6 exercices pour jouer et stimuler votre bébé dès le premier mois
Le bébé, comme nous, les aînés, doit être à l'aise et détendu, c'est-à-dire se sentir bien. Au cours des premiers jours de sa vie, il est passé d'un état liquide et confortable, où tous ses besoins étaient couverts, à une atmosphère d'air avec de nouvelles sensations de faim, de sommeil, de froid, de chaleur, etc.
Pour faire face à ce changement, l'enfant demande constamment votre attention et surtout votre affection et votre amour. Vous devez vous sentir aimé. Lorsque vous êtes détendu et calme, saisissez l'occasion de communiquer à votre enfant tout ce que vous voulez.
Il est temps de profiter de votre enfant: le lien affectif
Asseyez-vous dans un fauteuil à bascule, prenez l'enfant dans vos bras et maintenez-le à un rythme lent et régulier. Décrochez le téléphone, éteignez la télévision et la radio; créez une atmosphère agréable avec une musique relaxante et à faible volume, ce qui vous aidera à vous détendre. Suivez le rythme respiratoire de votre enfant: inspirez et expirez en même temps. Vous vous sentirez en harmonie et en relation étroite. Rappelez-vous que pendant la grossesse, lorsque vous étiez dans votre ventre, vous pouviez entendre et sentir votre respiration, par conséquent, cette situation vous oblige à évoquer un état agréable.
Lorsque vous êtes dans cette position depuis un moment, prenez-le avec l’autre bras pour changer de tête de côté. Enfin, placez-le devant vous, tout en tenant votre dos d'une main et de l'autre votre tête. Lorsque vous le tenez avec un bras, son visage est devant le vôtre; alors les deux oreilles et les deux yeux auront alors les mêmes chances d'être stimulés.
Vous observerez que votre enfant vous reconnaît dès sa naissance et vous créerez avec ce jeu un merveilleux lien d'union, une atmosphère intime, un lieu où vous vous sentirez tous les deux heureux. Le meilleur moyen de le contacter consiste à regarder, à parler et à caresser. Il est plus positif de contacter votre enfant et de profiter des deux jeux ensemble que de le porter dans vos bras sans faire attention. Votre bébé remarque à travers votre peau votre humeur. Si vous êtes calme, il se sentira bien.
Votre bébé découvre le monde extérieur
Votre bébé ne sait pas quelles sont ses limites corporelles; Petit à petit, il découvre son petit corps et apprend ce qu'il peut faire de ses mains et de ses pieds. Vous devez commencer à vous déplacer par votre propre volonté, mais vous devrez aider à réveiller votre système moteur et sensoriel pour parvenir à une reconnaissance précise de votre environnement.
Au cours des dernières recherches, il a été découvert que le mouvement des bébés à bascule facilite le développement de leur mémoire, ce qui est très utile au stade scolaire. De plus, il existe une idée fausse selon laquelle les bébés passent leurs premiers mois à dormir et à manger. La réalité nous montre le contraire, nous devons le contacter dès les premiers jours et, plus nous communiquons, plus il est capable d’établir un contact avec les autres.
D'autre part, vous devriez essayer de changer votre position dans le berceau, car les bébés doivent approfondir leurs connaissances et observer leur environnement sous différents angles. Les yeux s'habituent à observer le mouvement et commencent à calculer les distances, capacité visuelle acquise par l'expérience.
Exercices pour jouer et stimuler votre bébé dès le premier mois
Exercice 1. Ma première balle
Objectif: réveillez votre système moteur et sensoriel. Développement de la mémoire.
Activité: Avec un ballon de plage sur une serviette, vous vous agenouillez et placez doucement le bébé, face contre terre, sur le ballon, en le tenant avec la paume de la main, à la taille.
Avec vos doigts, vous saisissez le ballon et poussez doucement vers l’avant et vers l’arrière, en effectuant un petit mouvement comme si vous le berciez. Puis de droite à gauche, pour finir de décrire des cercles de faible amplitude vers les deux côtés.
