TDAH: 10 conseils pour les aider à la maison et à l'école
TDAH bien dirigé est une compétence, pas un inconvénient. L'école est notre allié naturel, pas notre ennemi. Éduquer, c'est utiliser les forces pour compenser les faiblesses. Les enfants atteints de TDAH sont sincères, sociables, enthousiastes et généreux.
Un environnement structuré, avec des instructions simples, des horaires rigides, un lieu et une heure pour tout, est le cadre le plus approprié pour sortir ces personnes.
Conseils pratiques pour aider les enfants atteints de TDAH à la maison et à l'école
6 astuces à mettre en place à la maison:
Les enfants atteints de TDAH doivent suivre une structure qui les aide. Vous devez créer des horaires et des listes et les respecter. Créer des routines de travail est le meilleur moyen de contrer le désordre naturel de ces tempéraments.
- Vous devez les aider à les organiser. Apprenez-leur à vérifier qu'ils ont tout le matériel sous la main avant de commencer à faire leurs devoirs. C'est bien qu'ils aient un bureau avec une place pour tout mettre. Ayez votre crayon, votre caoutchouc, votre taille-crayon, etc. dans un endroit fixe où ils doivent le quitter, il est nécessaire de leur rappeler, une fois le travail terminé.
- Préparer les affaires de l'école la veille pour le lendemain, autant d'outils que l'uniforme.
- Ces enfants ont du mal à démarrer. Ils font mille choses au lieu de ce qu'ils doivent faire. Vous devez insister et ne pas les laisser distraire de ce qui est important, que ce soit des devoirs, prendre la chambre, prendre un bain, etc. Cela les aide à établir des priorités.
- Mettre beaucoup d'emphase sur la présentation, l'ordre, la lettre, la propreté ... parce qu'ils ont tendance à être peu attentifs aux détails. Demandez-leur de répéter autant de fois que nécessaire, jusqu'à ce qu'ils sachent qu'ils finissent plus tôt en faisant les choses lentement et bien que bien vite et mal.
- Divisez un long travail en plusieurs petits sous-objectifs, défini à l'avance. Faites de petites pauses entre les deux, pour marcher un peu, etc.
- Le sport, avec ses règles précises, ses horaires et son dégagement d’énergie est un formidable outil pédagogique pour tous les enfants et pour le TDAH en particulier.
6 conseils pour aider les enfants atteints de TDAH à l'école:
- Asseyez les enfants là où il y a moins de stimuli visuels: au premier rang, loin des fenêtres et des portes.- Les enfants atteints de TDAH ont souvent des difficultés à interpréter le langage du visage et du corps ils ne réalisent donc pas que leur comportement n'est pas rentable: il vaut mieux verbaliser que de faire des gestes: "maintenant, nous allons travailler en silence".
- En raison de leur tendance à être distrait, Souvent, ils interprètent de mauvaises instructions, ce qui les empêche de s’acquitter de leurs tâches et de leur travail comme prévu. Un bon moyen de voir s'ils ont compris ce qu'ils doivent faire est de leur demander de répéter les instructions, afin que l'enseignant s'assure qu'ils ont bien compris.
- Lorsque vous remarquez que l'enfant commence à bouger sur la chaise, Demandez-lui de faire une tâche qui implique du mouvement, de prendre quelque chose quelque part, de distribuer des papiers, etc. De cette façon, il brûle un peu d'énergie sans interrompre le cours.
- Le renforcement positif, même à partir des plus petites avancées, fonctionne très bien. Au lieu d'indiquer constamment ce qu'ils font de mal, cherchez ce qu'ils font de mieux pour les stimuler et faire de ce comportement la norme.
- Créer un signal secret appeler ou faire savoir à l'enfant qu'il se conduit mal ou distrait, sans attirer l'attention sur lui. Par exemple, donnez un toucher doux au bureau avec vos doigts. Cette touche d’attention centre l’enfant mais ne le concentre pas négativement.
Nita Aspiazu Psychologue
