La préparation à l'accouchement est-elle nécessaire?
L'accouchement est un processus physiologique marqué par différents facteurs. Plusieurs théories scientifiques suggèrent ce qui déclenche la naissance: influence de facteurs placentaires, musculaires, hormonaux… mais c’est le bébé qui décide de commencer le processus qui, à l’âge mûr, décide de partir.
Transmettez aux femmes de bonnes informations sur leur bassin, sur les hormones qui régissent le processus de la naissance, sur les phases qu’elle et son bébé vont traverser et sur toutes les méthodes naturelles et pharmacologiques de contrôle de la douleur lors de l’accouchement (le cas échéant). il y en a), normalement, ils augmentent la confiance et la sécurité en soi, car seule une femme peut décider de la manière dont elle souhaite la naissance de son enfant avec toutes les informations dont elle dispose.
De quoi une femme a-t-elle besoin pour accoucher?
Confiance en vous, dans votre corps et dans votre bébé; mouvement, tranquillité, sécurité dans l'environnement et surtout lâcher prise. Maintenant, sans être indispensable, une préparation à la livraison par une sage-femme mise à jour peut être très utile.
Il est très important de parler dans ces cours des changements émotionnels et physiques qui se produiront au cours de la puerpéralité afin de pouvoir démystifier les nuages et les cœurs roses post-partum vendus dans certains environnements.
Avons-nous besoin d'apprendre différents types de respirations?
Où était la respiration abdominale, le ventilateur lent, le diaphragmatique ...? dans le tiroir de l'oubli.
Parce que si pour l’accouchement l’une des choses les plus importantes est de se laisser aller, nous ne pouvons pas en même temps nous rappeler si faire le nombre de respirations 3 ou 1… est incompatible.
Respirer de manière détendue, penser à bien expulser l'air en même temps que nous visualisons quelque chose d'agréable ou que nous nous laissons simplement emporter par la contraction peut nous aider.
Comment apprendre à pousser?
L'envie de pousser vient seul, est un réflexe de l'expulsif dérivé de la tête du bébé est très faible et en appuyant sur le rectum.
Seule une femme qui a décidé de se soumettre à une anesthésie épidurale et dont l'effet est totalement bloqué sans ressentir aucune poussée de poussée serait nécessaire pour que la sage-femme dirige la poussée pour que ce bébé sorte.
Risques de souffrir d'une larme dans l'accouchement
Plusieurs facteurs peuvent influer sur les larmes qui surviennent généralement lors de l'accouchement:
- La position dans l'expulsif. Sur le côté, dans la piscine d'accouchement et chez le chat, le risque de déchirure est moindre qu'en position verticale et en lithotomie (cette position en particulier, celle d'une femme allongée sur les jambes, en plus d'être anti-physiologique, est celle qui peut causer le plus de larmes).
- Touchez le périnée de la femme lors de l'expulsion Il provoque un œdème dans la région. Il est totalement contre-indiqué d'effectuer des massages périnéaux lors du processus d'accouchement.
- Anesthésie péridurale multiplie les risques d'avoir une déchirure / épisiotomie et d'avoir un accouchement par voie instrumentale (ce qui implique souvent de faire une épisiotomie)
- Diriger les pujas dans l'apnée féminine (tenir l'air et pousser fort avec la contraction) peut blesser le plancher pelvien plus que les spontanés.
- la quantité d'élastine dans la peau d'une femme influence en cas de déchirure.
- La taille du bébé. Ce n'est pas le même un bébé de 2800 gr qu'un autre de 4300 gr. Et ce n’est pas la même chose que de partir avec la petite main devant la tête; cette situation produit plus de larmes.
Un massage périnéal au cours des mois précédant l'accouchement peut aider à la connaissance de soi, à la sensation d'étirement dans la région et peut être un élément clé pour le faire en couple. Mais si vous ne vous en sentez pas mal ou que cela ne vous dérange pas, ce n'est pas une obligation et vous ne devriez pas vous sentir mal à l'aise, car cela ne sera pas un facteur déterminant lors de l'accouchement.
Et comme pour l'épisiotomie, le principal facteur de risque de la pratique est que la personne qui assiste à la naissance a l'habitude de la pratiquer.
Seule la suspicion de détresse fœtale indique une pratique.
Cours d'allaitement
Ils sont importants parce que si nous n’avons pas de soeurs ou d’amies proches qui allaitent, il arrive souvent que le premier bébé que nous voyons allaiter soit le nôtre.
En outre, il existe trop de mythes contre l’allaitement qui peuvent nous amener à jeter l'éponge alors que ce n’était pas notre idée de départ.
Il est également conseillé d'organiser des ateliers sur l'allaitement ou des groupes de soutien si nécessaire ... Et si, bien sûr, cette décision est prise par une femme qui est totalement respectable.
Et apportez un soutien constant à tout ce dont la femme / la famille a besoin * pour l’écouter, l’appuyer dans ses décisions (quelles qu’elles soient), pour résoudre ses doutes, pour en prendre soin *
Préparation physique à l'accouchement
Autrefois, les femmes dans les villages travaillaient dans les champs et à la maison, accroupies ou à genoux, elles s'acquittaient de leurs besoins en s'accroupissant et leur activité physique était bien supérieure à celle que nous avons habituellement; Nous savons donc que leur naissance était plus facile que maintenant.
Déjà au 3ème siècle avant JC, Aristote attribuait des naissances difficiles à un style de vie sédentaire.
Et de nos jours, de nombreuses preuves scientifiques associent l'exercice physique pendant la grossesse à une diminution des pathologies telles que le diabète, l'hypertension, la lombalgie, un gain de poids réduit, un meilleur état physique et mental, des naissances moins compliquées et une meilleure récupération post-partum.
Il existe également des études associant l'exercice physique maternel à une augmentation du développement psychomoteur du bébé.
L'eau est un endroit idéal pour faire de l'exercice, car une femme enceinte se sent plus légère et peut effectuer des mouvements et s'étire beaucoup plus profondément qu'à l'extérieur.
Il est également vrai que l'exercice dans l'eau coûte moins de travail, mais il est tout aussi efficace et le risque de blessure minime.
Et si vous avez également la compagnie d'une sage-femme spécialisée, vous pouvez mobiliser et exercer le bassin, les ligaments, les muscles et les articulations commandés au moment de l'accouchement pour accompagner votre bébé à la sortie.
Amanda Rodríguez Sánchez Matrone
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