La nourriture éduque, mais aussi grossière: mange tout ... et tout!
Les jeunes enfants progressent avec les aliments: petit à petit, votre enfant ne pourra pas salir tout le bavoir, passer à la serviette, couper la viande, manipuler les couverts, passer le trona à la chaise, du verre en plastique au verre ...
Toutes ces avancées pédagogiques en matière de nourriture vous satisferont grandement, vous feront sentir plus vieux et nous aurons l’occasion de souligner tout ce qui touche aux bonnes manières à la table: mangez la bouche fermée, posez vous, demandez des choses .. .
De plus, nous pouvons faire de la table un lieu de rencontre familial où tout le monde peut participer à la conversation. Bien qu'il soit plus aisé de réserver les plus petits pour manger, il est préférable qu'ils rejoignent notre horaire le plus tôt possible et qu'ils se sentent guidés par l'exemple des personnes âgées. Cela aidera également les anciens à détourner notre attention sur lui et à ne pas se sentir sous pression et en détresse.
Des idées pour motiver le goût de certains aliments
En plus de la pure obéissance, nous pouvons également utiliser un peu de persuasion pour que le petit mange avec plus d'illusion. Selon votre âge, vous serez peut-être prêt à comprendre les vertus de certains aliments et à jouer pour faire des parallèles: carottes pour mieux voir, épinards pour avoir des muscles, orange pour avoir plus d'énergie ...
Vous aimerez aussi participer à de petits concours avec tous les membres de la famille et faire des paris pour voir qui aime davantage un plat inconnu que maman va expérimenter, ou qui se souvient avant un autre plat qui pourrait être semblable ... De cette façon, ils apprennent à distinguer les saveurs et deviennent plus audacieux pour essayer de nouvelles recettes ou de nouveaux plats qui leur sont inconnus.
Nous pouvons également vous permettre de collaborer pour donner des détails de présentation aux plats, car cela vous impliquera davantage et vous fera sentir plus impliqué.
Conseils pour que les enfants mangent de tout ... et de tout!
1. Soustraire importance à l'acte de la nourriture, afin que l’enfant s’aperçoive que vous ne payerez pas plus d’attention que l’essentiel pendant ce temps, et essayez de finir le plus rapidement possible pour jouer avec vous.
2. Peu ou beaucoup, comme ils le souhaitent, les enfants doivent tout manger. Ils devraient au moins prendre une petite partie de chacun des plats qui composent le menu.
3. Une règle peut toujours être de servir peu, et donnez l'option de répéter si vous l'aimez beaucoup. Il n’ya pas de discussion dans le fait de manger tout ce qui est dans l’assiette.
4. Déguisez systématiquement le poisson en pâte avec de la sauce tomate, afin de ne pas distinguer la saveur peut aider l'enfant à être nourri, mais pas éduqué. Qu'advient-il si un jour il n'y a pas de tomate à la maison ou ils nous invitent à manger au restaurant? Apprenez-lui à manger.
5. Ne laissez pas l'heure du déjeuner Cela devient un drame dont le protagoniste est l'enfant. C’est peut-être pour cela que vous l’aidez à réaliser ce qu’il voulait: profiter de votre attention individualisée pendant un moment.
6. Oeil avec le picotement. Peut-être devriez-vous éliminer la collation du matin pour manger à midi, mais vous ne pouvez pas remplacer le menu du déjeuner par un beignet.
7. Soyez flexible en pensant au menu, permettant à l'enfant d'exprimer ses préférences, par exemple pour le déjeuner du dimanche. Mais restez ferme le reste des jours et ne me permettez pas de substituer le plat que vous n'aimez pas à un œuf au plat, même si cela ne vous coûte rien de le faire.
Donnez un maximum de 30 minutes à chaque plat, puis retirez-le plein ou vide. Si vous ne l'avez pas mangé, ne le laissez pas passer au suivant et - naturellement et sans colère de votre part - faites-le attendre jusqu'au dîner, qui commencera par le plat que vous avez laissé. Il n'y aura aucun danger et, en tout cas, nous pouvons nous souvenir que nous connaissons plus d'exemples d'enfants capricieux et impolis que d'enfants mal nourris ...
Marisol Nuevo Espín
