L'exercice dans l'enfance réduit le risque de maladies cardiovasculaires
Enfants de moins de 9 ans qui ont un activité physique quotidienne, spécialement à partir de 6 ans, ont moins de risques de souffrir maladies cardiovasculaires, selon les résultats d'une étude internationale dirigée par le chercheur espagnol David Jiménez-Pavón, du Université de Saragosse.
En particulier, les travaux publiés par la revue "BMC Medicine" ont montré que facteurs de risque pour le développement d'une maladie cardiovasculaire sont entre 2,5 et 5 fois plus élevé chez les garçons et jusqu'à 7 fois chez les filles avec des niveaux d'activité plus faibles.
L'objectif était d'évaluer l'association entre l'activité physique mesurée objectivement et les facteurs de risque cardiovasculaires tels que la pression artérielle systolique, les triglycérides totaux, le ratio cholestérol total / cholestérol HDL, la résistance à l'insuline, la graisse corporelle et la capacité aérobie.
Pour cela, ils ont analysé les données relatives à 3 120 mineurs (1 016 de 2 à 6 ans et 2 104 de 6 à 9 ans) qui font également partie de l'étude longitudinale européenne "IDEFICS" sur Obésité et nutrition, qui comprenait 16 224 enfants entre 2 et 9 ans, et dont les premières conclusions ont été présentées en 2010 à Saragosse.
Les résultats des travaux actuels montrent que chez les enfants de moins de 6 ans, la probabilité d'avoir élevé l'ensemble des facteurs de risque cardiovasculaires chez ceux qui étaient au plus bas niveau d'activité physique était 2,5 fois plus élevé que chez les enfants plus actifs. Cette même probabilité pour la plage entre 6 et 9 ans a varié entre 2,5 et 5 fois plus pour les enfants et jusqu'à Risque 7 fois plus élevé pour les filles moins actives.
Au vu de ces données, les auteurs de l’étude insistent pour que les professionnels de la santé recommandent entre 60 et 85 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par jour, y compris à ce moment au moins 20 minutes d'exercice vigoureux.
Les données de cette étude longitudinale permettra de continuer à obtenir plus d'informations sur les habitudes et la santé des enfants en général, tout comme l’étude "IDEFICS", il a été possible de démontrer que dormir moins de neuf heures par jour augmente le risque de surcharge pondérale et d'obésité chez les enfants, que les taux de Obésité infantile dans le sud de l’Europe, en particulier dans l’arc méditerranéen, ils surpassent ceux du nord et que abandon du régime méditerranéen, avec un plus grand sendentarisme, ont provoqué une plus grande prévalence de cette épidémie en Italie, en Espagne et à Chypre, devant des pays comme la Belgique et la Suède.
Il a également été possible de montrer que les petits enfants espagnols aiment les mets savoureux et sont, parmi les Européens, ceux qui optent davantage pour des aliments plus riches en sel, en sucre et en gras.