Observations: Au cours des premiers jours, il dégonfle un peu la balle pour se sentir plus à l'aise.
Exercice 2 J'aide maman à se mettre en forme
Objectif: Développer votre capacité à communiquer avec les autres.
Activité: assis sur le sol, croise les pieds et hausse légèrement les genoux. Placez le bébé entre vos cuisses, centrez votre tête et maintenez-le avec une légère pression. Soulevez lentement les jambes du sol, fléchies. Vous remarquerez que les muscles de votre abdomen sont tendus, ce sont les abdominaux des exercices post-partum. Contactez le petit à travers le regard, le discours, souriez et dites-lui des phrases affectueuses en répétant constamment son nom.
Observations: Souriez pour transmettre un message positif.
Exercice 3. Mon bébé part en bateau
Objectif: calcul des distances.
Activité: assis sur le lit, une main tenant sa tête dessous et l'autre tenant la culete. Fléchissez les bras en rapprochant l'enfant de votre corps, mais sans le soutenir afin qu'il soit un peu suspendu dans les airs.Mesurez-le avec des mouvements larges, comme le balancement d'un bateau, d'un côté et de l'autre, avec des chemins de plus en plus larges, jusqu'à ce que le bébé se trouve bien droit. Tu le tiens comme ça pendant quelques secondes. Son champ de vision est de 180 ° C, à l'instar de celui d'un adulte, ce qu'il utilisera lorsqu'il se lèvera.
Observations: Avec ce jeu, vous insufflez une sécurité à l’enfant, à condition de le rendre très sûr de vos mouvements.
Exercice 4. Se déplacer en liberté
Objectif: encouragez-le à commencer à bouger.
Activité: placez-le au centre du lit, nu ou avec une couche, pour laisser beaucoup de liberté à son petit corps. Ne jamais arrêter de regarder. Face vers le haut, vos bras et vos jambes peuvent bouger et nous fournissons un bon champ visuel. Puis retournez-le et placez-le face cachée; Nous vous aidons avec la digestion, la respiration, la circulation et nous vous offrons un espace pour bouger. Puis couché d'un côté puis de l'autre. Ainsi, vous obtiendrez l'enrichissement de l'environnement.
Observations: Votre bébé peut bouger. Si vous êtes sur la table à langer, mettez toujours une main dessus, lorsque vous ne la regardez pas.
Exercice 5. Imiter maman
Objectif: vous fournir vos premiers apprentissages.
Activité: Asseyez-vous avec vos genoux pliés et placez votre bébé sur vos cuisses en le regardant droit dans les yeux et sans faire de bruit. Puis il tire la langue avec un geste exagéré. Attends un peu et répète-le. Étonnamment, vous observerez la tentative du bébé de vous imiter et vous remarquerez qu'il tire légèrement le bout de sa langue. Vous pouvez également ouvrir et fermer votre bouche souvent en effectuant un geste large, à un rythme lent et lent. Votre enfant va aussi essayer de bouger sa bouche. Souriez avec exagération ou essayez d’autres gestes.
Observations: vous pouvez faire des voix, twitter, chanter, parler, etc. L'apprentissage sensoriel global stimulera votre intelligence.
Exercice 6. L'éveil des sens
Objectif: Développez votre intelligence par l'oreille.
Activité: assis sur le sol, avec votre bébé sur les cuisses fléchies, montrez des objets qui ont des sons différents. Pour qu’il puisse les observer, placez-les à environ 25-30 cm. de vos yeux et secouez-les doucement pour attirer leur attention. Faites-le d'abord sonner d'un côté de votre tête, puis de l'autre. Vous remarquerez que ce que l’enfant perçoit d’abord est le son, puis essaie de porter ses yeux sur l’objet d’où il vient.
Observations: Vous pouvez fredonner une chanson pour enfants et la bercer doucement avec vos jambes.
Mª Carmen García-Castellón. Psychologue Master en Neuropsychologie et Education. Coauteur du livre Un monde de sensations.
