. Chaque personne est née avec la capacité d'être un bon père ou une bonne mère. Avec confiance et dévouement, tout finira bien.
- Préparer. Si la terreur ne parvient pas à faire face à cette situation, des cours de préparation enseignent les notions de base aux parents, allant de la prise en charge du bébé au changement de couche.
- projection positive. Une bonne façon de penser que tout ira bien est d'imaginer les points positifs à venir: promenades en famille, premier Noël avec un enfant. Tous ces souvenirs sont à venir.
- Pas de comparaison. Les exemples précédents sont utiles pour apprendre et recevoir des conseils, mais chaque personne est un monde et les comparaisons sont de peu d’utilité.
Damián Montero
