Garez votre téléphone pour étudier: comment pratiquer le silence numérique

Les nouvelles technologies numériques sont devenues un facteur fondamental dans nos vies et celles de nos enfants. Outre les avantages d'outils tels que les téléphones mobiles ou les tablettes, l'environnement virtuel présente des défis dans la vie quotidienne et dans l'éducation qu'il est nécessaire d'apprendre à gérer.

Dans son livre L'art d'étudier à la maison (Teconté, 2016)Luis Manuel Martínez insiste sur l'importance de créer certaines habitudes qui vont au-delà des simples règles en matière de nouvelles technologies. Il est essentiel d'apprendre à vivre dans le monde numérique, ce qui implique le développement d'attitudes personnelles. Ceci, sans aucun doute, aura des effets dans le cadre de l'étude de nos enfants.


Une nouvelle façon de vivre avec l'information

Les technologies de l’information et de la communication offrent actuellement un nouveau support pour faire les devoirs et le travail de l’école ou de l’institut. En outre, ils ont entraîné un changement dans la façon dont nous coexistons avec les informations qui nous entourent. Les jeunes d'aujourd'hui sont entourés d'une grande quantité de données et de sources qu'ils doivent apprendre à filtrer.

Pour traiter des volumes d'informations aussi importants, il est important que les enfants et les adolescents sachent où aller, qu'ils sachent distinguer et contraster les sources, interroger les données fournies par Internet et y réfléchir. En bref, il est nécessaire de cultiver une attitude réflexive.


Pour faciliter cette réflexion dans un monde rempli de bruits numériques, il est nécessaire de trouver des moments de silence au cours de l’étude, dans lesquels tous les stimuli visuels et sonores typiques des outils numériques sont laissés de côté. De plus, lorsque la technologie est nécessaire, nos enfants doivent apprendre à gérer ces éléments de manière enrichissante.

Comment créer un silence numérique pour étudier

Pour ce faire, voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour créer un bon environnement virtuel à la maison, où le silence numérique est une maxime qui vous permet de vous concentrer sans distraction pendant quelques heures d'étude.

1. Avoir un parking mobile en entrant dans la maison. Il est nécessaire, de temps en temps, de mettre de côté les technologies, car elles génèrent une saturation et empêchent les gens de se connecter à la famille et à l'environnement domestique. Une façon de le faire est d'avoir un parking mobile comme celui-ci, que vous pouvez télécharger et imprimer, où le déposer quand vous rentrez à la maison et le ramasser pour partir.


                               Téléchargez le parking numérique de Thisfamilywelove

2. Gardez le téléphone éteint pendant que vous étudiez ou allez vous coucher. Il est difficile de résister à la tentation de regarder le mobile, surtout lorsque vous effectuez une tâche qui peut sembler fastidieuse ou ennuyeuse en tant qu'étudiant. Il est nécessaire d'éloigner les enfants de ces tentations et de créer un environnement sans interruption afin qu'ils puissent se concentrer

3. Aidez-les à planifier la navigation. Internet présente de nombreux avantages, mais il arrive souvent que les jeunes surfent sur Internet pendant des heures sans rien faire, sans objectif spécifique. C'est combien de temps est perdu, il est donc conseillé qu'ils ne pénètrent pas sur Internet s'ils n'ont pas d'objectif clair.

4. Protégez les temps de silence numériques. Il est conseillé d'encourager les activités qui ne sont pas liées aux médias numériques. La lecture, le sport, les conversations familiales, parmi beaucoup d’autres, sont des activités qui enrichissent le quotidien et servent de «dextro» numérique.

5. Discutez à l'adolescence. Au lieu d'établir simplement des règles ou des interdictions, il est nécessaire d'expliquer aux jeunes leur sens positif. Il est nécessaire d’écouter les adolescents et de s’intéresser à leurs activités et à leurs passe-temps, y compris ceux qui se développent dans les réseaux sociaux, afin de renforcer la confiance.

6. Créez un calendrier et quelques règles de base. Il est conseillé de définir un moment précis pour utiliser les outils numériques, de limiter le nombre de fois où les réseaux sociaux ou les e-mails sont visionnés ou de déconnecter les périphériques pendant la nuit.

Isabel López Vásquez

Vidéo: Aprende a sanarte a ti y a los demás, por Alfredo Alcázar


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