Bon temps en famille, comment profiter du soleil sans danger
Les nuages se sont éloignés, le ciel s'est éclairci et les jours s'allongent. Le beau temps approche de plus en plus et ce qui plaît à toutes les familles, c’est d’en profiter. Promenez-vous, organisez une excursion à la campagne, une excursion à la plage. Des plans fantastiques pour partager de bons moments avec tous les membres du ménage. Mais avant de mettre les pieds à l'extérieur de la maison, vous devez prendre des précautions.
Si pendant le hiver c’était le froid qui menaçait la santé, c’est maintenant le soleil qui peut mettre en danger l'intégrité des personnes. Nous devons tenir compte d'une série de conseils en cas de départ par beau temps afin que les plus petits n'aient aucun danger et puissent profiter de cette expérience en famille.
Danger pour la peau
Les pédiatres préviennent que le principal problème rencontré par les plus jeunes de la maison est celui qui peut se produire sur leur peau. Les spécialistes expliquent que ces dernières années, une augmentation alarmante du nombre de cas de cancer dans cette région du corps a été détectée.
Ces tumeurs se produisent parce que la rayonnement solaire, en plus de causer des brûlures, un vieillissement cutané prématuré de la peau, ils produisent également des effets cancérogènes sur le derme. De nombreuses études ont prouvé que les rayons ultraviolets sont les principaux responsables de cette situation. Les nourrissons et les enfants de moins de 3 ans sont les plus sensibles aux effets nocifs de ces radiations.
Comment se protéger du soleil
Les parents doivent assurer la sécurité de leurs enfants lorsqu'ils sont exposés au soleil. Voici certaines des mesures pouvant être appliquées à cette fin:
- Évitez les expositions prolongées au soleil, surtout en milieu de journée.
- Recherchez les ombres dans les espaces ouverts ou fournissez des parapluies.
- Utilisez des crèmes ou des lotions avec écran solaire qui résistent à l'eau (si ce n'est pas le cas, appliquez de manière répétée), avec un facteur de protection de 15 ou plus.
- Utilisez des chapeaux ou de meilleurs chapeaux à ras bord.
- Portez des vêtements couvrant une bonne partie du corps, tels que des chemises à manches courtes et des shorts tels que des shorts, lorsque vous séjournez dans des zones ensoleillées.
- Portez des lunettes de soleil sombres, avec filtre UV. Cela protège la peau délicate qui entoure les yeux et empêche également le développement précoce de la cataracte.
Les mythes du soleil
Comme tout dans cette vie, le coup de soleil a créé sa propre mythologie à ce sujet. Voici quelques affirmations fausses et vraies sur ce sujet:
- Vous ne pouvez pas brûler un jour couvert. Faux: Bien que les nuages atténuent le rayonnement UV, le rayonnement diffus est suffisamment intense pour vous brûler, à moins que les nuages ne soient bas et épais.
- Trop de soleil est dangereux, peu importe l'âge. Vrai: la peau humaine et le système immunitaire sont sensibles aux rayons UV tout au long de leur cycle de vie.
- Les écrans solaires me protègent afin que je puisse bronzer beaucoup plus longtemps. Faux: les crèmes solaires protègent, mais leur efficacité diminue après application. Il ne doit pas être exposé au soleil plus longtemps que ne l'indique le "Facteur de protection solaire".
- Vous devez éviter le soleil en été entre 12 et 17 heures. Vrai: en raison de l’élévation de la hauteur du soleil, le rayonnement solaire UV est très élevé pendant les heures centrales de la journée.
- Si je ne me sens pas bien au soleil, je ne me brûlerai pas. Faux: les rayons ultraviolets ne sont pas ressentis car ils sont absorbés par les couches extérieures de la peau.
- Le rayonnement ultraviolet affecte non seulement la peau, mais également les yeux. Vrai: les brûlures cutanées sont peut-être le meilleur effet connu, mais les rayons ultraviolets peuvent entraîner le développement de cataractes et une cécité transitoire dans les endroits enneigés.
Damián Montero
