Amitié durable: 5 conseils pour garder des amis
Le les amis ils sont l'expression du développement de notre facette sociale en tant qu'être humain. L’Université de Caldas, en Colombie, définit l’amitié comme "l’une des relations interpersonnelles les plus importantes car elle possède un être humain capable de générer un sentiment d’acceptation". L’Université de Birminghan Young, aux États-Unis, va beaucoup plus loin et qualifie le L'amitié en tant que "médicament sain" pouvant prolonger la vie et améliorer sa qualité.
Cette déclaration fait partie des conclusions d’une étude sur l’importance de l’amitié réalisée par l’Université de Birminghan Younga. Cela garantit également que le fait de ne pas avoir un groupe d'amis peut être aussi grave que l'alcoolisme ou la dépendance au tabac, et peut même être plus nocif pour la santé que de mener une vie sédentaire. En bref, l’amitié a, selon cette étude, un lien important avec la mortalité.
C’est précisément le 30 juillet que l’on célèbre Journée de l'amitié internationale. Une journée pour rappeler l’importance des amis et qui sont essentiels dans notre vie. Comme dit le proverbe: "Celui qui a un ami a un trésor."
Pourquoi est-il important d'avoir des amis?
De plus, avoir des amis a des effets bénéfiques sur le plan psychologique. Par exemple, cela améliore l'estime de soi en se sentant intégré dans un groupe où nous pouvons voir que nos particularités ressemblent à celles des autres. Avoir des amis aide à surmonter la solitude et à se sentir compris, car il est essentiel d’avoir une autre personne pour partager nos problèmes et nous évacuer au besoin, pour avoir un soutien affectif.
5 conseils pour garder des amis
Il est également nécessaire de prendre soin de ces liens d’amitié afin que ce lien affectif ne soit pas endommagé et incassable. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos amis et ne jamais rompre cette amitié:
1. Un appel ne fait jamais de mal. N'attendez pas que le téléphone sonne, osez les appeler et leur proposer des plans. Une mentalité proactive est très utile pour prendre soin des amitiés.
2. Toujours attentif Comme nous l'avons dit, un ami suppose un fort soutien émotionnel. Pour cette raison, nous devons également l'être pour les membres de ce groupe. Si nous constatons qu'un partenaire a des problèmes, il est important de lui faire savoir que nous sommes là.
3. Patience. Personne n'est parfait et comme avec notre partenaire, si nous acceptons une personne comme un ami, nous le faisons en sachant qu'il a des vertus et des défauts. Ne vous énervez pas si, à un moment donné, vous faites quelque chose qui vous dérange, mille autres vous plaisent.
4. Générosité et compréhension. Vous n'avez pas toujours à faire les plans que vous aimez. Si à tout moment le groupe choisit une activité qui ne vous convainc pas, adaptez-vous et trouvez des raisons de vous amuser malgré tout. La prochaine fois, ce sera à vous de choisir.
5. Confidentialité. En tant que soutien émotionnel, il n’est pas surprenant qu’un ami devienne une banque où l’autre personne dépose les secrets. Cependant, personne n'aime révéler ses intimités, respectez donc la décision de garder cela à l'abri des oreilles.
Damián Montero
