Co-dodo, est-ce bien de dormir avec le bébé?
Le sommeil partagé est une pratique peu connue dans la société occidentale, même si, petit à petit, elle commence à en parler davantage, tout en valorisant les avantages que cela comporte pour le bébé. Nous appelons co-dormir partager le lit avec le bébé régulièrement (ou utilisez un autre lit qui est attaché au lit du parent) pendant une partie de la nuit ou la totalité de celle-ci.
Qu'une mère et son bébé en bas âge dorment ensemble est la stratégie nocturne la plus universelle et la plus ancienne de l'humanité. C'est un comportement inné de notre espèce, probablement conçu par la nature pour assurer la survie et le bien-être maximum de notre progéniture.
En fait, ce n'est que dans quelques cultures (occidentales ou industrialisées) que les bébés dorment complètement en dehors de leur mère. Dans le reste du monde, le sommeil partagé est habituel.
Sociétés modernes et cohabitation
Au cours de l'histoire, la mortalité infantile a toujours été élevée. Les bébés sont morts de nombreuses façons et dans de nombreux endroits, y compris dans le lit des parents. Bien que l'on sache que des influences telles que l'alcool, dans certaines sociétés, ont été attribuées à l'écrasement de la mère et ont commencé à utiliser des berceaux pour permettre au bébé de dormir près de la mère, mais pas avec elle.
Avec l'émergence de la santé publique et le développement de la médecine moderne, la mortalité infantile a considérablement diminué; Cela a coïncidé en Occident avec l’augmentation de la prospérité et de la taille des maisons (y compris une pièce séparée pour le bébé), ainsi qu’avec l’apparition de la formule commerciale pour nourrir les bébés. Cependant, au milieu du XXe siècle, une véritable épidémie de morts infantiles inexpliquées (appelées "mort subite du nourrisson" ou "mort au berceau") * existait malgré le fait que les bébés étaient loin du "danger" supposé dormir avec leurs mères.
Nous connaissons maintenant les facteurs de cette tragédie occidentale: les mères qui fument pendant et après la grossesse, bébés couchés sur le ventre, alimentation artificielle au biberon et bébé très loin de sa mère, ce qui ne peut donc pas détecter les changements dans la respiration ou la température de votre bébé. Connaissant ces facteurs, nous pouvons intervenir pour les modifier.
Deux grands mouvements traitent du thème "là où le bébé doit dormir": le mouvement pour la sécurité et la prévention de la mort infantile et le mouvement pour la promotion de l'allaitement, le lien et le développement mental optimal du bébé. Les deux cherchent ce qu'il y a de mieux pour le bébé, mais en raison de diverses controverses, il semble parfois que ce soit contraire. Nous allons essayer de comprendre où nous en sommes.
Est-ce bien de dormir avec le bébé?
Le cerveau du bébé à la naissance ne représente que 25% de son potentiel. Le bébé humain attend et a besoin de contacts physiques fréquents et intimes, principalement avec sa mère. Il en a besoin pour se nourrir et pour une maturation appropriée de ses systèmes immunitaire, thermorégulateur et cardiorespiratoire. En fait, le bébé est conçu pour fonctionner de manière optimale dans le contexte d’une relation étroite dans laquelle la mère qui allaite Cela peut compenser votre vulnérabilité neuroimmunologique. Sa respiration correspond à celle de sa mère et les deux dorment plus légèrement (donc le bébé ne tombera pas dans un sommeil excessivement profond qui pourrait causer des difficultés à son cerveau immature, et la mère sera plus attentive à tout signe de danger en lui).
Partager le lit avec le bébé aide les mères à allaiter plus souvent et plus longtemps. De la même manière, les mères qui allaitent ont tendance à dormir avec leur bébé. Les deux comportements sont associés. En d'autres termes, oui, il est bien que le bébé dorme très près de la mère déjà dans le même lit ou dans un autre lit.
Quand il dort avec moi, il se réveille plus de fois
Il est faux de penser qu'il est bon de dormir "à la fois" (de manière continue et interrompue toute la nuit). Cette notion répandue explique pourquoi tant de bébés ont apparemment des problèmes de sommeil. Les bébés n'ont pas de problèmes de sommeil, nous avons leurs parents en raison d'un modèle culturel qui crée de fausses attentes et qui n'a rien à voir avec les habitudes de sommeil physiologiques (c'est-à-dire normales) du bébé.
Un allaitement fréquent et des interactions avec la mère, même nocturnes, sont nécessaires au développement optimal du cerveau. Si nous expliquons à tout le monde que le bon côté (puisque c'est ainsi qu'il a été conçu) est que le bébé se réveille et allaite souvent pendant la nuit, du moins sa première année de vie, nous ne penserions pas que notre enfant a un problème quand il se comporte comme ça. Le dessein original de l'être humain ne suppose pas qu'il soit nourri avec une formule, qu'il dorme à plat face, séparément de sa mère, ou qu'il ne réponde pas à ses pleurs. Les enfants élevés avec du lait maternisé dorment plus d'heures d'affilée, mais ils sont précisément moins sains et présentent un risque plus élevé de MSL.
Carmela Baeza Médecin de famille. Sexologue Centre de soins familiaux Raices.
www.centroraices.com