10 astuces pour soulager la chaleur de votre bébé
Cet été, les températures sont très élevées. Les températures qui affectent notre humeur et nous rendent plus fatigués et irritables. Cela influence également, et dans une plus large mesure, les bébés dont le système de thermorégulation est encore en plein développement et où votre corps n'est pas habitué aux changements soudains de température.
En plus de garder le bébé au frais pour éviter les irritations, il est encore plus important de contrôler les coups de chaleur. Ils peuvent devenir graves chez le bébé, entraînant une déshydratation aux conséquences complexes. Le docteur Paloma Nacher, spécialiste en néonatologie à l'hôpital La Milagrosa de Madrid, propose une série de conseils à suivre ces jours-ci pour soulager la chaleur de votre bébé et éviter de souffrir de problèmes de santé en raison des températures élevées en été.
10 astuces pour soulager la chaleur de votre bébé
1. Habille-les avec des vêtements légers et du coton.
2. Évitez de sortir dehors pendant les heures les plus chaudes de soleil et de chaleur (12h00-17h00) et placez le bébé dans des endroits ombragés.
3. Refroidissez-le souvent avec une lingette humide par les bras et les jambes.
4. Est-ce que je vous offre de l'eau? Chez les enfants allaités à la demande, il n’est généralement pas nécessaire de fournir de l’eau, mais ils peuvent parfois être offerts avant un coup de chaleur intense. L'eau est un aliment qui ne l'admet que si elle a soif. Chez les enfants nourris au biberon, il est toujours conseillé d'apporter une bouteille d'eau fraîche.
5. Si possible, ces jours chauds, évitez les sacs à dos pour bébé puisque le bébé voyage très près du corps de la mère ou du père qui dégage beaucoup de chaleur.
6. Utilisez les bains d'eau douce autant de fois que nécessaire (sans devenir froid). Soulager la chaleur mieux que rien.
7. Placez le berceau dans l'endroit le plus frais de la maison.
8. Ventiler tôt le matin et à la fin de l'après-midi pour essayer d'obtenir que la pièce soit à 22º, qui est la température optimale. N'hésitez pas à laisser les fenêtres ouvertes, si nécessaire, pour que l'air se refroidisse.
9. Évitez la climatisation. Il est préférable d’utiliser des ventilateurs qui renouvellent et refroidissent l’air, mais sans être artificiels ni secs, par exemple les ventilateurs de plafond. En cas d'utilisation de la climatisation, évitez le jet d'air froid de votre bébé directement.
10. Lorsque vous voyagez en voiture, refroidissez-le au préalable avec de l'air conditionné et ne mettez pas le bébé dans une voiture réchauffée directement au soleil. Puis présentez l'enfant avec l'air déjà éteint et en contrôlant la chaleur avec les fenêtres. Si malgré cela, la chaleur est insupportable, mettez l'air mais toujours avec une fenêtre partiellement ouverte.
Marisol Nuevo Espín
Conseil: Dr. Paloma Nacher. Expert en néonatologie à l'hôpital La Milagrosa de Madrid.