Rentrez chez vous à Noël: conseils aux voyageurs
À Noël, de nombreuses familles planifient des voyages pour être avec leurs proches, profiter du froid et de la neige pour pratiquer des sports d'hiver ou pour profiter de vacances visitant de nouveaux endroits. Surtout, si vous voyagez avec des enfants, vous devez bien planifier votre voyage et prendre des précautions et des mesures de sécurité.
Aider les familles à rentre à la maison ce Noël Les pédiatres de première ligne de SEPEAP vous proposent une série de médicaments sans frayeur.Conseils pour les voyageurs utile pour que les vacances de Noël avec les enfants soient une expérience agréable et fluide.
Conseils pour les voyages de Noël avec les enfants et la famille
1. Planifiez le voyage et discutez-en avec le pédiatre des enfants. En cas de voyage à l'étranger, un type de vaccin peut être nécessaire ou des recommandations sur les maladies locales peuvent être utiles. Un enfant de moins de 5 ans est plus susceptible de tomber malade qu'un adulte en voyage de plus de 30 jours en raison de l'immaturité de son système immunitaire.
2. Apportez la documentation de santé de l'enfant, Calendriers de vaccination et rapports médicaux en cas de maladie chronique ou de traitement continu de l'enfant.
3. Ajouter un petit kit à votre valise avec antipyrétiques, solution saline, sérums de réhydratation, gaze, désinfectant pour plaies (povidone iodine ou chlorhexidine), thermomètre et protection solaire avec facteur de protection 50, en particulier si vous allez à la montagne ou dans des endroits chauds.
Voyager en voiture, en train ou en avion avec des enfants
En cas de déplacement en voiture ou en train:
- Vérifiez le véhicule et assurez-vous que vous avez des mesures de sécurité passive adéquates pour les caractéristiques des enfants, à la fois en poids et en taille.
- Habillez-vous avec des vêtements confortables, doux et amples. Il est utile d'apporter votre propre oreiller, une couverture, des jouets, des livres, des crayons et du papier pour divertir les enfants, ainsi que des couches, un change-bébé, un biberon, une tétine ...
- comprend les boissons et la nourriture à dépenser pour votre voyage, en plus assez de vêtements chauds. Vous ne savez jamais quand une chute de neige en hiver peut retarder le voyage et supprimer certains conforts, tels que le chauffage ou l'électricité à proximité.
Si le voyage est en avion:
- Après 7 jours de vie les enfants peuvent voyager en avion, mais il est conseillé de le signaler à la compagnie aérienne afin de bénéficier de certains équipements.
- Évitez de faire un enfant avec une otite moyenne dans un avion, il vaut mieux attendre votre résolution avant de voyager en avion.
- Le lait pour bébé ne peut pas être pré-mélangé avec de l'eau pour la sécurité dans les aéroports. Vous pouvez prendre le lait en poudre et acheter de l'eau après avoir passé le contrôle de la police.
- médicaments liquides comme les sirops ou les gouttes doivent être accompagnés de la recette médical
- Précautions pour le décollage et l'atterrissage. La variation de la pression atmosphérique pendant le décollage et l'atterrissage de l'avion peut causer des maux d'oreilles, une obstruction nasale et des vertiges chez les enfants. Pour atténuer l'inconfort, il est conseillé d'avaler la salive et de mâcher quelque chose. Pour les nourrissons de moins de 2 ans, il est utile de les allaiter pendant les décollages et les atterrissages ou de leur donner une sucette, de l'eau ou du jus.
- le Décalage horaire C'est plus difficile quand le voyage se fait d'ouest en est. Les symptômes les plus fréquents sont: fatigue, désorientation, perte d'appétit, sautes d'humeur et faiblesse. Les enfants ont plus de facilité d'adaptation que les adultes. Pour éviter le décalage horaire, il est recommandé: de dormir dans l'avion, essayez de vous adapter au calendrier du pays de destination en vous exposant à la clarté du jour et en vous reposant la nuit, ainsi qu'en adaptant progressivement l'heure des repas.
Conseils pour éviter les vertiges durant votre voyage
Le vertige est une perturbation de l'équilibre généralement causée par des voyages en bateau, en voiture ou en avion, ainsi que par des attractions en mouvement. Dans cet équilibre interviennent l'oreille interne, la vue et le système ostéo-musculaire. Lorsqu'il y a une contradiction entre ces sens, le signal qui atteint le cerveau est confus et des vertiges se produisent. Sur les bateaux ou en voiture, cette sensation d'instabilité est plus fréquente, accompagnée d'altérations digestives et d'autres symptômes tels que bâillements, nausées, sueurs froides, pâleur et même vomissements. Cette sensation peut persister même après la fin du mouvement.
Avant 2 ans, l’étourdissement est très rare et après 12 ans, la sensibilité diminue, même si dans certains cas elle peut persister jusqu’à l’âge adulte. Par conséquent, nous pouvons dire que c'est un trouble éminemment infantile.
Ces conseils peuvent vous aider à ne pas vous étourdir lors d'un voyage:
- Assurez-vous que l'enfant n'a pas l'estomac plein. Donnez-lui des boissons et de la nourriture en petites quantités, de préférence salées plutôt que sucrées.Il est également déconseillé de voyager à jeun.
- Gardez le véhicule bien ventilé.
- Essayez de garder la tête immobile et fixez la vue à un point situé loin du véhicule.
- Empêche l'enfant de faire toute activité l'obligeant à fixer ses yeux à l'intérieur du véhicule (lire, dessiner ou manipuler des tablettes ou des consoles ...)
- En voiture, le style de conduite du conducteur influence beaucoup dans le bien-être des passagers. Essayez de ne pas prendre de virages rapides ni de changements brusques de vitesse.
- Voyage toujours en regardant le sens du voyage.
- en cas de voyage en bateau, en avion ou en bus, essayez de placer l'enfant dans la partie centrale la moins équilibrée.
Marisol Nuevo Espín
