Les téléphones portables sur la table: des repas moins sains

Les familles dans lesquelles les parents laissent leurs enfants utiliser des appareils électroniques pendant les repas, qu’il s’agisse de téléphones portables ou de lecteurs de musique, avoir une alimentation moins saine que ceux qui profitent de ce moment de la journée pour parler ou partager des expériences

C'est ce qui ressort d'une étude du Centre de recherche pour la promotion de la santé de l'enfant et de la famille de l'Université du Minnesota (États-Unis) dont les résultats ont été publiés dans son dernier numéro du Journal de l'Académie de nutrition et de diététique. .

Depuis des années, les experts recommandent éteindre la télé pendant les repas mais maintenant, avec l’arrivée des téléphones portables et autres appareils électroniques, les enfants et les adolescents ont Autres divertissements auxquels les parents doivent faire face à l'heure du déjeuner.


L’utilisation d’appareils électroniques pendant les repas est courante dans les familles avec adolescents, mais la Fixer des normes pour limiter leur utilisation peut avoir plusieurs avantages.

Au cours de l’étude, plus de 1 800 parents ont été interrogés pour découvrir combien de fois tes adolescents ils regardaient la télévision, parlaient au téléphone, jouaient ou écoutaient de la musique avec des écouteurs pendant les repas en famille.

Ils ont également demandé aux parents si établir des normes sur l'utilisation de ces dispositifs et sur l'importance qu'ils accordent aux repas en famille. Pour leur part, les enfants ont également passé un autre questionnaire pour connaître le niveau de communication avec leurs parents.


Deux parents sur trois ont dit que leurs enfants adolescents ont regardé la télévision pendant les repas une fois sur une famille et jusqu’à un sur quatre a déclaré que c’était une habitude habituelle.

L'utilisation de téléphones portables, de lecteurs de musique ou de tablettes était moins courante pendant les repas mais pas beaucoup plus tôt, comme le reconnaissent 18 à 28% des parents. En outre, trois parents sur quatre déclarent qu'ils fixent des limites lorsqu'ils utilisent ces appareils pendant les repas.

Les filles les utilisent plus

Le les filles étaient plus sujettes d'utiliser des moyens électroniques que les enfants et son utilisation augmente avec l'âge. Il est également plus fréquent chez les familles dont les parents ont niveau d'éducation le plus bas.

Ce qui était frappant, c’était que, parmi les parents qui admettaient une utilisation plus habituelle des appareils électroniques, il y avait une réduire la consommation de salades, de fruits, de légumes, de jus de fruits et de lait et, d’autre part, boire davantage de boissons sucrées.


L’étude n’a pas demandé aux parents s’ils utilisaient aussi un téléphone cellulaire ou d’autres appareils lors des repas, mais dans tous les cas, l’étude montre comment se passer de nouvelles technologies renforce la communication familiale et améliore la nutrition.

Et est-ce que l’utilisation des médias électroniques aux repas n’est pas une mauvaise chose (par exemple, une soirée cinéma de temps en temps avec un dîner), mais il est vrai que son absence aide à passer du temps avec la famille.

Vidéo: NORMAN - LES TOILETTES


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